社區(qū)居民自建健身設施適老化狀況：社區(qū)居民自建健身設施主要出現(xiàn)在社區(qū)空曠邊角地域，一般都有樹蔭遮擋，居民自發(fā)搜集來的破舊桌椅、沙發(fā)組成各式各樣的麻將桌、臺子等;一些老人也會為了兼顧曬太陽，在小區(qū)外馬路旁就地取材搭建一些簡易的娛樂場地。這些場所是白天老年人比較集中的地區(qū)，尤其一些高齡、半自理老人也會參與其中，下班后到傍晚，是這些場地較熱鬧的時間，一些中年人也會加入下棋、打牌、頂牛等活動中，這種居民自建設施在每個小區(qū)基本上都有。還有一些農(nóng)村社區(qū)或城鄉(xiāng)結合部社區(qū)，依托自然資源，如樹林、綠地或土地，利用廢舊輪胎、皮帶、沙發(fā)、桌椅、音響、木材等搭建簡易的老年健身基地。從實地觀察和訪談可知，這些簡易原始的健身設施深受老年朋友喜愛，每天都有大量老年人聚集此處健身娛樂、休閑交流;而且吸引了很多其他社區(qū)的老年人。被采訪的老年人普遍認為，與國家建設的社區(qū)健身路徑相比更喜歡這種傳統(tǒng)原始的健身設施。室外健身設施種類較多，現(xiàn)市場上常有：兒童大蕩椅、立式蹺蹺板、坐立式按摩器、爬桿、舉重架。汕頭尚體樂活設施案例

為了保障康復工作的有效開展，常需要有以下常用器械和設施。訓練床：供患者在臥位和坐位上進行各種康復訓練，通常是可升降的訓練床，有利于根據(jù)醫(yī)療師和患者的高度調節(jié)較佳的用力姿勢。運動墊：是供患者臥位、坐位上進行康復訓練的墊子，與訓練床在一定程度上可以互相代替。醫(yī)療師凳：醫(yī)療師在實施運動療法時坐用的小凳子，高度可調，凳下有萬向輪，用以配合運動訓練。懸吊架：可以將肢體懸吊起來以消除重力的影響，在肌力訓練中往往與訓練床配合使用。平行杠：患者在站立、步行等訓練時，用手扶住用以支撐身體重量的康復器械，還可以調節(jié)杠的高低和寬度。訓練球：有巴氏球、Bosu球、花生球，用于肌肉松弛訓練和平衡及本體感覺訓練（也可用平衡板、平衡墊和氣枕）。力量訓練器械：啞鈴、沙袋、彈力帶以及固定器械。自行陳、跑臺：鍛煉下肢功能和提高心肺功能。汕頭尚體樂活設施案例積極探索，有效推進相關單位體育設施向社會開放。

在使用不同的健身器材鍛煉時，所采取的動作和姿勢不同，人體各個關節(jié)的肌肉都能充分的發(fā)揮它的作用，通過心肌和血管的收縮，能使心臟的各項機能都能發(fā)揮作用，長時間鍛煉可以讓各項機能適應這種鍛煉方式，從而讓自己的身體時刻保持健康的狀態(tài)。使用室外健身設施還可以增加血液循環(huán)，減少人的身體里靜脈淤血，可以用來預防各種血栓疾病，從而達到保持身體健康和控制體重的效果。是目前人們生活中健身第1選擇。隨著社會的發(fā)展，人們在工作的同時往往也會有不少壓力，在空余時間使用健身器材可以適當?shù)臏p少自身壓力，從而達到放松身心的目的。

老舊小區(qū)增加體育基礎設施建設的重點：完善增設方案。要堅持以人為本，尊重小區(qū)居民意見，既盡力而為又量力而行，不搞“一刀切”，才能避免千篇一律，實現(xiàn)新設施與老小區(qū)的和諧統(tǒng)一。具體來說要加強調研，從居民比較關心比較直接比較現(xiàn)實的利益問題出發(fā)，采用微信群發(fā)放線上調查問卷、社區(qū)座談會等方式普遍征求居民關于體育器材類型、擺放位置、配套設施等的意見，“一區(qū)一策”因地制宜準確制定完善增設方案，提升體育設施增設工作服務水平。室外健身設施在室外安裝固定、供人們進行健身運動鍛煉的器材和設施。

公共體育設施基本配置標準：1、體育公園(健身廣場)。體育公園建設類型包括郊野體育公園、城市體育公園，可新建，也可在原有公園基礎上改造，添加體育設施。體育設施不少于8項，以戶外運動項目為主。2、街道體育設施?；九渲脼橐粋€室內體育場地為主的小型全人民的健身活動中心，其中體育設施不少于5項，包括乒乓球室、多功能房、器械健身房等;體育場地建設應考慮到當?shù)?*喜好的體育活動，并與文化、衛(wèi)生等設施相結合。3、鄉(xiāng)鎮(zhèn)體育設施。基本配置為一個戶外體育健身廣場、一個帶看臺的燈光籃球場、一套健身器材，以及其他場地設施。體育場地建設應考慮到當?shù)?*喜好的體育活動，并與文化、衛(wèi)生等設施相結合。相信每個人都會熟悉室外健身設施的產(chǎn)品，所以使用室外健身設施前應該做哪些準備呢？汕頭尚體樂活設施案例

安裝調試直接關系到體育設施的體驗感，必須抓緊抓好抓實。汕頭尚體樂活設施案例

適合老年人健身的設施：強化老年人體育健身品牌建設；加快推進老年人體育文化科教建設。加強老年人體育文化研究，開展老年人體育征文、體育攝影、體育旅游、體育文化研討等活動，不斷提升老年人體育文化內涵。有計劃地培訓老年人體育項目指導員、輔導員、裁判員和教練員；逐步繁榮老年體育健身市場。大力培育老年人健身市場，統(tǒng)籌考慮老年人體育、醫(yī)療、養(yǎng)老等需要，大力開展健身培訓、場館服務和信息咨詢等，滿足老年人多層次健身消費需求。汕頭尚體樂活設施案例

深圳市力健實業(yè)集團有限公司擁有投資興辦實業(yè)（具體項目另行申報）；投資體育產(chǎn)業(yè)項目；市場營銷策劃；體育賽事活動策劃；體育設施銷售、上門安裝及維護；健身器材、五金電器、體育用品、辦公用品及耗材、裝飾材料的銷售；環(huán)衛(wèi)設施；建筑工程；國內貿易；經(jīng)營進出口業(yè)務等等多項業(yè)務，主營業(yè)務涵蓋健身設備，公共體育設施，體育用品，運動設備。公司目前擁有專業(yè)的技術員工，為員工提供廣闊的發(fā)展平臺與成長空間，為客戶提供高質的產(chǎn)品服務，深受員工與客戶好評。公司以誠信為本，業(yè)務領域涵蓋健身設備，公共體育設施，體育用品，運動設備，我們本著對客戶負責，對員工負責，更是對公司發(fā)展負責的態(tài)度，爭取做到讓每位客戶滿意。一直以來公司堅持以客戶為中心、健身設備，公共體育設施，體育用品，運動設備市場為導向，重信譽，保質量，想客戶之所想，急用戶之所急，全力以赴滿足客戶的一切需要。