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跑步機上的跑步姿勢：1、跑步時候頭部自然擺放，雙肩與身體稍微加緊，跑步的過程中，腿不要抬得過高;2、跑步時候注意減輕對膝關節的損傷，注意的要點是:跑步機上跑步的時候，當腳觸到跑步板的時候，保持膝關節的微曲，切記不要過分挺直，這樣的跑步過程會減輕對跑步者膝關節的...

籃球架是體育用品的基礎，你知道籃球架的種類有哪些嗎？選購籃球架前應注意什么？下面我們來和大家說說這些問題。在選購籃球架之前，要弄清楚籃球架是否是為籃球比賽或者日常訓練使用，籃球架需不需要經常移動等，根據實際需要進行正確選擇，一把來說比賽用籃球架不建議選擇掛式籃...

運動鞋選購：運動鞋合腳及舒適性較重要；記得要買比平常略大一號的鞋，因為戶外運動襪比平常的襪子厚實，同時登高山時更需要在里層再穿上排汗內襪，所以試穿時、一定要穿上兩層襪子。接著將腳趾往前頂，此時腳后跟需留有1趾的空隙；再將鞋帶綁好，踩上15度斜角的踏臺，以測試腳...

隨著健身熱潮的襲來越來越多的人喜歡上了健身，但是由于工作、家庭等原因很多人沒辦法去到健身房里鍛煉。很多人便選擇自己在家中鍛煉，那么自己在家鍛煉應該做哪些鍛煉項目又怎樣選擇健身體育用品呢？家里面場地足夠用來健身并且經濟條件允許，那我們可以購買啞鈴、杠鈴、跑步機或...

目前丙烯酸球場地的流行做法主要有：草地場地、硬地場地和紅土場地。底層一般以瀝青混凝土為基礎，而場地的區分主要按面層材料的不同。目前球場面層的主要做法有草皮、紅土地、丙烯酸球場（硬地丙烯酸/彈性丙烯酸）涂料等。首先，由于天然草的養護難度大，費用高，尤其在中國北方...

在室外做籃球運動的時候，灌籃是一個非常危險的運動，它對籃球架的要求是非常高的，因為在灌籃的一瞬間，對架體的沖擊是非常大的，如果籃球架不夠穩定，極容易造成傾塌，而且，由于灌籃人是處于籃球架的下方，極容易造成傷亡。而體育用品箱體籃球架還要考慮到籃球架的垂直度，不可...

體育場地設施工程是指具有固定設施設備，可用于開展體育健身、教學、訓練和比賽的特殊用地，包括公共體育場館對社會開放和非公共體育場館對單位內部開放。體育設施工程：淺談塑膠跑道施工檢查方法有哪些？原材料試驗依據當日空氣相對濕度、溫度、風頻等因素。適度地調節原材料配制...

對室外體育用品的合理使用也是籃球架保養維護工作中的一部分，其中籃板是球架當中較脆弱的部分，在使用的過程中是很容易被擊穿的，必須禁止使用磚頭等物擊打籃板。籃圈的使用也一樣，非彈簧類籃球架的籃圈禁止扣籃，如發現籃圈傾斜或斷裂。應把籃球架圍蔽起來，禁止使用，聯系廠家...

丙烯酸球場的保養與維護：場地經常進行清洗，污穢重的地方可適量用洗衣粉刷或擦洗。比賽前后要用水沖刷，以保持場地的色彩和清潔衛生，夏季炎熱天氣要噴灑涼水以降低表面溫度。場地如發生碎裂，脫層等現象，應按規格要求及時修補，以防蔓延。場地周圍應經常撒水，以防塵土飛揚，影...

一般來說，體育用品乒乓球臺的上層的表面就是我們通常所使用的比賽的臺面，它應該是一個與水平面平行的長方形，對于它的長和寬也是有規定的，一般是長2.74米，寬1.525米，球面離地的高度一般是0.76米。這是標準的規格尺寸。對于乒乓球臺面的材料并沒有強行規定，只要...

運動鞋選購：運動鞋合腳及舒適性較重要；記得要買比平常略大一號的鞋，因為戶外運動襪比平常的襪子厚實，同時登高山時更需要在里層再穿上排汗內襪，所以試穿時、一定要穿上兩層襪子。接著將腳趾往前頂，此時腳后跟需留有1趾的空隙；再將鞋帶綁好，踩上15度斜角的踏臺，以測試腳...

理論上說：同樣重量的羽絨膨脹度越高，絨的保暖性能越好。眾所周知，羽絨有著很好的壓縮性，羽絨在收到擠壓后保暖性會降低，這也是通常情況下出現的睡眠時感覺背涼的現象。因此如何盡可能保持羽絨的蓬松將熱量保留在羽絨纖維間隙中，這就是羽絨睡袋內部結構的精髓。也是本文的重點...

籃球場施工在建造籃球場地時,籃球場區域要達到28×15m再加上周圍區域，總面積要達到32.1×22.1m或18m（18m為較小寬度）。這樣的場地可以適應各種地方級的比賽。場地的長度和寬度都可以根據實際情況比標準小一些，但是不能太多；場地長度較多可縮小4m，寬度...

睡袋使用中的注意事項：注意保持睡袋干燥，潮濕后的睡袋保暖程度會降低，尤其是羽絨睡袋。在大雨天氣或水上活動時，要保護背包以免進水，或者提前把睡袋用防水袋密封起來。睡袋受潮后，在條件允許時要眷曬干或風干，潮濕的羽絨睡袋不能長時間保存，否則會發霉甚至蛀變。無論是羽絨...

一般低檔睡袋，對洗滌的要求相對較低，因價格便宜，實在不好用，換一條也用不了多少資金，而睡袋則不同，使用、保養得當會很大減少您的支出。在國外，睡袋通常是用清洗劑來清洗，但目前國內缺少這類產品，現在一般用滾桶洗衣機清洗。而對于羽絨睡袋請切記不要用家庭洗衣機來清洗，...

丙烯酸球場：加強層：用水性塑膠底料兌水摻石英砂（60～80目）充分攪拌后用橡膠刮耙刮涂一遍，增加球場強度。紋理層：用丙烯酸彩面層涂料兌水摻石英砂（100～120目），攪拌均勻后全場刮涂一遍，起到提高球速和耐磨效果。飾面層：養護干透4小時后，用丙烯酸彩面層涂料兌...

橢圓機帶給我們哪些好處？1、鍛煉臂部，橢圓機健身時手扶著手柄，并跟著腳進行有規律運動，從而促使手臂中的脂肪得以燃燒，達到減脂的效果。2、鍛煉腿部，橢圓機鍛煉時，腳掌不能脫離腳踏板，在運動時腿需要隨著踏板運動，而且橢圓機可以設置不同的阻力，如此便可以讓腿部肌肉得...

硅PU的產品優勢：實效的緩沖減震：硅PU專為運動設計的彈性系統，為運動提供實效的緩沖吸收和減震保護，彈性層通過回縮瞬間吸收沖擊力，緩沖后的受壓蓄勢通過加強層形成向上的高回彈力，有效緩減地面對腳踝、關節、韌帶的反作用力所造成的運動傷害。出色的防滑起動：硅PU依據...

防寒安全帽的應用常見注意事項：1、使用前應查驗防寒安全帽的外形是否有裂痕、碰劃痕及、凹凸不平、磨損，帽襯是否完整，帽襯的結構是否處在正常狀態，防寒安全帽上如存有影響其性能的明顯瑕疵就立即報廢不能使用，防止影響安全防護功效。2、使用人不能隨便在防寒安全帽傷拆卸或...

體育場地設施工程各種草場結構，都要選用透水性材料，如砂性土、砂礫石、級配砂石等，不要選用石灰、無機結合料底層，但如若采用人造草坪下水泥混凝土時，是可以隨便選用的。人造草坪基層采用瀝青混凝土時，攤鋪順序應自本壘打線的圓弧邊開始，如選用自動調平攤鋪機，要求雙向掛基...

丙烯酸及酯自20世紀30年代實現工業化生產以來，已經經歷了氰乙醇法、REPPE（雷普）法、烯酮法、丙烯腈水解法以及丙烯氧化法。前面4種工藝因技術經濟原因已經基本被淘汰。丙烯氧化法是20世紀60年代發展起來的方法，起初分為一步法和兩步法。20世紀80年代后新建和...

記住以下要點，因為這有可能是你未來使用跑步機時感到身心舒暢或身心俱疲的征兆：（1）馬達:運轉時是否平順而無震耳的噪音。(2) 跑帶:速度設定后，跑帶是否運作穩定，注意有無間斷、打滑或者偏離中心的現象。(3) 跑步面積:對你的跑步步伐來說，是否有足夠的空間，而表...

丙烯酸球場：粘接層：在混凝土基底之上鋪涂一層丙烯酸球場專門專門粘合劑。該粘合劑為水基性環氧樹脂，耐堿性，能緊密地粘接在水泥地表面之上，并與中涂涂料緊密結合防止出現脫膠起皺等問題。基礎增強層：一種不含石棉．與石英砂混合使用的丙烯酸乳液鋪涂層具有滲透性好、強度大的...

電磁控橢圓機原理：通電后的橢圓機，電磁鐵產生了磁力，電磁控橢圓機的阻力調節，基本原理可以這樣理解：一塊電磁鐵和飛輪軸之間產生的磁力變化。改變電磁控橢圓機阻力，其實就是調節電磁鐵和飛輪軸之間的距離。設置大阻力：也就是把飛輪軸和電磁鐵靠的更近，這時飛輪軸和電磁鐵之...

硅PU籃球場：標準籃球場地為長32米，寬19米的長方形平地。比賽區長28米，寬15米，球場必須有明顯的界線。室內籃球場天花板或較低障礙物高度至少7米，球場照明要均勻，光度要充足。燈光設備的安置不得妨礙隊員的視覺。線條及其尺寸：界線籃球場線條按規定標畫，并且界線...

彈性丙烯酸面層（彈性丙烯酸球場面層厚度3-5mm，可適用于瀝青基層或高質量的混凝土基層），由100%的丙烯酸類材料和特制的聚合橡膠顆粒組成，具有優良的韌性，并可以遮蓋因基礎產 生的細小裂縫；具有很好的減震性能，減輕打球者腳部和腿部受到的震蕩(尤其適合非專業選手...

使用橢圓機有很多好處，以下只列舉一部分：1、鍛煉下肢的小腿、大腿、筋腱和臀部肌肉，上肢的背闊肌、胸肌、三頭肌、二頭肌。2、減少承重骨頭里鈣和磷等礦物質的流失。3、因為雙腳不用離開腳踏板，身體不必像在跑步機上跑步一樣重復承受體重的施壓。因此，橢圓機相比跑步機也更...

鎬尖的打磨和配重：鎬尖的打磨是為了使冰鎬入冰和出冰更容易，在發力的時候更穩固，同時不非常嚴重的損失本身的強度，所以根據不同的冰鎬鎬尖類型有不同的方法。T型鎬尖由于要求有很大的強度，一般會比較厚而寬，這種鎬尖一般用于混合攀登，對于純冰壁的攀爬不是很合適，不容易入...

體育場地設施工程塑膠跑道體育設施工程看起來就是這么一個紅色的地方，但其實這個地方各個部分的施工分工也很明確。場所分為跑道、足球場、器材區。400米圓形塑膠跑道游樂場。跑道8條，半徑36米，環形跑道內設100×65米天然草地足球場，南北半圓內設鉛球區、跳遠區、標...

體育設施設施工程注意事項塑膠跑道，適合普通短釘運動鞋釘長≤6mm）、訓練鞋、橡膠帆布鞋或軟橡膠鞋。塑膠跑道只作訓練與比賽活動之用，得作其他用途。塑膠跑道上禁止一切車輛行駛，跑道上避免機械劇烈沖擊和摩擦。塑膠跑道邊緣應加保護，不得任意剝動，如發現損壞應及時修補。...