老人健身器材中有扭腰器是老年婦女特別喜歡的一項運動，一些老年人喜歡站在一個旋轉(zhuǎn)的大圓盤上，擺動著腰椎，這個大圓盤其實有360度的旋轉(zhuǎn)角，老年人在使用時要特別小心，手一定要把住欄桿，否則不輕易旋轉(zhuǎn)速度過快，或者旋轉(zhuǎn)角度過大，就容易造成腰椎的扭傷，再把欄桿的時候要注意防滑，以免脫手對身體造成傷害。小區(qū)里的空漫步機是老年人比較喜歡的一種健身器材，老年人雙腿站在空踏步機上，來回擺動，看上去好像動作不大，沒有什么風(fēng)險性。實際上這種空踏步機擺動幅度可以大，老年人雙腳站在上面都離了地其實很危險，因為空漫步機的鍛煉是，腰椎和腿部肌肉的鍛煉，很多老年人在這兩方面都有老化的現(xiàn)象，你使用太空漫步機的時候幅度不要過大，則會拉傷機主周圍的肌肉，粘人肌肉的韌性已經(jīng)差了，你在使用時頻率要慢些。供身體有殘疾的運動員進行體育比賽用的器材，如轉(zhuǎn)椅、響球等。清遠長者運動健康之家適老化運動器材值得推薦

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運動健身器材家用橢圓機也叫太空漫步機，運動型態(tài)類似越野滑雪(cross-countryskiing)的動作，是相當(dāng)常見的心肺適能運動訓(xùn)練工具。橢圓機較大的特點就是人體運用它鍛煉時膝關(guān)節(jié)是不存在著力點的。采用橢圓機鍛煉，不只能預(yù)防、降低、緩解頸椎病、肩周炎及上背部的疼痛，而且避免了跑步時所產(chǎn)生的沖擊力，更好地保護了關(guān)節(jié)，從而具備更好的安全系數(shù)。橢圓機能鍛煉和刺激坐骨神經(jīng)的調(diào)節(jié)，增強腰部肌肉的耐力和力量，針對臀部、大腿、側(cè)腰及小腹部的刺激，達到塑身的效果。健身車屬于典型的模擬戶外運動的有氧健身器材，亦被稱為心肺訓(xùn)練器材。主要是通過身體較長時間，適當(dāng)強度的運動來促進心血管的運動，加快新陳代謝，增強心臟和肺部功能，從而改善人體的體質(zhì)。

戶外健身器材維護保養(yǎng)方法:在對小區(qū)的健身器材的零部件進行上油。小區(qū)的健身器材一般都放置在戶外，風(fēng)吹日曬就很有可能生銹，這時就需要對其進行上油，這樣才能保持其的潤滑，進而有效地延長了其使用的壽命。國家有規(guī)定，超過安全使用壽命的健身器材應(yīng)強制報廢。到了報廢時間的健身器材必須撤除，更換新的器材，因為一處破損的戶外健身器材可能成為“不定時”，隨時威脅著人們的生命安全。不同類型的室外健身器材的使用技巧:牽引器這類室外健身器材使用需手力。上肢牽引器是室外健身器材中較為常見的一種。對拉伸肌肉、預(yù)防椎間盤突出都有不錯的功效，不過為了防止肌肉拉傷，建議那些手力不足的鍛煉者不要輕易使用。跑步機深受男女老少喜愛，是老年人室內(nèi)健身器材之一。

隨著社會的發(fā)展，越來越多的小區(qū)內(nèi)配備了完善的公共健身器材，供業(yè)主們使用，為人民健身提供了隨時隨地的便利。很多人特別是老年朋友熱衷于用它們來鍛煉身體，但也要科學(xué)使用，不然適得其反。就給大家介紹一下常見的戶外公共健身器材的使用方法!單杠:鍛煉部位手臂力量及全身。使用方法單杠成套動作全部由擺動動作組成，不能停頓；動作包括向前、向后大回環(huán)，各種換握、騰身回環(huán)，各種轉(zhuǎn)體、扭臂握以及飛行動作。注意事項杠子和撐柱一定要安裝堅固以確保安全。雙杠:鍛煉部位手臂、腹肌等各個肌群。使用方法直臂支撐、掛臂撐、掛臂屈體撐、支撐擺動。注意事項①練習(xí)的強度和難易度應(yīng)堅持由小到大，由少到多、由簡到繁的原則；②選做動作應(yīng)結(jié)合自身條件；③意外失手時及時采取擺脫險境的保護措施；④練習(xí)前做準(zhǔn)備活動，練習(xí)后拉伸放松。康復(fù)器材作用：增加關(guān)節(jié)的活動度，減少痙攣。使肢體變的更軟和。室內(nèi)康復(fù)器材

康復(fù)器材主要就是幫助患者開展被動運動和日常活動，促進康復(fù)的設(shè)備。清遠長者運動健康之家適老化運動器材值得推薦

康復(fù)器材多數(shù)由鋼材、木材、塑料等制作而成。它們的結(jié)構(gòu)、形狀、尺寸、重量、用途各不相同，有的由幾十個、上百個零件組成，有的則非常簡單。這些器械就叫康復(fù)訓(xùn)練器械。特點功能：1、 通過正確的模式刺激肌肉運動，達到刺激神經(jīng)的目的。2、 運動使肌肉拉伸壓縮，提高了經(jīng)脈回流壓力，改善了血液循環(huán)。3、 增加關(guān)節(jié)的活動度，減少痙攣。使肢體變的更軟和。4、 保持或恢復(fù)行走能力，增強四肢協(xié)調(diào)能力。5、 促進新陳代謝，血液循環(huán)及腸蠕動，防止深經(jīng)脈血栓發(fā)生和泌尿系統(tǒng)更傳染。6、 改善手腳靈活度，增強肌肉力量及改善心血管系統(tǒng)功能。7、 對于功能較差的人群可以用電機帶動肢體做被動運動。清遠長者運動健康之家適老化運動器材值得推薦

深圳市力健實業(yè)集團有限公司發(fā)展規(guī)模團隊不斷壯大，現(xiàn)有一支專業(yè)技術(shù)團隊，各種專業(yè)設(shè)備齊全。致力于創(chuàng)造***的產(chǎn)品與服務(wù)，以誠信、敬業(yè)、進取為宗旨，以建力健,速爾,尚體產(chǎn)品為目標(biāo)，努力打造成為同行業(yè)中具有影響力的企業(yè)。我公司擁有強大的技術(shù)實力，多年來一直專注于投資興辦實業(yè)（具體項目另行申報）；投資體育產(chǎn)業(yè)項目；市場營銷策劃；體育賽事活動策劃；體育設(shè)施銷售、上門安裝及維護；健身器材、五金電器、體育用品、辦公用品及耗材、裝飾材料的銷售；環(huán)衛(wèi)設(shè)施；建筑工程；國內(nèi)貿(mào)易；經(jīng)營進出口業(yè)務(wù)等的發(fā)展和創(chuàng)新，打造高指標(biāo)產(chǎn)品和服務(wù)。誠實、守信是對企業(yè)的經(jīng)營要求，也是我們做人的基本準(zhǔn)則。公司致力于打造***的健身設(shè)備，公共體育設(shè)施，體育用品，運動設(shè)備。