戶外健身器材是一種合適安裝小區，公園，廣場等休閑社區供老人，小孩，青年人鍛煉身體的一種健身運動體育器材。一般健身器材的安裝方式有兩種。深圳市力健實業集團有限公司告訴你采購的健身器材選擇哪一種比較合適。采購之前要知道你安裝的位置是什么地面，如果地面已經硬底化做好混凝土地面的，而且混凝土地面有15cm厚度以上的，可以選擇膨脹螺絲的安裝方式，如果地面沒有做硬底化的或安裝在其他地面上的可以選擇埋地安裝方式。具體的安裝方法，比如膨脹螺絲的就采用對應螺絲的鉆頭，使用沖擊鉆對準器材要大膨脹螺絲的位置，鉆13cm左右，使用鐵錘把螺絲打進去，再用螺絲擰緊。埋地安裝方式：選好器材的安裝位置，在器材主管對應的位置上挖一個30×30×30cm的坑把健身器材埋地部分，埋到里面，再澆注C25以上的混凝土，待混凝土風干3天就可以正常使用。室外體育健身器材安裝方案要求及規范：室外體育健身器材距地下管道、地下線路邊緣的水平距離不應小于２米。珠海老年人運動器材安裝方案怎么寫

室外體育健身器材使用需要注意的方案有：提示一：１、壓腿時把腿抬得太高對老年人的股骨頭，脊柱會有威脅。２、盡量不要使用伸腰訓練器。扭腰時動作盡量要慢，柔。扭腰過快可導致脊柱周圍小肌肉拉傷。二是扭腰類。老年人的腰比較僵硬。對椎間盤會有不利影響，可能會導致椎間盤突出。因此，做扭腰動作時，要量力而行，不要極度扭曲自己，尤其不要用力過猛。轉１８０度的圈兒。提示二：扭腰時。一般用３４秒是平安的個別老年人可用１２秒。不要用爆發力。有的老年人在太空漫步機上加大步幅。三是有氧器材。跨度達到１６０度到１８０度，把太空漫步機當成＂動態劈腿器＂這是相當危險的因為可能會導致髖關節韌帶松馳，易引發脫臼。老年人應該重復多做一些低強度的有氧運動。一不留神還可能會摔下來。汕尾戶外體育健身設施維護方案戶外健身器材施工安裝方案：安裝器材各支承立柱混凝土地基坑的水平尺寸，應不小于400mm*400mm。

選購健身器材的方案有：面對林林總總、花樣翻新的健身器材，**建議，戶外健身器材合適的才是重要的，要根據自己的年齡和身體狀況，合理選擇健身器材。功能型健身器：適宜中老年使用，以健身長壽為目的。身體健壯的，可選用跑步機和健身車及飛標等；身體欠佳的，可選用各種按摩器，目前市場上有一種搖擺健身機就特別適合這類人使用。健美型健身器：適合女子使用，如三四磅重的小啞鈴、收腹器、健身轉盤、體操墊等小型用品，還有一些舒筋的小型磁療機和按摩器等都可以起到健身的效果。

動態健身器材的保養方案：緊固件的防松：在室外的健身器材一般都采用有防松結構的緊固件，但也有個別器材在安裝時沒有采用有防松結構的緊固件，使用者遇到這類情況應及時向有關廠商提出。緊固件的防松結構可分為可拆型防松結構、一次性防松結構，在維護保養前應該分清這兩種結構。防銹防蝕：社區健身器材一般都在室外安裝使用，所以每年應進行一次防銹保養工作。在防銹保養過程中，應注意把原來器材上的油漆打磨干凈后才能再刷新的油漆。另外針對動態器材的特點，在運動部件周圍應做好清潔去油工作，保證油漆同器材的粘結強度。戶外健身器材選擇方案：身體健壯的，可選用跑步機和健身車及飛標等；身體欠佳的，可選用各種按摩器。

室外健身器材安裝方案說明：為了更好的延長戶外健身器材的使用壽命，解除您安裝的煩惱，戶外健身器材在發貨前都是組裝好的。戶外健身器材一般有兩種安裝方式——第1：膨脹螺絲打孔式安裝。適用范圍：已經硬化完畢的廣場，安裝方法：直接在水泥地面打孔，用膨脹螺絲固定，戶外健身器材在發貨時會根據客戶的實際情況配發膨脹螺絲。每個戶外健身器材根據使用方法不同導致的受力不等，科學合理地搭配膨脹螺絲的數量，完全能保證戶外健身器材使用的安全性與牢固性。第二：地埋式安裝。適用范圍：土地面或者水泥墊層低于10公分的彩磚花磚地面。安裝方法：地埋式戶外健身器材安裝采用挖坑填放混凝土預埋；所挖坑寬均為40cm，深為50cm，器材地埋深度為30 cm，安裝好3天后方可使用。室外體育健身器材安裝方案要求及規范：距各類辦公樓房、居民住宅距離不應該小于５米。珠海老年人運動器材安裝方案怎么寫

室外體育健身器材安裝方案及規范：室外體育健身器材應該遠離易燃、易爆和有毒有害等不符合國家標準的物品。珠海老年人運動器材安裝方案怎么寫

戶外健身器材保養方案：隨著社會經濟的不斷發展，在各大小區還有廣場，我們都可以看到很多的室外體育健身器材，種類也是異彩紛呈，這些室外體育健身器材的建設是有利于小區人們的身體鍛煉，但是室外體育健身器材我們是需要進行維護的，只有這樣才能延長小區室外體育健身器材的使用壽命，那么小區室外體育健身器材需要進行哪些保養呢？我們在檢查的時候要看看螺絲有沒有松動的情況，如果有的話一定要及時檢修，在小區中的室外體育健身器材一般都是有許多的螺絲和連接處，所以定期檢查才能避免出現安全隱患。我們還需要定期對小區的室外體育健身器材進行清潔和消毒。由于室外體育健身器材屬于公共設施，所以有很多人會進行觸碰，這樣就會非常容易遭受到污染，定期的消毒和清潔是非常重要的。珠海老年人運動器材安裝方案怎么寫

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