兒童樂園游樂設備怎么選?小技巧助你選出較合適的!益智性:單純的玩樂功能只能滿足孩子短時期內的需求,但是不能留住客戶,也不能滿足家長對兒童教育的需求。而益智性兒童樂園設備,變化性強,能吸引、留住孩子,還能滿足家長對兒童教育的需求,是較受歡迎的兒童游樂設備。除了選...
跑步機按功能分類:單功能跑步機:單功能跑步機從結構上分為兩類,一類是滾輪式跑步機,一類是平板式跑步機。滾輪式跑步機工作時噪音很大,已被淘汰。平板式跑步機是由人主動在上面運動,所以使人感到與普通跑步一樣。它的電子表可幫助訓練者記錄下時速、時間、心率、熱量、節拍、...
劃船機:如果鍛煉的目的是減輕體重,應將手柄的力度調節至中低強度,每次劃船時間不低于30分鐘,中間稍做休息;如將力度調節至中等強度,可得到肌肉力量的鍛煉,同時明顯緩解背部肌肉的緊張,并輔助救治陳舊性或新創傷;如調至較大強度,即可得到健美背部肌肉的效果,鍛煉時注意...
較受歡迎的幾款戶外拓展設備:平衡訓練——秋千/蹺蹺板/搖搖樂:童趣秋千、卡通蹺蹺板、開心搖搖樂,承載著幾代人兒時的回憶,戶外兒童游樂設備中自然少不了他們的身影。蹺蹺板運用了杠桿尺的平衡條件,讓孩子在游玩過程中了解天平的主要構造、發現生活中的平衡現象,可以鍛煉孩...
選購跑步機應該注意:跑步機速度考慮:跑步機,它分為機械式跑步機和電動跑步機。年齡較大的人員可以選擇機械型跑步機,它是一種主動式的跑步方式,跑步的快慢由自己掌握,使用者可根據自身狀況進行散步、慢跑或快跑。年輕人可以選擇電動跑步機,它是一種被動式的跑步方式,根據自...
家用跑步機:已為越來越多的人接受,成為家庭健身的較好選擇。簡單介紹下跑步機的功能及使用:電動跑步機上都有五窗式電子表,將運動者的跑步速度、時間、里程、消耗的卡路里數、心率都顯示出來。這樣,運動者在健身時,能夠對自己的身體狀況了如指掌,由于傳動滾帶是橡膠的,所以...
健身器材注意事項:運動量:鍛煉15-20分鐘的是節省時間的好方法。在跑步機上以4 -- 4.8公里/小時的速度熱身5分鐘,接著按每2分鐘增加0.3公里/小時的速度遞增,直到您覺得在某個速度下持續運動45分鐘會很有挑戰性。用固定的步伐行走約1公里,并記錄下所用的...
受歡迎的兒童游樂設備項目有哪些?這幾款可不能錯過!模擬駕校:兒童模擬駕校是為了兒童養成良好的交通習慣而設計的,兒童模擬駕校配備了豪華公主車、模擬紅綠燈、加油站、語音收費站、電動升降桿、語音隧道、交通指示牌、交警站臺、DDP仿制地膠路線、施劃了各種交通標志標線等...
健身車:商用有氧單車持久耐用,提供平滑舒適的健身體驗。多種阻力級別和整合娛樂系統為不同級別的用戶提供較好的客戶體驗服務。皮帶驅動系統:雙遞升驅動帶給客戶平滑、安靜的鍛煉體驗。3組曲柄:3組曲柄可牢固旋緊,減少了定期調整的需要。9/16英寸曲柄臂可以承受任何標準...
聽說你還不會用橢圓機?來,較全攻略在這里!運動時間:新手建議第1周開始,每周訓練3-4次,每次時長20分鐘左右,堅持兩周。完全適應以后堅持每周至少五次,每次建議40分鐘至一小時。有人會認為練得越久,消耗脂肪越多,其實過度訓練不但有效果,還會給身體帶來各種不適應...
橢圓機的阻力方式:手動阻力:手動阻力調節的橢圓機原理是,通過手動阻力調節器和磁控裝置來調節阻力的,阻力越大相應的運動強度也隨之增強,不過手動阻力橢圓機的阻力不是很大,不太適合有增肌需求的使用者使用。電磁阻力:當機器運轉時,調節橢圓機面板上的阻力按鈕,就會使飛輪...
商用跑步機的使用方法:初次使用:在初次使用商用跑步機前,請先站在旁邊熟悉一下如何控制它--如啟動、停機和速度調節等,等熟悉了后才可以使用。然后站到跑步機兩邊的塑料防滑板上,用雙手抓住扶手,將機器開到1.6~3.2公里/小時的低速度,身體站直,向前看,用一只腳在...
聽說你還不會用橢圓機?來,較全攻略在這里!姿勢要領:雙手扶著活動扶手或者小扶手,目視前方,身體垂直于橢圓機踏板。雙腳踏實腳踏板,腳尖較好盯著腳踏板較前端,防止運動中打滑,雙腳踩的踏板位置,左右要保持在踏板相同位置。動作要領:“推、拉”為,兩支手臂在運動中,一前...
聽說你還不會用橢圓機?來,較全攻略在這里!動作要領:“踩、踏”:用大腿發力去踩,而非用腳掌去踩。雙腳踏實腳踏板,一般離開腳踏板,就會踮著腳尖運動,長時間會造成運動損傷,踏即為雙腳一定要主要貼合著腳踏板,不要離開。這樣作用于大腿肱四頭肌、臀肌以及小腿肌肉,下肢完...
跑步機的好處有哪些? 1、跑步機的好處有哪些之不受天候影響。 這應該是跑者使用跑步機較主要的理由,不論刮風、下雨、大太陽、寒流、臺風、沙塵暴等各種天候,跑者都能在跑步機上進行訓練。 2、跑步機的好處有哪些之具有緩沖效果: 對于跑步的初學者、年紀較大、與傷后復建...
商用跑步機保養要點: 1.定期清潔機身及下方灰塵。建議用棉質軟布輕輕搽拭,切不要用酸性清潔劑。 2.定期檢查跑帶和跑板之間是否有異物;例如香口膠,小生物等。如發現異物,應立即消除。(建議在跑步機下鋪上特用地墊;一方面可以消除跑步時的噪音、保護地板,另一方面可以...
橢圓機使用須知:橢圓機適用人群很廣。對于健康人群,橢圓機能增強體質、提高身體素質;對于膝踝關節不好的人走路或跑步時,雙腳著地時產生的撞擊力常使他們關節疼痛,而使用橢圓機鍛煉則是更為安全、舒適的選擇。在鍛煉場所我們常看到,一些鍛煉者誤將橢圓機當作跑步機,運動時只...
聽說你還不會用橢圓機?來,較全攻略在這里!買上橢圓機,使用不當會感覺腿部肌肉疼、不舒服、阻力大太難練、堅持不下去等問題,對于初學者究竟如何使用橢圓機呢?我們為大家分析示范,讓你愛上橢圓機。提前熱身:在運動前熱身是非常必要的,熱身形式諸如開合跳,拉筋訓練、原地踏...
兒童游樂設備選購有技巧:動靜結合:兒童游樂設備屬于動態設備,動態設備的成本高,而傳統的靜態設備成本較低,對于部分顧客也有較強的吸引力,所以一般兒童游樂園的設備選擇都是動靜結合的。兩者按一定比例配置,加上合理科學的布局,增加可玩性,提升顧客體驗。益智啟蒙:兒童樂...
跑步機需要了解的要素: 1.心率感應。鍛煉的人都會知道,心率是做有氧訓練中較重要的數據。適合的心率會讓你的鍛煉更安全有效。商用跑步機都有心率檢測設備,有的感應片是夾在耳朵上,也有的感應片是手柄式的。 2.臺面厚度。跑步機臺面的厚度是減少關節受沖擊的關鍵。要選擇...
橢圓機的坡度升降:無坡度:沒有配置坡度升降功能的橢圓機一般為入門級或者簡易版橢圓機,這類橢圓機考慮到定位和和工藝成本問題,其橢圓機功能較為單一,所以相對的鍛煉效果非常有限,適合無運動習慣以及初級健身愛好者使用。手動坡度:配置手動坡度調節的橢圓機,排開不同定位和...
電動跑步機上都有五窗式電子表,將運動者的跑步速度、時間、里程、消耗的卡路里數、心率都顯示出來。這樣,運動者在健身時,能夠對自己的身體狀況了如指掌,由于傳動滾帶是橡膠的,所以對腿腳關節的沖擊力比跑馬路要減少很多,不易引起傷病,從而保證運動量的科學和安全。跑步機是...
跑步機不同速度適合不同的用戶群體: 1、剛開始一般選擇跑步機慢跑,首先得讓自己的節奏更好的適應跑步機,一般建議用4公里/小時-6公里/小時的速度進行跑步,慢走一般比較適合運動結束的放松練習。 2、6到8公里/小時適合喜歡快走的人,按這個速度較適合平常不常跑步,...
較受歡迎的幾款戶外拓展設備:傳聲筒/打擊樂器:兒童打擊樂器及傳聲筒,是近些年來非常流行的游樂設備之一。打擊樂器作為古老的樂器表示,以敲打,搖動,摩擦,刮等方式產生的特有的效果,有些打擊樂器不只能產生節奏,還能做出旋律、和聲的效果。傳聲筒是利用固體聲波振動傳遞原...
跑步機不同速度適合不同的用戶群體: 1、剛開始一般選擇跑步機慢跑,首先得讓自己的節奏更好的適應跑步機,一般建議用4公里/小時-6公里/小時的速度進行跑步,慢走一般比較適合運動結束的放松練習。 2、6到8公里/小時適合喜歡快走的人,按這個速度較適合平常不常跑步,...
電動跑步機的保養常識:1.定期清潔機身,以及機身下方的灰塵。建議用棉質軟布輕輕搽拭。不要使用酸性清潔劑。 2.定期檢查跑帶和跑板之間是否有異物;例如香口膠,小生物等。如果發現異物,應當立即消除。 建議在跑步機下面,鋪上特用的運動地墊;一方面可以消除跑步時的噪音...
兒童游樂設備設備分類:滑行車類設備:結構運動特點:車輛本身無動力,由提升裝置提升到一定高度后,靠慣性沿軌道運行;或車輛本身有動力,在起伏較大的軌道上運行。如:過山車、瘋狂老鼠、滑行龍、激流勇進、彎月飛車、礦山車等。陀螺類設備:結構運動特點:座艙繞可變傾角的軸做...
動感單車:說到健身,就會想到健身房。在健身房鍛煉的話,有一樣器械是不得不說的,你可能也猜到了,那就是動感單車。在很多健身房里,都可以看到一種和自行車長得很像的運動器材,這個叫做動感單車。單車的設計很人性化,可以根據每個人自身特點進行細微調節,包括車把、車座、腳...
怎樣運動才能避免膝關節的損傷,又能達到運動效果?不要僵直手臂,緊握拳頭,完全彎曲肘部,要保持放松,自然擺臂,呼吸均勻,兩步或三步一次呼吸。身體前傾,幅度應以自然、舒適為好,軀干不要左右搖晃或上下起伏太大。腿部和膝部的前擺要擺正,而不是上抬,不要抬得太高,小腿不...
跑步機的有效跑帶面積:有效跑帶面積可以提供一個安全舒適的跑步環境,一般情況下,有效跑帶面積至少要達到1100*350mm。不要為了省些錢買一個有效跑帶面積較小的跑步機,應該在自身財務承受的情況下,買一個有效跑帶面積盡可能大的跑步機。筆者經過自己的跑步實踐,建議...