在籃球場上，籃板要用整塊適宜的透明材料（比較好具有適當韌度的安全玻璃）建造。籃板的尺寸應是橫寬，豎高。籃板上的所有線條應按下述要求畫出：1、如果籃板是透明的，用白色。2、在所有其它的情況中用黑色。3、寬度5厘米。籃板的前面須平整，籃板要按下述要求牢固地安置：1、在球場兩端，與地面成直角，平行于端線。2、籃板前面的垂直線延伸至地面，與地面的接觸點落在與端線成直角的假想線上，此點距離端線內沿中點。籃板支撐應按下述要求：1、籃板支撐構架（包括包扎物）的前面應距端線外沿至少2米。構架與背景相比應顏色鮮明，以便它對隊員是清晰可見的。2、籃板支撐應與地板固結致使它不能移動。3、籃板后的任何籃板支撐應在其下表面給予包扎，從板面起包扎距離為1．20米。4、包扎物的小厚度應為5厘米，并且密度應和在籃板上包扎物的相同。5、所有籃板支撐構架必須有一個在面向球場的表面上被完全包扎的基座，其包扎高度從地面起少。包扎物的小厚度應為10厘米。臨沂籃球培訓，可以聯系山東籃藝體育文化傳播有限公司；專業兒童籃球培訓

傳球

一個球隊多傳球會比多運球創造出更高的命中率。傳球比運球的速度更快，因此，可以造成進攻前面防守的快攻。當防守方已經落位，那么隊員們之間快而不亂的傳球和跑動是形成前場進攻戰術非常重要的環節，任何遲疑都會給防守方以調整的機會。運球是很難使對手失去有利位置的，而傳球卻可以打亂防守陣型。在進攻中不多的通過一次傳球就成功的情況很少，當對手阻截了一個進攻后，應該立刻將球轉移給三角中的另一個位置，或者轉移到弱側重新組織。一般來說，七成的進攻得分應該來自于傳球而不是運球，而且這一比例越高越說明球隊運轉合理、高效。 臨沂籃球冬令營河東區籃球俱樂部，山東籃藝體育文化傳播有限公司；

并提高身體素質，掌握籃球技能豐富同學的假期生活。籃球培訓班的舉辦有利于進一步提升營員的籃球運動水平，切實提高學生體質，進一步培養學生對籃球的興趣，并在籃球學習的同時，提高英語學習能力，為不斷深化體教結合，大力推動青少年籃球運動發展，充實籃球后備力量，起到了積極的推動作用。籃球培訓班益處編輯籃球運動對生長發育期的孩子更能促進身高增長，增強肺活量，增強肌肉力量，提高身體的靈活性及協調性，改善視力等多種益處。籃球培訓班教學特色編輯籃球運動是一項集游戲性、集體性、對抗性、觀賞性及實用性為一身的體育運動，成為人們關注并參與的優先。越來越多的青少年也因為對籃球的執著與熱愛，登上了籃球這個夢想的展臺。青少年時期是開發天分和挖掘潛力的黃金時機，也是身體增長和練好籃球基本功的佳時期。進行籃球運動不能使孩子增強體質，加快身高的生長，還能余釋放孩子緊張繁重的學業壓力，活躍大腦，提高學習效率；更能增長團結孩子團結合作，頑強拼搏的意志品質和良好的心理素質。以青少年未來發展，增強青少年身體素質的同時，更好的培養青少年對籃球運動的認識，提高技戰術水平。

籃球運動技、戰術系統的實踐操作與實戰運用過程，是通過在對抗變化著的特定時間、距離、場地、設施條件要求下，運用跑、跳、投等手段來完成，在這一過程中無論智力、生理、心理都要承受各種復雜因素的綜合影響，適量參加籃球活動，對促進人的生理機能，特別是內臟與感受的功能、系統的支配能力，增進健康，以及綜合發展身體素質、心理修養等有積極作用。空間對抗性從運動競技的特殊性而言，籃球運動有其自身的特殊高空性運動規律，并在此基礎上從運動過程中顯示出本體運動的制空特點。籃圈固定在離地，籃球向籃圈內投射，因此瞬時主動拼爭控制球與控制空間，促使參與籃球競賽的雙方展開多元素構成的不同戰術陣形與技術手段的立體型進攻、防守，并不斷轉換，從而體現出現代籃球運動的獨特高空運動規律與特點。內容多元化現代籃球運動內容結構的多元性綜合化，使它形成了自己獨特的理論體系和技術、戰術系統，已成為一門交叉著的邊緣性學科課程。其具體內容有相關的現代科學和學科；特殊的運動意識、氣質，身體形態條件，生理機能、心理修養、意志品質、道德作風；專門的基本功、專項技術動作與戰術配合方法體系及其實戰能力等等。羅莊區籃球俱樂部，山東籃藝體育文化傳播有限公司；

小前鋒乃是對命中率要求比較低的一個位置，一般而言只要四成五就算得上合格，而四成以上都可以接受。當然這有一個前提，就是他要能得分。如果一個小前鋒每場球得個七、八分，命中率還只有四成的話，那還不如叫他去坐板凳算了。話說回來，為什么小前鋒的命中率可以比較低呢？因為他是隊上主要得分者，他經常要積極找機會投籃，要在某些時刻穩定軍心，甚或以較困難的方式單打對手來提升士氣，乃至于給對手下馬威，給予敵方迎擊等。因此小前鋒會有較多的機會出手，而且可能是不太好的機會，所以我們可以容許他的命中率稍低，只要他能得分的話。4號位簡介大前鋒，英文簡寫PF，即PowerForward，大前鋒位置上的明星可以列出好多，鄧肯、加內特，卡爾馬龍等，都是大前鋒位置上的佼佼者。大前鋒在隊上擔任的任務十分繁重。搶籃板、防守、卡位、進攻都少不了他，大前鋒的首要工作便是抓籃板球。大前鋒通常都是隊上籃板搶得多的人，他在禁區卡位，與中鋒配合，往往要挑起全隊的籃板重任。而在進攻時，他又常常幫隊友擋人，然后在隊友出手后設法擠進去抓籃板，做第二波的進攻。大前鋒一般較少出手，而其投籃的位置又經常很靠近籃框，對其投籃的命中率要求也較高。以場上五個位置來說。山東籃球培訓中心，可以聯系山東籃藝體育文化傳播有限公司；臨沂蘭山小孩子籃球教學指導機構

籃球培訓雖然身體接觸多，但受傷機率卻不是很高。專業兒童籃球培訓

在籃球運動中，FIBA籃球規則和NBA籃球歸著有一處很不同，就是30秒規則。在NBA中，30秒規則被限制在24秒內。所謂的30秒，就是指當一名隊員在場上控制一個活球時，該隊必須在30秒鐘內完成投籃。而控制球隊在30秒鐘內未投籃，要發出30秒信號的聲響，違反本條規則為違例。同時，必須按下列規定操縱30秒鐘裝置：1、一名隊員在場上一旦獲得控制活球，就要開動30秒鐘裝置。2、一旦球隊控制球結束，該裝置就要停止(見第二十八條)。3、只有當隊員在場上重新控制球，新的30秒周期開始時，30秒鐘裝置才復位和重新開始。(1)如果比賽停止是由于非控制球隊隊員的行為，將判給控制球隊一個新的30秒周期；(2)如球被對方隊員觸及，球仍由原隊控制，不開始新的30秒周期。4、下列情況停止30秒鐘裝置，但不重新設定30秒周期：(1)球出界，由原控制球隊的隊員擲界外球時；(2)裁判員中止比賽以保護控制球隊的受傷隊員時；(3)由于控制球隊的行為而停止比賽時。擲界外球后，一旦該隊隊員獲得控制球時，30秒鐘計時員就要從時間中斷處繼續計時。5、由于任何其它原因，要判給控制球隊一個新的30秒周期，除非裁判員判斷某隊已被置于不利，在那種情況下，裁判員不要判給控制球隊一個新的30秒周期。專業兒童籃球培訓

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