室外健身器材安裝方案說明：為了更好的延長戶外健身器材的使用壽命，解除您安裝的煩惱，戶外健身器材在發貨前都是組裝好的。戶外健身器材一般有兩種安裝方式——第1：膨脹螺絲打孔式安裝。適用范圍：已經硬化完畢的廣場，安裝方法：直接在水泥地面打孔，用膨脹螺絲固定，戶外健身器材在發貨時會根據客戶的實際情況配發膨脹螺絲。每個戶外健身器材根據使用方法不同導致的受力不等，科學合理地搭配膨脹螺絲的數量，完全能保證戶外健身器材使用的安全性與牢固性。第二：地埋式安裝。適用范圍：土地面或者水泥墊層低于10公分的彩磚花磚地面。安裝方法：地埋式戶外健身器材安裝采用挖坑填放混凝土預埋；所挖坑寬均為40cm，深為50cm，器材地埋深度為30 cm，安裝好3天后方可使用。常用健身器材使用注意方案：跑步機：雙手應緊握橫杠，防止摔下；雙腿擺動幅度不宜過大，避免肌肉拉傷。揭陽公共運動器材維護方案制作

現在隨著社會的發展，室外健身器材設備也在不斷的增加，但我們知道戶外健身器材在安裝與施工時需要注意的問題嗎?下面我們來看看下面的詳細的介紹：國家對室外健身器材的施工和安裝都做了規范性的要求，但是，為了更好的確保老百姓的安全，還要結合本小區的具體情況，制定具體要求。第1，由街道安排和負責提供安裝建議和日常巡檢工作;第二，街道應該匯集個人意見，結合自身特點綜合考慮，確定方案;第三，由街道監管招標過程;第四，負責驗貨，負責對室外健身器材的安裝檢驗，有權提出相關意見;第五，街道對小區安裝的室外健身器材的日常維護，維修都要有具體安排。肇慶公共運動器材維護方案多少錢住宅區戶外健身器材維護方案：要定期對小區的健身器材進行清潔和消毒。

完善室外體育健身器材設施作用：室外體育健身器材占地少，科學又實用！當形狀各異的室外體育健身器材在體育館周圍、公園、廣場綠化地帶邊沿及各類小區中，健身就不自覺地進入了一個新時代，使城市小區驟然變得具有了幾許現代氣息。以往只能在健身房里才有的健身器械，一出現在小區里就成了老年朋友的“公共健身玩具”，豐富了老年朋友的晚年生活。從某種程度上說，室外體育健身器材的出現，使許多小區健身方案變得多樣化，也使許多無緣走入“健身房”的普通百姓，圓了自己的健身夢。

室外體育健身器材安裝方案要求及規范：１．室外體育健身器材距架空高低壓電線的水平距離不應該小于３米；２．室外體育健身器材距地下管道、地下線路邊緣的水平距離不應該小于２米，距各類辦公樓房、居民住宅距離不應該小于５米；３．夜間使用的室外體育健身器材２米范圍內的光源不能太弱；４．室外體育健身器材應該遠離易燃、易爆和有毒有害等不符合國家標準的物品；５．埋入地下的室外體育健身器材立柱應該牢牢固定橫向支撐盤；６．安裝室外體育健身器材的土質，在距地表８００ｍｍ深度以內，緊固系數應該為不小于０．７的二類普通及以上的非疏松性和非沙壤土類的地質結構，否則不可安裝。戶外健身器材選擇方案：健美型健身器：適合女子使用，如三四磅重的小啞鈴、收腹器、體操墊等小型用品。

如何讓選擇室外體育健身器材的方案有：隨著室外體育健身器材普及度越來越高，越來越多的人加入了健身的行列，但是我們都知道，有一部分室外體育健身器材是有一定危險性的，所以大家選擇適合自身的室外體育健身器材是非常重要的，尤其是老年人更需要這方面的注意，否則不但達不到健身的目的，很容易使身體受傷。老人應當以鍛煉心肺功能、靈活性和柔韌性為主，像鍛煉心肺功能的太空漫步機和健騎機，提高身體柔韌性的轉體訓練器、壓腿訓練器以及提高靈活性的轉輪等三類健身器材就比較適宜老人。室外體育健身器材安裝方案要求及規范：距各類辦公樓房、居民住宅距離不應該小于５米。中山室內體育健身設施安裝方案策劃

戶外健身器材安裝方案：戶外健身器材一般有兩種安裝方式。揭陽公共運動器材維護方案制作

戶外健身器材的使用注意事項：注意一：不要運動過量。以往經常參加體育鍛煉的人，可以適當提高運動量，一般以脈搏不超過１１０次分鐘為宜，高不得超過１２０次分鐘。以往不經常或者說根本不參加體育鍛煉的老同志，首先要選擇適合自己的運動項目。室外體育健身器材供應商。注意二：鍛煉前一定要做好準備活動，熱身１０～１５分鐘左右。這樣做可以預防扭腳脖子扭腰和對的傷害注意三：運動之后要做些整理活動。因為人在運動后組織擴張，如果坐在地上原地不動，人的血液在身體的遠端就無法回到里來，就會感到憋悶，有和病的老同志，運動后還要走一走，緩沖１０分鐘左右。鍛煉前一定要做好準備活動。注意四：要掌握好運動時間。老年朋友每次的鍛煉時間好在４０分鐘左右，左不要低于３０分鐘，右不要超過１小時。揭陽公共運動器材維護方案制作

深圳市力健實業集團有限公司屬于運動、休閑的高新企業，技術力量雄厚。力健實業是一家有限責任公司企業，一直“以人為本，服務于社會”的經營理念;“誠守信譽，持續發展”的質量方針。公司擁有專業的技術團隊，具有健身設備，公共體育設施，體育用品，運動設備等多項業務。力健實業自成立以來，一直堅持走正規化、專業化路線，得到了廣大客戶及社會各界的普遍認可與大力支持。