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新疆戶(hù)外路線(xiàn)，借你我一生，能否走完？“人類(lèi)絕不會(huì)再有這樣的幸運(yùn)，把比較高、比較低，冷、熱，荒涼又綠意溢透的地方同時(shí)置于一方天空之下”（來(lái)源：劉湘晨《垂直新疆（一）》）新疆的存在，遠(yuǎn)大于你對(duì)它的理解。對(duì)于以長(zhǎng)江、黃河、五岳為坐標(biāo)的內(nèi)地山友來(lái)說(shuō)，中國(guó)西部是長(zhǎng)久的誘...

為什么玩戶(hù)外的人更容易成功？1、他們知道如何情緒管理。愛(ài)戶(hù)外的人常常會(huì)經(jīng)歷不同的壓力，天氣原因被迫改線(xiàn)，邊境官員的審問(wèn)，同伴受傷，以上任何一項(xiàng)經(jīng)歷都有可能讓人變得急躁不堪。愛(ài)戶(hù)外的人通過(guò)培養(yǎng)強(qiáng)烈的自我感知意識(shí)，磨練自己在壓力下控制情緒、保持冷靜的能力。自我感知...

四川，到底有多少條戶(hù)外線(xiàn)路？回顧中國(guó)登山發(fā)展歷程，從“登山”到民間登山熱潮，從1957年“中國(guó)自主攀登”（貢嘎）到互聯(lián)網(wǎng)環(huán)境下的商業(yè)攀登、AA徒步、滑雪野攝等百花齊放，每一階段的發(fā)展，四川的山地資源都是有力的支撐。時(shí)至，千溝萬(wàn)壑的橫斷山區(qū)、“中國(guó)的風(fēng)光聚集地”...

一提起戶(hù)外裝備，絕大多數(shù)驢友都容易忽略登山杖的重要性。一對(duì)性能可靠的登山杖，可以有效保護(hù)你的膝蓋，還可以幫您減輕大約30%左右的負(fù)重，更好地享受大自然帶來(lái)的樂(lè)趣。登山杖主要有兩大類(lèi)型，外鎖和內(nèi)鎖。外鎖是在兩節(jié)登山杖連接部位設(shè)置了松緊扣，相對(duì)來(lái)說(shuō)比較方便，適合手...

一般說(shuō)來(lái)，戶(hù)外用品中戶(hù)外鞋的種類(lèi)繁多，按用途來(lái)說(shuō)大致可以按如下幾類(lèi)來(lái)劃分：1.野外競(jìng)速或者越野跑（RACING/Running）。特點(diǎn)是矮幫，設(shè)計(jì)類(lèi)似跑鞋；超輕，大量使用尼龍及輕型人造面料；極度透氣；中底柔軟，減震功能；大底較硬，薄，適應(yīng)不太復(fù)雜的地形；2.遠(yuǎn)...

在高海拔因?yàn)槿毖酰愕纳眢w需要更多的紅血球！每個(gè)紅血球攜帶氧份，運(yùn)輸?shù)侥愕母鱾€(gè)組織。你的脊髓將很快產(chǎn)生大量的新紅血球。但障礙卻是新的紅血球?qū)⑹沟媚愕难焊羽こ怼Ｈ绻銊澠屏耸种妇蜁?huì)清楚地看到，血液變得顏色更深，呈糖漿狀。黏稠的血液意味著血液循環(huán)的緩慢，血液無(wú)...

2020年4月，來(lái)襲，尼泊爾取消春季登山活動(dòng)，整個(gè)行業(yè)按下暫停鍵。每年四五月，本是商業(yè)攀登公司繁忙的時(shí)候。2020年春天，珠峰南坡再無(wú)攀登季，他們?cè)趺崔k？3月開(kāi)始準(zhǔn)備物資、辦理攀登手續(xù)，4月初加德滿(mǎn)都，4月中旬徒步前往珠峰大本營(yíng)開(kāi)展拉練、適應(yīng)高海拔、等待攀登窗...

中國(guó)現(xiàn)代登山運(yùn)動(dòng)始于1955年，隸屬全國(guó)總工會(huì)的中國(guó)登山隊(duì)隊(duì)員全部由國(guó)家從各行各業(yè)中選拔，并被派到蘇聯(lián)學(xué)習(xí)登山技術(shù)。當(dāng)時(shí)基本采用中蘇合作模式，1956年中蘇兩國(guó)31名登山隊(duì)員成功在慕士塔格峰登頂。1958年，國(guó)家體委成立了延續(xù)至今的中國(guó)登山協(xié)會(huì)，統(tǒng)一管理中國(guó)登...

雀兒山，是一座真正的雪山。它擁有一切雪山該有的地貌：碎石、冰川、冰壁、冰裂縫等等等等。在它的腳淌著如鏡面般清澈沉靜的新路海。都說(shuō)登山是一場(chǎng)修行，登的是山，磨煉的是心境。在茫茫雪地中緩慢行走時(shí)，心中卻沒(méi)有絲毫迷茫，因?yàn)槟繕?biāo)就在前方，因?yàn)檫€有人一路同行。登山使我們...

高海拔攀登過(guò)程中保護(hù)站的搭建，首先找保護(hù)站的原則是1、巖石穩(wěn)定、能直接套扁帶那是完美；2、巖石裂縫適合身上所帶的器械（巖釘、巖塞）；3、要有一個(gè)平臺(tái)能容下隊(duì)伍人數(shù)或是心理要有數(shù)不能容納整個(gè)隊(duì)伍的時(shí)候考慮交替攀登4、保護(hù)站是否會(huì)被第二段攀登者巖石擊中的可能。在高...

《無(wú)盡攀登》由吳京、郭帆擔(dān)任出品人，劉開(kāi)珞監(jiān)制，柯慶峰擔(dān)任制片人，葉俊策執(zhí)導(dǎo)，葉濡暢剪輯，影片真實(shí)記錄了中國(guó)無(wú)腿登山家夏伯渝憑借一雙假肢在43年里，憑借自己的堅(jiān)持不懈與熱愛(ài)，五次沖擊珠穆朗瑪峰，終于2018年5月14日被珠峰接納，在69歲高齡成功登頂，成為無(wú)腿...

從1950年到1964年間的14年里，是人類(lèi)高山運(yùn)動(dòng)的一個(gè)重要發(fā)展階段。1950年6月3日，法國(guó)運(yùn)動(dòng)員莫.艾爾佐和勒.拉施那爾付出了血的代價(jià)（一人凍掉了雙腳，一人凍掉了一只手），在人類(lèi)的登山史上成功地登上了海拔8091米的安納普爾納峰。1953年5月29日，英...

2020年4月30日，中國(guó)5G再傳喜訊，5G信號(hào)正式覆蓋世界比較高峰珠穆朗瑪峰峰頂。記者30日從中國(guó)移動(dòng)和華為獲悉，中國(guó)移動(dòng)聯(lián)合華為經(jīng)過(guò)連日艱苦奮戰(zhàn)，在珠峰海拔6500米前進(jìn)營(yíng)地開(kāi)通全球海拔比較高的5G基站，實(shí)現(xiàn)5G信號(hào)對(duì)珠峰北坡登山線(xiàn)路及峰頂?shù)母采w。至此，中...

高海拔攀登過(guò)程中保護(hù)站的搭建，首先找保護(hù)站的原則是1、巖石穩(wěn)定、能直接套扁帶那是完美；2、巖石裂縫適合身上所帶的器械（巖釘、巖塞）；3、要有一個(gè)平臺(tái)能容下隊(duì)伍人數(shù)或是心理要有數(shù)不能容納整個(gè)隊(duì)伍的時(shí)候考慮交替攀登4、保護(hù)站是否會(huì)被第二段攀登者巖石擊中的可能。在高...

攀登高海拔山峰真的可以成為國(guó)家運(yùn)動(dòng)員！攀登不同等級(jí)的山峰有對(duì)應(yīng)的運(yùn)動(dòng)員級(jí)別，運(yùn)動(dòng)員在等級(jí)標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定的比賽中取得符合要求的成績(jī)，可以申請(qǐng)等級(jí)稱(chēng)號(hào)。比如大家熟悉的“登頂珠峰”可以申請(qǐng)“運(yùn)動(dòng)健將”，這相當(dāng)于國(guó)內(nèi)別的運(yùn)動(dòng)等級(jí)稱(chēng)號(hào)。申請(qǐng)方法如下：1、下載體教聯(lián)盟APP,點(diǎn)...

《無(wú)盡攀登》由吳京、郭帆擔(dān)任出品人，劉開(kāi)珞監(jiān)制，柯慶峰擔(dān)任制片人，葉俊策執(zhí)導(dǎo)，葉濡暢剪輯，影片真實(shí)記錄了中國(guó)無(wú)腿登山家夏伯渝憑借一雙假肢在43年里，憑借自己的堅(jiān)持不懈與熱愛(ài)，五次沖擊珠穆朗瑪峰，終于2018年5月14日被珠峰接納，在69歲高齡成功登頂，成為無(wú)腿...

2020年6000米級(jí)雪山雀兒山、阿尼瑪卿相繼關(guān)閉讓原本緊缺的、可攀登的6000米雪山突然剩青海玉珠峰，加速了四川的登山戶(hù)外公司開(kāi)發(fā)新山峰的進(jìn)程，各家開(kāi)始在貢嘎山區(qū)尋找新的可供商攀的山峰，如：金銀山、勒多曼因等。川藏隊(duì)則決定考察中山峰。其實(shí)早在2010年川藏隊(duì)...

高海拔攀登需要學(xué)會(huì)風(fēng)險(xiǎn)管控。常見(jiàn)的風(fēng)險(xiǎn)與管控：1、讀懂即將攀登的山峰路線(xiàn)。如果你是去攀登一座商業(yè)隊(duì)經(jīng)常活動(dòng)的山峰，網(wǎng)絡(luò)上收集到的信息對(duì)山峰難度的評(píng)估還得折扣掉路繩的修建、先鋒的尋路、裝備的負(fù)擔(dān)、應(yīng)急情況下的處理、攀登者的自大。2、季節(jié)與天氣給攀登者帶來(lái)的風(fēng)險(xiǎn)。...

作為一名堅(jiān)持輕裝上陣的登山者，斯特克被稱(chēng)作“瑞士機(jī)器”，他曾以的速度征服過(guò)許多高峰，也曾在不使用輔助吸氧的條件下登頂珠峰。這位曾創(chuàng)下許多登山世界紀(jì)錄的傳奇卻不幸命隕喜馬拉雅山谷中。18歲那年，斯特克就完成了艾格峰北壁的攀登。這座山峰因?yàn)榈貏?shì)險(xiǎn)峻有著“死亡絕壁”...

攀登高海拔山峰真的可以成為國(guó)家運(yùn)動(dòng)員！攀登不同等級(jí)的山峰有對(duì)應(yīng)的運(yùn)動(dòng)員級(jí)別，運(yùn)動(dòng)員在等級(jí)標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定的比賽中取得符合要求的成績(jī)，可以申請(qǐng)等級(jí)稱(chēng)號(hào)。比如大家熟悉的“登頂珠峰”可以申請(qǐng)“運(yùn)動(dòng)健將”，這相當(dāng)于國(guó)內(nèi)別的運(yùn)動(dòng)等級(jí)稱(chēng)號(hào)。申請(qǐng)方法如下：1、下載體教聯(lián)盟APP,點(diǎn)...

國(guó)內(nèi)高海拔攀登現(xiàn)狀：相比于國(guó)外，中國(guó)有大量山峰資源，包括喜馬拉雅山脈、喀喇昆侖山脈、橫斷山脈、昆侖山脈等平均海拔5000米以上的巨大山脈。攀登山峰普遍都在5000米以上，而國(guó)外的阿爾卑斯山系、大高加索山脈則平均海拔較低。以登山運(yùn)動(dòng)的發(fā)源地阿爾卑斯山脈為例，主峰...

2021年，首屆由阿壩州人民主辦、阿壩州文體旅局、黑水縣人民承辦的“中國(guó)珠峰山友大會(huì)”將于2021年10月27-31日金秋彩林之季，在新型登山戶(hù)外基地——三奧雪山大本營(yíng)舉行。作為大會(huì)倡議人之一的蘇拉王平表示：倡議舉辦“中國(guó)珠峰山友大會(huì)”是一件非常有意義的事情。...

登頂，一般來(lái)說(shuō)是攀登至距離該山峰海拔比較高處10-15米以?xún)?nèi)。證明登頂?shù)闹饕侄问钦掌跋瘢部梢允且恍┠軌蛳嗷ビ匙C的物證或人證。登頂，一般來(lái)說(shuō)是攀登至距離該山峰海拔比較高處10-15米以?xún)?nèi)。證明登頂?shù)闹饕侄问钦掌跋瘢部梢允且恍┠軌蛳嗷ビ匙C的物證或人...

1953年，新西蘭人埃德蒙·希拉里和夏爾巴人丹增·諾爾蓋成為世界上登頂珠穆朗瑪峰的人。這一新聞的出現(xiàn)，瞬間在全世界掀起了巨大的波瀾，夏爾巴人也次被人所知。夏爾巴人生活在喜馬拉雅山脈兩側(cè)，屬于藏族的一個(gè)分支。初夏爾巴人負(fù)責(zé)為登山者提供向?qū)Х?wù)，主要是一些探路、開(kāi)...

攀登高海拔山峰真的可以成為國(guó)家運(yùn)動(dòng)員！攀登不同等級(jí)的山峰有對(duì)應(yīng)的運(yùn)動(dòng)員級(jí)別，運(yùn)動(dòng)員在等級(jí)標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定的比賽中取得符合要求的成績(jī)，可以申請(qǐng)等級(jí)稱(chēng)號(hào)。比如大家熟悉的“登頂珠峰”可以申請(qǐng)“運(yùn)動(dòng)健將”，這相當(dāng)于國(guó)內(nèi)別的運(yùn)動(dòng)等級(jí)稱(chēng)號(hào)。申請(qǐng)方法如下：1、下載體教聯(lián)盟APP,點(diǎn)...

金冰鎬獎(jiǎng)（Pioletd’Or）是一項(xiàng)在登山運(yùn)動(dòng)中注重尊重、分享、團(tuán)隊(duì)合作精神、公平、勇氣、膽略和創(chuàng)新的攀登獎(jiǎng)項(xiàng)，這個(gè)獎(jiǎng)項(xiàng)由法國(guó)戶(hù)外雜志《Montagnes》首席編輯古·夏姆旭和高山集團(tuán)總裁讓·克魯·瑪米耶創(chuàng)立于1991年，含金量無(wú)異于體育屆中的奧運(yùn)會(huì)+世錦賽...

新手攀登需要注意：1.走路姿勢(shì)。（1）頭腰腳，共進(jìn)退；移動(dòng)重心一條線(xiàn)；（2）學(xué)會(huì)擺臂，調(diào)整全身各部分肌肉力量一起運(yùn)動(dòng)，控制節(jié)奏；(3)學(xué)會(huì)全腳掌著地，平衡重心壓力；（4）攀登上山用外八；（5）下坡彎曲膝蓋和腳踝；（6）巧用專(zhuān)業(yè)攀登設(shè)備。2.呼吸。選擇一個(gè)自己適...

繩索攀爬是由手握繩索、手腳配合向上攀爬、越窗落地三個(gè)技術(shù)環(huán)節(jié)組成。要求參訓(xùn)者以比較大爆發(fā)力向上攀爬，手腳協(xié)調(diào)配合，身體保持平衡，克服心理障礙。在開(kāi)展訓(xùn)練時(shí)，應(yīng)根據(jù)自身基礎(chǔ)體能情況，強(qiáng)化上肢、腰腹、靈敏等方面訓(xùn)練。在開(kāi)展繩索攀爬專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練過(guò)程中，要根據(jù)參訓(xùn)者訓(xùn)練情...

就像《登山圣經(jīng)》中所寫(xiě)到的那樣，“登山者要有一顆自信但實(shí)際的心，而且要對(duì)自己誠(chéng)實(shí)”，而不是盲目的去攀登。雪山攀登的身體素質(zhì)要求：耐力、力量、靈敏、平衡、背負(fù)能力等各方面應(yīng)具有良好素質(zhì)；心肺功能和耐缺氧能力要好。訓(xùn)練任務(wù)：加強(qiáng)心肺功能的訓(xùn)練，加強(qiáng)上肢、下肢和腰腹...

高海拔攀登過(guò)程中保護(hù)站的搭建，首先找保護(hù)站的原則是1、巖石穩(wěn)定、能直接套扁帶那是完美；2、巖石裂縫適合身上所帶的器械（巖釘、巖塞）；3、要有一個(gè)平臺(tái)能容下隊(duì)伍人數(shù)或是心理要有數(shù)不能容納整個(gè)隊(duì)伍的時(shí)候考慮交替攀登4、保護(hù)站是否會(huì)被第二段攀登者巖石擊中的可能。在高...