隨著舞蹈專業年齡的增長,其身體軟開度、柔韌性、肌肉力量等,都會發生不同程度的衰弱與退化。因此在學生剛學舞蹈時,對其進行舞蹈基本功的啟蒙與引導教學,就成為學生基本功訓練教學的主要內容。舞蹈老師應針對學生的身體情況、鍛煉需要,展開肢體動作、肌肉力量的“啟蒙式”技能...
要想提高舞蹈教學質量,需要確保訓練方法的科學合理性,所以在舞蹈基礎訓練教學前,一定要先對基礎訓練內容進行合理規劃。一般來講,可結合學生身體情況的差異與人體各類學科,展開針對性地訓練,確保每一個基礎訓練動作都可實現預期效果。針對性的基礎訓練重點是為了改善如下三方...
舞者做好基本功訓練的基本要求:1、訓練條件的規范性。舞蹈的運動是一個美麗,夸張,有組織,至典型的行動。舞蹈運動必須規范和技術。在我國在藝術學院舞蹈中基本的舞蹈訓練體現在古典、民族舞、芭蕾舞,現代舞等技能訓練。舞蹈訓練的不標準教學,對舞蹈藝術的發展將造成嚴重的損...
對學生開展基本功的訓練,本身就是幫助其進行動作訓練的真實體現,而人的動作通常都是一種由內心向外部拓展的真實反應,因此其本身也算是一種目標發展的表現媒介。當然,在藝術的范疇當中還有很多其他形式的媒介,比如音樂、戲劇以及繪畫等等。但是從本質上來說,舞蹈才是人類本性...
對舞蹈基本功訓練重要部分的分析:1、彈腿訓練在人體的所有關節中,至復雜的關節膝關節是表現期間至容易受傷和負荷的關節之一。而彈腿訓練就是舞蹈基本功中的至為難控制的訓練之一。我在彈腿訓練中學到,通過這個練習對小腿和腳的靈活性非常有幫助,舞者快速運動,保持心靈的快速...
舞蹈基本功訓練有效方法:加強對基本功訓練的重視力度。在實際的舞蹈過程中,它是一種有生命的藝術,需要舞蹈人員能夠利用自己獨特的表現能力,把舞蹈的魅力展現給人們。想要提升自己的舞蹈水平,就要加強對舞蹈基本功訓練的重視力度。舞蹈專業的學生要進行基本功的訓練,主要的目...
在舞蹈腿部訓練過程中首先要遵循的是循序漸進的訓練原則。舞蹈腿部訓練是十分漫長的一個過程,它需要舞蹈者在長期的學習中持續、規律、多方位的進行訓練,進而量變引起質變,通過訓練不斷積累鍛煉肢體,形成舞蹈意識。通過一系列的訓練,由單一動作到復合動作再到表演動作,腿部訓...
基本功訓練為舞者跳舞打下堅實的基礎,舞蹈基礎功訓練應引起足夠的重視,嚴格要求,培養更厲害,合格的舞蹈表演者。雖然基本功有些無聊,但只堅持會有結果。實踐課堂教學中,筆者還遇到一些學生在三天的訓練過程中,怕吃苦,怕累,其主要原因是缺少了解基礎功的重要性,為此需要舞...
具備良好的舞蹈基本功才能使舞者靈活地運用身體各部位展現舞蹈作品的各種情感,才能更好地塑造舞蹈作品中的藝術形象。舞蹈基本功訓練是很重要的,基本功不只能有效地解決學生身體各部位的基本能力的訓練,使學生在力度、軟度等方面都得到改善和加強,有利于提高舞蹈表演的專業性,...
形體方面的基礎訓練主要分為扶把訓練與離把訓練,其中扶把訓練需要用到輔助設備,訓練目的是進一步強化學生身體柔韌性、穩定性及肌肉群力量。重點訓練部位為腰部、腿部等,其中腰部訓練方式主要為下腰、單前腿下腰等,可提高學生腰部柔韌性與靈活性。腿部訓練方式可參考芭蕾舞基礎...
肌肉訓練是通過舞蹈基礎訓練根據舞臺表演和舞者專業發展的需要,依據訓練適應原理,通過系統地肌體結構重建,周全訓練舞者的基本能力及肌肉素質。其中包括挖掘舞者的柔韌能力、速度能力、靈敏能力、耐久能力、肌肉素質能力等,充分挖掘舞者的身體潛能,至大限度地開發身體的運動能...
我們常常說到,在舞蹈培訓里,重要的是要打好基本功,因為基本功扎實,那么你在學習舞蹈的時候就會得心應手。下面小編給大家分享一些舞蹈基本功的內容:1、“韌”“韌”是指身體的柔韌能力,也就是大家所說的軟開度,包括腳背、腿、胯、腰、肩等,韌帶及關節的柔韌及拓展。“韌”...
前腿伸直繃腳的時候,是圍繞著髖關節向上(前屈)運動,后腿膝關節彎曲的同時,髖關節盡力向后伸,髖關節前屈、后伸運動有許多肌肉參加用力,要做好這一瞬間的舞姿,除了下肢必須協調的襯托以外,至重要的是要看整個上體的舞姿。上體猶如下后腰一樣,頭部、頸部中段牽拉后伸,“大...
協調性能夠保證舞蹈者全身保持一種相互協助的配合,而靈活性則主要幫助舞蹈者在舞蹈過程當中進行技術上的支持和把控。而能夠提升舞蹈者協調性建議的方式還是讓舞蹈學生們在舞蹈動作當中不斷添加一些技術性的協調動作,這樣才能真正促使舞蹈者的技術得到提升,從而實現其基本功訓練...
舞蹈是一門形神結合的藝術。學習舞蹈講究的是扎實的基本功和在此基礎上的方式方法。只有堅持技巧訓練,保證技巧訓練的力度和質量,才能使學生的舞蹈技藝實現質的提升。基于此,舞蹈老師應給予學生正確的引導。首先,舞蹈老師應使學生明確自身的定位,讓學生充分理解舞蹈所涵蓋的知...
如何挑選一個好的舞蹈培訓班?1、統一專業的舞蹈培訓班,培訓的內容是統一的,也就是專業的統一。很多舞蹈學校以盈利為目的,偏重娛樂和休閑,開設了各種藝術沾邊的課程,但這種舞蹈學校通常都是大班教學,焦點多會放在年度匯報演出、孩子人數多少上面。如果你希望孩子不浪費時間...
在舞蹈訓練中,腿部訓練是舞者舞蹈的力量支撐。我們經常講“重心”這個詞,任何一個動作都有它的重心,當單一的動作連在一起時,隨著動作的變化重心也在發生不斷的變化,而腿部是完成重心轉換的直接途徑,對舞蹈動作的完成起著支撐的作用。舞蹈腿部訓練區別于其它運動訓練至大的區...
對舞蹈基本功訓練重要部分的分析:1、彈腿訓練在人體的所有關節中,至復雜的關節膝關節是表現期間至容易受傷和負荷的關節之一。而彈腿訓練就是舞蹈基本功中的至為難控制的訓練之一。我在彈腿訓練中學到,通過這個練習對小腿和腳的靈活性非常有幫助,舞者快速運動,保持心靈的快速...
舞蹈是一門博大精深的藝術,而舞蹈表現力則是這門藝術的靈魂體現。如果學生在接受舞蹈訓練的過程中沒有培養一定的舞蹈表現力,那么即使舞技再為嫻熟或者高深,也只能是游走在舞蹈的表皮,進入不了藝術的真正所在。當然,舞蹈訓練并非要把所有的學生都訓練成一代舞蹈大師,但是在授...
舞蹈形體訓練主要是進行身體動作的練習,以使人體體態更加勻稱和諧,起到強健體質的作用。在訓練中,人體肌肉會持續處于有氧運動下,全部部位和系統被調動以配合身體工作。因此在長期的形體訓練下,學員會處于高度興奮下,精神活動得以改善,大腦周圍神經反應會更加快速,思維也更...
對學生開展基本功的訓練,本身就是幫助其進行動作訓練的真實體現,而人的動作通常都是一種由內心向外部拓展的真實反應,因此其本身也算是一種目標發展的表現媒介。當然,在藝術的范疇當中還有很多其他形式的媒介,比如音樂、戲劇以及繪畫等等。但是從本質上來說,舞蹈才是人類本性...
軟開度訓練方法:首先是關鍵力量訓練。第一步,平板支撐做5組,每組30~45秒。通過此動作的練習使全身更好地起到控制及熱身的作用。第二步,蹲(5組)。做法:腹背肌收緊,注意配合呼吸,蹲時吸氣,站直時呼氣。第三步,開合跳擊掌(3組每組15個)。通過關鍵力量的訓練,...
舞蹈是美化了的人體動作,舞蹈者是構成美的載體,是創造美的媒介。舞蹈訓練區別于其它訓練有著表現性的訓練特點。舞蹈者的雙腿是舞蹈表演中至為重要的表現工具。在舞蹈中,腿部訓練和體育競技中腿部動作的訓練有著非常大的區別,舞蹈腿部訓練并不是單純訓練腿部肌肉競技能力的訓練...
學生的基本功訓練效果不佳,歸根結底在于學生身體素質較差,無法完成規定的舞蹈動作學習。在這一舞蹈基本功動作教學的背景下,舞蹈老師應注重對學生的肌肉力量、骨骼柔韌性的訓練指導,并對學生基本功訓練的方式做出調整。1、舞蹈老師要強化學生的身體素質訓練,增加啞鈴、杠鈴、...
招生要求一個好的舞蹈培訓班,不會因為孩子人數不足亂招人,一般在試課的時候都會給孩子來一個基礎的身體檢查(摸摸骨骼、看看手腳的靈活性)。還有一種情況,好的培訓班不會說把年齡相差大的孩子放置在一個班級湊人數,所以各位家長需要注意了,好舞蹈培訓班不會求著你的孩子留下...
形體方面的基礎訓練主要分為扶把訓練與離把訓練,其中扶把訓練需要用到輔助設備,訓練目的是進一步強化學生身體柔韌性、穩定性及肌肉群力量。重點訓練部位為腰部、腿部等,其中腰部訓練方式主要為下腰、單前腿下腰等,可提高學生腰部柔韌性與靈活性。腿部訓練方式可參考芭蕾舞基礎...
舞蹈基本功訓練重要性:舞蹈是通過舞者的肢體動作,把舞曲以及人內心當中的情緒表現出來,在現實生活中的舞蹈具有非常獨特的魅力,也正是因為舞蹈具備了一定的情緒傳達獨特性,要求舞者具備扎實的基本功,掌握一定的舞蹈技巧和方法。舞者在學習舞蹈過程中,基本功的訓練非常重要,...
舞蹈基本功訓練有效方法:加強對基本功訓練的重視力度。在實際的舞蹈過程中,它是一種有生命的藝術,需要舞蹈人員能夠利用自己獨特的表現能力,把舞蹈的魅力展現給人們。想要提升自己的舞蹈水平,就要加強對舞蹈基本功訓練的重視力度。舞蹈專業的學生要進行基本功的訓練,主要的目...
如何挑選一個好的舞蹈培訓班?1、統一專業的舞蹈培訓班,培訓的內容是統一的,也就是專業的統一。很多舞蹈學校以盈利為目的,偏重娛樂和休閑,開設了各種藝術沾邊的課程,但這種舞蹈學校通常都是大班教學,焦點多會放在年度匯報演出、孩子人數多少上面。如果你希望孩子不浪費時間...
舞蹈基本功訓練重要性:舞蹈是通過舞者的肢體動作,把舞曲以及人內心當中的情緒表現出來,在現實生活中的舞蹈具有非常獨特的魅力,也正是因為舞蹈具備了一定的情緒傳達獨特性,要求舞者具備扎實的基本功,掌握一定的舞蹈技巧和方法。舞者在學習舞蹈過程中,基本功的訓練非常重要,...