常用的健身器材：1、啞鈴凳：啞鈴凳一般上斜、平躺、下斜都可以，這樣可以配合啞鈴做很多練習動作。跑步機是家庭及健身房常備的健身器材，而且是當今家庭健身器材中比較簡單的一種，是家庭健身器的比較好的選擇。2、多功能訓練器：組合訓練，用于運動全身，改善全身關節活動范圍(fànwéi)。一般有八大組件：腕關節屈伸訓練器、肩關旋轉訓練器、前臂旋轉訓練器、單式墻拉力器、滑輪(pulley)吊環訓練器、運動訓練器、肋木含肩梯、胸背部改正運動器。康復器材主要就是幫助患者開展被動運動和日常活動，促進康復的設備。廣東運動康復器材方案設計

家用跑步機已為越來越多的人接受，成為家庭健身的選擇。簡單介紹下跑步機的功能及使用：電動跑步機上都有五窗式電子表，將運動者的跑步速度、時間、里程、消耗的卡路里數、心率都顯示出來。這樣，運動者在健身時，能夠對自己的身體狀況了如指掌，由于傳動滾帶是橡膠的，所以對腿腳關節的沖擊力比跑馬路要減少很多，不易引起傷病，從而保證運動量的科學和安全。跑步機是一種模擬跑步、散步運動的健身器材設備。跑步和踏步屬于全身性有氧運動。據運動學**統計，在陸地上每跑1000米，雙腿就得撞擊地面600-700次。不只腳部、腿部和臀部肌肉會受到震動，還很容易扭傷肌肉或拉傷韌帶。而且，跑步時如果向上躍起和老年人就不適于通過劇烈的跑步方式健身。而跑步機在設計上越來越科學，能通過傳送帶上的緩沖裝置，減少對膝蓋和背部的沖擊。廣東運動康復器材方案設計健身器材主要有啞鈴、壺鈴、實心球。

運動健身器材選購的注意事項：第1，明確選購多功能運動健身器材設備的操作效果。應該具備一二種功能的設備，如想鍛練臂部肌肉就選臂力器，想鍛練腰腹和腿部就選健騎機或健腹輪等。對于想開展全身、綜合的鍛練，除去選擇去專業的健身場所，能夠輔助有規律的戶外器械鍛練。第二，考慮到居所環境與居所環境。1個適用自個家庭環境和居所環境的器械，才會提高生活質量。通常情況下，單一功能的健身器械占地面積較小，一些功能比較多的健身器械在家里操作時，一些功能因為室內空間的局限，并未能真真正正充分發揮；且要是占地面積過大，每一次操作都要安裝或是挪動，也會大幅度降低運動健身的滿腔熱情。

家用健身器材推薦：跑步機用來進行跑步是非常適合的，而且我們放在家里也能夠不受到天氣條件的限制，有的時候想跑步，但是由于下雨，也沒有辦法出門跑步。跑步機是可以調整速度的，可以選擇用跑步機進行慢跑，也可以用快走，這些都是老少皆宜的運動是屬于有氧運動中非常有名的，也能夠讓大家在運動過后心肺功能得到提升，想要減脂的也是可以多進行跑步，每天進行半小時以上的跑步，堅持一段時間，就是有很好的減脂功效。動感單車，動感單車是能夠專門針對腿部進行鍛煉的，對于臀部也有一定的效果，平時大家在騎自行車的時候，應該也能感受到腿部的脂肪是會在快速的燃燒的，而且騎自行車的過程中，腿部脂肪燃燒也能夠連同臀部感受到燃燒的力量。如果能夠購買動感單車，放在家里的話，還能夠不受天氣原因的影響，讓大家非常方便的，在家里就可以進行鍛煉，也是屬于非常好的有氧運動，并且動感單車在坐墊上的設計會讓大家比起普通的自行車更加的舒服。使用室內健身器材的好處：使呼吸肌強壯有力、肺活量增加和呼吸深度加深，促進全身新陳代謝。

體育器材（sporting equipment），競技體育比賽和健身鍛煉所使用的各種器械、裝備及用品的總稱。體育器材與體育運動相互依存，相互促進。體育運動的普及和運動項目的多樣化使體育器材的種類、規格等都得到發展。健身健美、身體機能訓練、體育醫療康復活動等所用的器材。主要有跳箱、山羊、肋木、滾輪、旋梯、旋轉秋千、浪木、小杠鈴、啞鈴、壺鈴、訓練、沙袋、實心球、梨形球、擴胸器、墻拉力器、功率自行車、握力器、拉力器、健身球、健身轉盤、關節練習器、手功能練習器、健身車、遠紅外健身器、劃船器、跑步器、小蹦床等等。體育常用器材有健身車，這是一種非常適合男女老少有氧運動的健身器材。廣東運動康復器材方案設計

老年人選擇健身器材運動時強度應從輕度活動開始。廣東運動康復器材方案設計

健身器材：全身性。屬綜合性訓練器械；可供多人同時在一個器械上進行循環性或選擇性練習。這種健身器械體積較大，功能較全，價格不菲，適合健美中心、康復中心及機關或學校健身房使用。應該說明的是，諸如多功能跑步機雖屬全身性的健身器械，但它只是在單功能跑步機的基礎上增加了劃船、蹬車、按摩等功能，所以體積并不很大，同樣適合家庭健身房。多屬專項訓練器械，結構小巧，占地1平方米左右，多數能折疊，有的還兼具趣味性。其功能相對單一，主要側重局部肌群的鍛煉。此類器械既有以配重砝碼、液壓拉缸為重載的力量型，也有以自身為動力的非力量型，無需拆裝組合。有的還配有時間、速度、距離、心率等。廣東運動康復器材方案設計

深圳市力健實業集團有限公司總部位于吉華街道三聯社區三聯綜合樓2-2008，是一家投資興辦實業（具體項目另行申報）；投資體育產業項目；市場營銷策劃；體育賽事活動策劃；體育設施銷售、上門安裝及維護；健身器材、五金電器、體育用品、辦公用品及耗材、裝飾材料的銷售；環衛設施；建筑工程；國內貿易；經營進出口業務等的公司。力健實業擁有一支經驗豐富、技術創新的專業研發團隊，以高度的專注和執著為客戶提供健身設備，公共體育設施，體育用品，運動設備。力健實業不斷開拓創新，追求出色，以技術為先導，以產品為平臺，以應用為重點，以服務為保證，不斷為客戶創造更高價值，提供更優服務。力健實業始終關注運動、休閑市場，以敏銳的市場洞察力，實現與客戶的成長共贏。