街頭籃球也可叫街球或街場,是種在城市常見舉行的籃球比賽,街頭籃球比賽是嘻哈文化的重要分支之一。街頭籃球比賽發(fā)展至今,成了現(xiàn)在世界上流行的三人籃球比賽,此種籃球比賽的一般形式為一對一或三對三,三人籃球比賽對個人技術(shù)要求比較高。目前國際籃球已經(jīng)將源于街頭籃球的半場三對三比賽作為國際賽,并計劃爭取成為奧運項目。街頭籃球比賽規(guī)則在街頭籃球比賽規(guī)則方面,街頭籃球一般比較傳統(tǒng)正式籃球比賽寬松。例如傳統(tǒng)籃球比賽對持球有規(guī)定,在街頭籃球便不適用。美國黑人的街頭籃球沒有一定規(guī)則,由于講求體現(xiàn)個人表演風(fēng)格,只要是對比賽沒有太大的妨礙,打得有創(chuàng)意和觀賞性,不少看似犯規(guī)的動作都是可接受的(甚至可不受任何比賽規(guī)則限制)。現(xiàn)普遍接受的比賽規(guī)例,基本依照傳統(tǒng)籃球比賽所用的國際籃球規(guī)則,再根據(jù)在半場進(jìn)行比賽的特點和便于籃球愛好者參與等因素對某些條款稍作更改。街頭籃球比賽特色街頭籃球比賽通常可在半個籃球場或在任何豎立籃球架的空地上進(jìn)行。街頭籃球比賽參與者會被分為兩組,一方為攻擊,另一方則為防守。街頭籃球兩組人數(shù)少可一對一,每組人數(shù)亦可由二至五人,而三對三是現(xiàn)時常見的街頭籃球比賽形式。籃球訓(xùn)練有哪些方法和技巧?臨沂少兒籃球俱樂部
特別如果還有空中動作,被防守方狠狠拉住,再往后拉下,面對這種情況,要勢往后倒,不要用力擺脫,對方用力過猛,落地順勢滾翻。教學(xué)生在無球爭搶時保護(hù)好自己搶失去控制的球時,無視已搶到有利位置的一方,把前面的人向外撞,如果出現(xiàn)這種情況,即使占到有利位置,也不要放松,搶球降低重心,全身肌肉不要放松,準(zhǔn)備承受來自任何方向的沖撞。籃下爭搶籃板時,不起跳,把腳伸在起跳人腳下,面對這樣的情況,要記住籃板卡位更重要,卡好位不要全力起跳,跳起落地時不要直上直下,下落時注意屈膝,如果感覺腳下有東西,馬上卸力,向后倒。籃下爭搶籃板時,雖然搶到位置,但因為身高,或起跳高度不夠,雖然先觸到球的下部,被后面的球員按住球的頂部,被生生按了下來,此時,落地的時候一定要小心,膝蓋彎曲。使用適當(dāng)?shù)谋Wo(hù)裝備在打球時要佩戴一些護(hù)具,如護(hù)腕、護(hù)臂、牙套等。要確保裝備合適,這就意味著身體被覆蓋的區(qū)域確實可以得到保護(hù),并且這些裝備穿著的時候應(yīng)該是舒適的。打球時穿籃球鞋,對于一雙籃球鞋來講,就需要有很好的耐久性,支撐性、穩(wěn)定性、舒適性和良好的減震作用,籃球鞋會讓孩子更好的做運動,并且告誡學(xué)生在打球時不能穿著過松、過緊的衣服。臨沂小孩子籃球培訓(xùn)課程山東少兒籃球培訓(xùn),可以咨詢山東籃藝體育文化傳播有限公司;
籃球基本戰(zhàn)術(shù)——三角進(jìn)攻
三角進(jìn)攻與其說這是一種戰(zhàn)術(shù),不如說這是一種籃球思想,已經(jīng)灌入職業(yè)籃球運動員血液的一種基本戰(zhàn)術(shù)。也只有掌握了這種比較基本的戰(zhàn)術(shù)意識才能更好地去理解每一種戰(zhàn)術(shù)。(文章后面附帶一套我個人覺得比較好的籃球教學(xué)視頻)#基本思想#籃球三角進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)由一側(cè)靠近邊線的三人組成的三角站位和另一側(cè)的二人進(jìn)攻組成。由TexWinter經(jīng)數(shù)年創(chuàng)立發(fā)展并完善的三角低位進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)是一個根據(jù)防守變化作出反應(yīng)的系統(tǒng)。場上的每一個隊員在任何時候都是進(jìn)攻中的一個環(huán)節(jié),因此他們必須要了解在場上不同位置時的進(jìn)攻選擇有哪些,同時他們還必須具備良好的籃球基本功和步法以應(yīng)付場上的變化。因為進(jìn)攻選擇是因防守變化而異的,參與三角進(jìn)攻的球員必需在短時間里判斷防守的類型然后選擇有效的進(jìn)攻方式去打擊對方的防守部署。
我們都知道,其實進(jìn)攻方式無非這幾種:投籃、突破、快攻、二次籃板得分。而其中快攻和投籃是為重要的得分方式。對于控衛(wèi),對得分方式影響比較大的,是快攻,其次才是投籃還有突破。這就要討論到對節(jié)奏的控制。那么大家知道這是幾號位嗎?下面我們就一起來學(xué)習(xí)下1號位到5號位介紹的籃球相關(guān)知識。1號位簡介控球后衛(wèi),也稱組織后衛(wèi),英文簡寫PG,即PointGuard,如斯多克頓,納什。控球后衛(wèi)是球場上拿球機會多的人。他要把球從后場安全地帶到前場,再把球傳給其他隊友,這才有讓其他人得分的機會。一個合格的控球后衛(wèi)必須要能夠在只有一個人防守他的情況下,毫無問題地將球帶過半場。然后,他還要有很好的傳球能力,能夠在大多數(shù)的時間里,將球傳到球應(yīng)該要到的地方:有時候是一個可以投籃的空檔,有時候是一個更好的導(dǎo)球位置。簡單地說,他要讓球流動得順暢,他要能將球傳到容易得分的地方。再更進(jìn)一步地說,他還要有足夠的進(jìn)攻能力,以其得分能力破壞對方的防守,來替隊友制造機會。2號位簡介得分后衛(wèi),也稱進(jìn)攻后衛(wèi),英文簡寫SG,即ShootingGuard,喬丹就是偉大的得分后衛(wèi)。得分后衛(wèi)以得分為主要任務(wù)。他在場上是次于小前鋒的第二得分手(現(xiàn)在這個界限已經(jīng)模糊)。羅莊區(qū)籃球俱樂部,山東籃藝體育文化傳播有限公司;
籃球運動技、戰(zhàn)術(shù)系統(tǒng)的實踐操作與實戰(zhàn)運用過程,是通過在對抗變化著的特定時間、距離、場地、設(shè)施條件要求下,運用跑、跳、投等手段來完成,在這一過程中無論智力、生理、心理都要承受各種復(fù)雜因素的綜合影響,適量參加籃球活動,對促進(jìn)人的生理機能,特別是內(nèi)臟與感受的功能、系統(tǒng)的支配能力,增進(jìn)健康,以及綜合發(fā)展身體素質(zhì)、心理修養(yǎng)等有積極作用。空間對抗性從運動競技的特殊性而言,籃球運動有其自身的特殊高空性運動規(guī)律,并在此基礎(chǔ)上從運動過程中顯示出本體運動的制空特點。籃圈固定在離地,籃球向籃圈內(nèi)投射,因此瞬時主動拼爭控制球與控制空間,促使參與籃球競賽的雙方展開多元素構(gòu)成的不同戰(zhàn)術(shù)陣形與技術(shù)手段的立體型進(jìn)攻、防守,并不斷轉(zhuǎn)換,從而體現(xiàn)出現(xiàn)代籃球運動的獨特高空運動規(guī)律與特點。內(nèi)容多元化現(xiàn)代籃球運動內(nèi)容結(jié)構(gòu)的多元性綜合化,使它形成了自己獨特的理論體系和技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)系統(tǒng),已成為一門交叉著的邊緣性學(xué)科課程。其具體內(nèi)容有相關(guān)的現(xiàn)代科學(xué)和學(xué)科;特殊的運動意識、氣質(zhì),身體形態(tài)條件,生理機能、心理修養(yǎng)、意志品質(zhì)、道德作風(fēng);專門的基本功、專項技術(shù)動作與戰(zhàn)術(shù)配合方法體系及其實戰(zhàn)能力等等。臨沂少兒籃球俱樂部,可以聯(lián)系山東籃藝體育文化傳播有限公司;臨沂蘭山幼兒籃球指導(dǎo)
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籃球進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)的八大基本原則(一)
從根本上說,籃球比賽的目標(biāo)就是比對方多得分,因此,進(jìn)攻的原則問題便是如何創(chuàng)造高命中率的投籃機會。然而,隊與隊之間在定義高命中率的投籃機會方面是存在明顯差異的。擁有多名外面好的投手的球隊,會在他們的戰(zhàn)術(shù)設(shè)計中以外面投籃為比較好進(jìn)攻機會;而擁有好的內(nèi)線得分手的球隊,則會將球送進(jìn)內(nèi)線從而獲得更多的高命中率的得分機會。無論何種側(cè)重的戰(zhàn)術(shù),只要能幫助球隊獲勝便是可以被沿用的。以上是進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)的基本理念,而要想將以上理念完全合理的融進(jìn)比賽當(dāng)中,就必須堅持以下八項基本原則。這八項基本原則凌駕于所有復(fù)雜的戰(zhàn)術(shù)體系之上,體現(xiàn)著一支球隊的素質(zhì),左右著比賽的勝負(fù),然而以下八大基本原則卻又是極易被忽視的,于是便有了強弱之分。 臨沂少兒籃球俱樂部
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