以籃球?yàn)檩d體打造打造一個(gè)科學(xué)的成長(zhǎng)環(huán)境，讓孩子在運(yùn)動(dòng)中享受樂(lè)趣，可以掌握更多的運(yùn)動(dòng)技巧。讓孩子養(yǎng)成一個(gè)一生都有益的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。籃球基礎(chǔ)的訓(xùn)練就是籃球本身的籃球技巧訓(xùn)練，它包含了投籃、運(yùn)球、傳球這三種訓(xùn)練，想要在真正的享受籃球的樂(lè)趣這三類的基礎(chǔ)訓(xùn)練是必不可少的。投籃訓(xùn)練包含了上籃、投籃訓(xùn)練。運(yùn)球訓(xùn)練包含了單手運(yùn)球、雙手運(yùn)球、行進(jìn)間運(yùn)球的訓(xùn)練。傳球訓(xùn)練包含了雙手傳球、單手傳球、行進(jìn)間傳球。以上的三類基礎(chǔ)籃球訓(xùn)練是根本的東西，在訓(xùn)練當(dāng)中是必須要掌握的。下面是籃球培訓(xùn)中穿插的一些訓(xùn)練內(nèi)容（有些內(nèi)容并不是每個(gè)籃球培訓(xùn)班都有的）。身體體能訓(xùn)練一個(gè)好的籃球訓(xùn)練它不僅是一個(gè)籃球技巧訓(xùn)練。它更是一個(gè)身體本身的訓(xùn)練，體能訓(xùn)練是籃球訓(xùn)練的必備的訓(xùn)練課程。一個(gè)好的體能是籃球本身的基礎(chǔ)。通過(guò)大肌肉群的綜合訓(xùn)練使孩子們?cè)隗w能訓(xùn)練時(shí)不會(huì)覺(jué)得枯燥，同時(shí)可以很好的參與其中。體能是所有運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)，是孩子身體發(fā)育重要的一個(gè)環(huán)節(jié)。平衡訓(xùn)練身體平衡訓(xùn)練是針對(duì)孩子的另一個(gè)重要的環(huán)節(jié)，身體平衡包含了身體協(xié)調(diào)，所以想在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中有一個(gè)更好的提升，平衡訓(xùn)練是必備的訓(xùn)練之一，是搭配在籃球訓(xùn)練課程當(dāng)中的課程。是讓孩子可以感受樂(lè)趣的環(huán)節(jié)。

  山東比較好的籃球培訓(xùn)學(xué)校，可以聯(lián)系山東籃藝體育文化傳播有限公司；臨沂小學(xué)生籃球培訓(xùn)

 由于街頭籃球比賽場(chǎng)地要求小和組隊(duì)靈活，便于施展各項(xiàng)籃球的基本技巧。街頭籃球比賽時(shí)，攻擊方可利用不同的運(yùn)球技巧進(jìn)行移動(dòng)，務(wù)求將球送入球籃。街頭籃球的特色之一是快速移動(dòng)，攻擊方藉運(yùn)球和移動(dòng)步法擺脫對(duì)手上籃得分，防守方亦藉合法的移動(dòng)和防守阻止對(duì)手將籃球送入球籃。即使是多人進(jìn)行街頭籃球比賽，街頭籃球比賽強(qiáng)調(diào)以單挑方式進(jìn)行攻防戰(zhàn)，展示球員的個(gè)人技術(shù)。黑人的街頭籃球?yàn)樽杂苫@球，著重觀賞性、注重個(gè)人動(dòng)作和街頭籃球比賽的節(jié)奏感。街頭籃球發(fā)展歷程街頭籃球起源于20世紀(jì)初，美國(guó)首都華盛頓和紐約市貧民區(qū)的黑人青少年在空地上隨便搭建簡(jiǎn)單的籃球架進(jìn)行的籃球運(yùn)動(dòng)。之后兩地的參與者共同努力，并組織華盛頓學(xué)生體肯協(xié)會(huì)和黑人籃球聯(lián)盟等團(tuán)體，令致街頭籃球比賽迅速流行；隨著街頭籃球玩法傳至歐洲，并發(fā)展出3對(duì)3的街頭籃球比賽形式。由于街頭籃球比賽對(duì)場(chǎng)地和設(shè)備的簡(jiǎn)單和低要求，使街頭籃球比賽得以在全世界迅速發(fā)展。正規(guī)兒童籃球培訓(xùn)機(jī)構(gòu)哪里有臨沂籃球培訓(xùn)，可以聯(lián)系山東籃藝體育文化傳播有限公司；

    籃球訓(xùn)練雙球行進(jìn)間練習(xí)，移動(dòng)運(yùn)球基本功之一，有效的訓(xùn)練弱側(cè)手以及全身協(xié)調(diào)性。竅門：1、注意重心的穩(wěn)定，運(yùn)球過(guò)程中變向時(shí)尤為重要。2、速度不可追求過(guò)快，應(yīng)循序漸進(jìn)。3、弱側(cè)手保持自然放松狀態(tài)，過(guò)于緊張會(huì)導(dǎo)致動(dòng)作變形。4、節(jié)奏控制把握均勻，基本功練習(xí)過(guò)程中不要存在急停急起。籃球訓(xùn)練雙球行進(jìn)間加入單側(cè)變向練習(xí)，弱側(cè)手協(xié)調(diào)性進(jìn)階練習(xí)。竅門：1、行進(jìn)過(guò)程中呼吸均勻，運(yùn)球姿勢(shì)放松。2、變向時(shí)雙手先后順序掌握好，時(shí)差在半秒之內(nèi)，同時(shí)換手建議有一定基礎(chǔ)的同學(xué)試驗(yàn)。籃球訓(xùn)練原地拋球運(yùn)球練習(xí)。竅門：1、首先你得有一個(gè)氣球~（呵呵），注意力集中于氣球的同時(shí)慣用手運(yùn)球的節(jié)奏掌握好。2、協(xié)調(diào)性，切忌大步追球，輕拋慢接，主要練習(xí)的是運(yùn)球時(shí)的注意力。籃球訓(xùn)練高拋雙手。竅門：1、還是注意力和節(jié)奏，籃球運(yùn)動(dòng)離不開(kāi)的兩項(xiàng)屬性。2、高拋后盡量多做雙手變向和身體轉(zhuǎn)動(dòng)練習(xí)，能有效增強(qiáng)手感。籃球訓(xùn)練原地拋球運(yùn)球練習(xí)加強(qiáng)版。竅門：1、小球盡量保證在身體前上方視線之內(nèi)飄動(dòng)。2、運(yùn)球變向時(shí)掌握時(shí)機(jī)，小球不能落地。

    但是不準(zhǔn)用拳擊球。（三）不準(zhǔn)帶球跑，接球隊(duì)員可以在快速跑動(dòng)中做急停接球，但必須在接球地點(diǎn)把球擲出。（四）必須用手持球，不準(zhǔn)用胳膊或身體夾、停球。（五）不準(zhǔn)用肩、手、腳撞、推、拉、絆、打等動(dòng)作來(lái)對(duì)付對(duì)方隊(duì)員。如違反此項(xiàng)規(guī)則，次是犯規(guī)，第二次再犯規(guī)就令其停止比賽，直到投中下一個(gè)球才允許上場(chǎng)。如果是故意犯規(guī)傷害對(duì)方，則取消他參加整場(chǎng)比賽的資格，而且不準(zhǔn)許替補(bǔ)。（六）用拳擊球算犯規(guī)，是違反了第三、四、五條規(guī)則所敘述的。（七）如果任何一方連續(xù)犯規(guī)三次，就算對(duì)方命中1球（連續(xù)的意思是指在這期間內(nèi)對(duì)方隊(duì)員未犯過(guò)規(guī)）。（八）當(dāng)防守者未接觸到球或干擾球，球投入筐內(nèi)就**中，如球停留在籃筐邊而對(duì)方隊(duì)員移動(dòng)了籃，也算得分。（九）當(dāng)球出界，由對(duì)方一個(gè)隊(duì)員擲入場(chǎng)內(nèi)。若有爭(zhēng)議，由裁判員在靠近出界的邊線外將球扔進(jìn)場(chǎng)內(nèi)。擲界外球時(shí)，應(yīng)在5秒鐘內(nèi)擲入場(chǎng)內(nèi)。如超過(guò)5秒鐘，則判給對(duì)方發(fā)球；如故意延誤時(shí)間，則判犯規(guī)；連續(xù)3次則取消比賽資格。（十）副裁判是運(yùn)動(dòng)員的仲裁者，他要注意犯規(guī)情況，當(dāng)某隊(duì)已三次犯規(guī)時(shí)，他要報(bào)告正裁判，他有權(quán)根據(jù)規(guī)則第五條取消球員比賽資格。（十一）正裁判是球的仲裁者，他可以判定什么時(shí)候。

  少兒籃球培訓(xùn)俱樂(lè)部，山東籃藝體育文化傳播有限公司；

    在防守時(shí)要多注意一下幾種情況：封蓋時(shí)另一只手注意攔截對(duì)方手肘。進(jìn)攻方做假跳投動(dòng)作，導(dǎo)致防守方在空中失去重心并且受到?jīng)_擊的時(shí)候，此時(shí)，防守方在空中盡量抱住進(jìn)攻方，保持重心。如果已經(jīng)來(lái)不及抱住對(duì)方在落地時(shí)一定要屈膝和順勢(shì)向后倒，減小落地的沖擊力。在進(jìn)攻方持球高速突破時(shí)，防守方要注意對(duì)方的動(dòng)作，注意回避對(duì)方。盡量不從正面防守對(duì)方，可以閃到側(cè)面干擾對(duì)方出手。進(jìn)攻方后仰跳投，后仰幅度遠(yuǎn)小于腿向前踢的幅度，防守方一旦用余光發(fā)現(xiàn)，或者腿部感覺(jué)到異樣，迅速并腿夾住，同時(shí)如果只是一只手封蓋，另一只手向下攔截。防守球員在防守對(duì)位球員同時(shí)，用余光觀察場(chǎng)上情況，當(dāng)發(fā)現(xiàn)有掩護(hù)球員從后方靠近時(shí)，用一只手向后伸出，感覺(jué)掩護(hù)球員的位置，防止對(duì)方移動(dòng)掩護(hù)，發(fā)生碰撞。教學(xué)生在進(jìn)攻時(shí)保護(hù)好自己在進(jìn)攻方跳投時(shí)，防守人貼身往進(jìn)攻方腳下墊一步，可能造成毀滅性的打擊一一崴腳、扭傷甚至更嚴(yán)重，這個(gè)時(shí)候有，進(jìn)攻方一踩到對(duì)方腳要知道卸力、腿軟往下躺，但是比較好在下落時(shí)把惡意防守球員推開(kāi)。突破時(shí)，防守方使用腳絆、用膝蓋撞自己的大腿，這種問(wèn)題開(kāi)始無(wú)法預(yù)防，但受傷后就要小心了，而且一定要和對(duì)方指出，請(qǐng)對(duì)方注意自己的動(dòng)作。上籃時(shí)。

  籃球培訓(xùn)俱樂(lè)部，山東籃藝體育文化傳播有限公司；蘭山兒童籃球培訓(xùn)學(xué)校

山東臨沂有沒(méi)有好的籃球教練？臨沂小學(xué)生籃球培訓(xùn)

    9．每次換發(fā)球，發(fā)球方必須退到。若發(fā)球方?jīng)]有退到二分線后或發(fā)球時(shí)踩線，此次發(fā)球不算并換發(fā)球。不允許未退回二分線后而直接投藍(lán)。如果對(duì)方欲在未退回二分線之前就投籃而我方隊(duì)員因此犯規(guī)，則犯規(guī)不算，且由我方發(fā)球。10．在比賽前，對(duì)方派一名隊(duì)員檢查比賽球，還應(yīng)把球傳給隊(duì)友也檢查，雙方檢查完后方可開(kāi)始比賽。11．所有犯規(guī)（7次以下）或球出界，到中場(chǎng)發(fā)球區(qū)發(fā)球。12．二分球：與專業(yè)比賽中三分球相似，在，投籃隊(duì)員的兩只腳必須完全在二分線之后，二分線內(nèi)投中算一分。裁判、監(jiān)測(cè)員有終裁決權(quán)。13．如果失敗組在決賽中戰(zhàn)勝勝利組，休息15分鐘后再打一場(chǎng)決出。14．參賽隊(duì)將根據(jù)報(bào)名時(shí)的個(gè)人信息被分至合適的小組，大賽組委會(huì)應(yīng)盡比較大努力把每支參賽隊(duì)分至水平合適的小組中，但難免在水平、年齡及身體方面會(huì)出現(xiàn)偏差，參賽隊(duì)?wèi)?yīng)予以理解。籃球斗牛知識(shí)二：斗牛比賽時(shí)間1．每隊(duì)有3分鐘賽前熱身活動(dòng)時(shí)間，如一方遲到15分鐘以上，則判該隊(duì)棄權(quán)，對(duì)方獲勝。2．每場(chǎng)比賽中，一隊(duì)先打到12分并對(duì)方2分以上則為勝方，以20分鐘為限。3．比賽時(shí)，實(shí)行“30秒”制。會(huì)有比賽監(jiān)測(cè)員記錄時(shí)間。如一方在30秒內(nèi)未投籃，監(jiān)測(cè)員會(huì)作提示，超過(guò)30秒未投籃，則換發(fā)球有一方罰球時(shí)。

臨沂小學(xué)生籃球培訓(xùn)

山東籃藝體育文化傳播有限公司專注技術(shù)創(chuàng)新和產(chǎn)品研發(fā)，發(fā)展規(guī)模團(tuán)隊(duì)不斷壯大。公司目前擁有專業(yè)的技術(shù)員工，為員工提供廣闊的發(fā)展平臺(tái)與成長(zhǎng)空間，為客戶提供高質(zhì)的產(chǎn)品服務(wù)，深受員工與客戶好評(píng)。公司以誠(chéng)信為本，業(yè)務(wù)領(lǐng)域涵蓋籃球教學(xué)，籃球廠地租賃，籃球俱樂(lè)部，籃球比賽訓(xùn)練 ，我們本著對(duì)客戶負(fù)責(zé)，對(duì)員工負(fù)責(zé)，更是對(duì)公司發(fā)展負(fù)責(zé)的態(tài)度，爭(zhēng)取做到讓每位客戶滿意。公司力求給客戶提供全數(shù)良好服務(wù)，我們相信誠(chéng)實(shí)正直、開(kāi)拓進(jìn)取地為公司發(fā)展做正確的事情，將為公司和個(gè)人帶來(lái)共同的利益和進(jìn)步。經(jīng)過(guò)幾年的發(fā)展，已成為籃球教學(xué)，籃球廠地租賃，籃球俱樂(lè)部，籃球比賽訓(xùn)練 行業(yè)出名企業(yè)。