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腰椎對一個人來說是非常重要的，腰上出了問題，嚴重的情況下不能彎腰，身上不能使勁，連起床都會成為麻煩事。很多人以為年輕人不會有腰椎病，但是調查顯示，很多上班族很容易出現腰椎或者頸椎病。生活中，有沒有什么好方法預防腰椎病的出現呢？遠紅外線按摩床廠家淺談如何保護腰椎 1、 保持良好的生活習慣，防止腰腿受涼，防止過度勞累。 2、 站或坐姿要正確。脊柱不正會造成椎間盤受力不均勻，是造成椎間盤突出的隱伏根源。正確的姿勢應該是“站如松，坐如鐘”，胸部挺起，腰部平直。同一姿勢不應保持太久，適當進行原地活動或腰背部活動，可以解除腰背肌肉疲勞。 遠紅外按摩床 3、 鍛煉時壓腿彎腰的幅度不要太大，否則不但達不到預...