**指出，體育鍛煉對兒童和青少年發(fā)育有三點好處：一是促進體格發(fā)育。青少年正處在長身體的時期，經(jīng)常參加體育鍛煉會使體內(nèi)新陳代謝明顯增強，體力消耗與產(chǎn)熱也都增加。二是促進神經(jīng)肌肉發(fā)育。經(jīng)常參加體育鍛煉可以使青少年的神經(jīng)細胞獲得更充足的葡萄糖和氧氣供應(yīng)，保證大腦在緊張的腦力勞動中獲得充分的營養(yǎng)，明顯提高青少年神經(jīng)系統(tǒng)的反應(yīng)能力和大腦工作能力，有助提高學(xué)習(xí)效率。三是促進心肺功能發(fā)育。經(jīng)常參加體育鍛煉，可以使青少年的心輸出量增加。在眾多運動項目中，籃球無疑是青少年的較好選擇之一。籃球運動是集跑、跳、投于一身的集體對抗性項目。經(jīng)常從事籃球運動不僅能使孩子增強體質(zhì)，加快身高的生長，釋放緊張繁重的學(xué)業(yè)壓力，活躍大腦，提高學(xué)習(xí)效率，還能培養(yǎng)孩子團結(jié)合作，頑強拼搏的意志品質(zhì)和良好的心理素質(zhì)。比起現(xiàn)在的低頭族，一項運動更能讓孩子獲得健康的人生。青少年從小培養(yǎng)打籃球的興趣，不僅可以強身健體，還可以鍛煉他們的團隊合作能力。山東的體育運動訓(xùn)練營

少兒籃球教育的“深坑”有哪些？野場教練水平、素質(zhì)參差不齊自己摸過兩下籃球，就覺得能教孩子了，各式各樣的培訓(xùn)機構(gòu)教練素質(zhì)、水平良莠不齊，也沒有教學(xué)大綱。有的學(xué)員從體育學(xué)校、訓(xùn)練隊畢業(yè)或者用老師科班教自己的那套課程就開始傳授了，更有甚者野場球員，穿上教練服、比劃比劃就聲稱帶過隊了。多數(shù)家長不懂籃球，也看不出教練正規(guī)不正規(guī)，培訓(xùn)機構(gòu)更是過分吹噓，招生進來忽悠一個是一個，根本稱不上服務(wù)。錯誤的時間干錯誤的事孩子的教育與身體發(fā)育是有非常明顯的階段特點的。不同的時間側(cè)重的重點也有所不同。隨著孩子的力量發(fā)育，需要在合適的時間完成學(xué)員由小球到大球的過度，需要根據(jù)不同學(xué)員的身體素質(zhì)定時定量設(shè)定課程內(nèi)容。兩者完美契合事半功倍，兩者背道而馳事倍功半。有時還會釀成非常嚴(yán)重的后果。臨沭青年體育運動培訓(xùn)訓(xùn)練班籃球是一項團隊項目，練習(xí)傳球技術(shù)非常重要。

籃球培訓(xùn)市場概況對于青少年籃球培訓(xùn)行業(yè)來說，較重要的還是要有所針對。參加青少年籃球培訓(xùn)的主要有兩種，一是年齡小一些的兒童，家長讓孩子學(xué)習(xí)籃球，較主要的目的還是強身健體。而且籃球作為一項集體運動，在培訓(xùn)的過程中，增加孩子的集體意識也是非常重要的，在學(xué)習(xí)籃球的過程中增強孩子的交際能力，也是很多家長的目的。而十二歲以上的少年，參加訓(xùn)練營學(xué)習(xí)籃球，更多的就是興趣使然了。對于這一年齡階段的孩子，就是要增強籃球教學(xué)的專業(yè)性，科學(xué)系統(tǒng)的學(xué)習(xí)籃球，建立一套完善的梯隊訓(xùn)練機制。其中有很多機構(gòu)的培訓(xùn)課程中，包含著國外受訓(xùn)或者是外教等，對于孩子來說也是一個很好的發(fā)展契機。現(xiàn)在只能說，國內(nèi)的籃球青少年培訓(xùn)行業(yè)仍然處于起步階段，不過未來的前景一定是非常不錯的，從很多的政策上，我們都可以看到對于籃球發(fā)展的支持力度。現(xiàn)在很多培訓(xùn)平臺，也通過線上這一途徑來進行推廣，從某些程度上也可以擴大孩子的選擇范圍。雖然現(xiàn)在行業(yè)機制還不夠健全，但是在不久的將來，其發(fā)展一定會越來越細化，專業(yè)程度越來越高，逐漸形成行業(yè)的正循環(huán)。

籃球戰(zhàn)術(shù)意識的培養(yǎng)和訓(xùn)練籃球運動是一個成隊比賽的項目，參加比賽的運動員必須通過一定的戰(zhàn)術(shù)，發(fā)揮全隊的優(yōu)勢，不然全隊水平很難提高。除結(jié)合整體意識和正確運用技術(shù)的訓(xùn)練外，有計劃有目的地安排運動員參加比賽，是培養(yǎng)戰(zhàn)術(shù)意識的較主要手段。通過比賽可使隊員對復(fù)雜的比賽情況有正確的分析能力，能識破對方隊的意圖，加強本隊隊員之間的默契，以使已掌握的動作技巧和戰(zhàn)術(shù)意識能根據(jù)場上變化的情況，有針對性地運用起來。不論是在訓(xùn)練和比賽中，戰(zhàn)術(shù)的運用都要有明確的目的性和任務(wù)，使隊員不僅能按照預(yù)定戰(zhàn)術(shù)行動，而且要使隊員理解為什么這樣做，要結(jié)合實際講解籃球比賽的規(guī)律和理論知識，指導(dǎo)和啟發(fā)隊員善于觀察判斷，提高其 思考的能力。對于籃球來說，只有玩多了才能找到一定的球感。

怎樣提高籃球的命中率？加強規(guī)范化投籃動作的練習(xí).投籃的動作有單手和雙手,不論采用哪種方式,都要嚴(yán)格地按規(guī)范化動作去做.培養(yǎng)和掌握投籃時的肌肉感覺是優(yōu)先于一切的先決條件,這就應(yīng)加大規(guī)范化投籃動作的練習(xí),**終達到動力定型。提高身體的訓(xùn)練程度.身體訓(xùn)練程度是完成各種技術(shù)動作的基礎(chǔ),對投籃命中率有明顯的影響.如身體訓(xùn)練較差的隊員,運動量增大時,命中率就明顯下降.因此,應(yīng)把投籃與身體訓(xùn)練結(jié)合起來,在一定強度下限時限數(shù)投籃訓(xùn)練,以便在緊張激烈的比賽中,有足夠的體力保證投籃命中率的穩(wěn)定和提高。山東籃藝體育文化傳播有限公司怎么樣？山東的體育運動訓(xùn)練營有哪些

培養(yǎng)青少年對籃球的興趣，有助于他們增加團隊凝聚力。山東的體育運動訓(xùn)練營

在運球教學(xué)過程中，可采用基本運球手法與各種運球相結(jié)合的方法進行，以加強基本運球手法練習(xí)來促進各種運球技術(shù)的學(xué)習(xí)。1.以肘為軸用力拍球。盡量減少手與球的間隙，手的跟隨動作要柔和。2.以肩為軸用力拍球，手的跟隨距離要長，手要用力拍球。3.原地的前后、左右拉運球。拉球前，后一次運球要有力。4.各種變向運球練習(xí)。（體前變向換手、不換手運球、后轉(zhuǎn)身運球、半后轉(zhuǎn)身運球、背后運球、跨下運球）5.體前變向換手接背后、后轉(zhuǎn)身、跨下運球。6.跨下接背后、后轉(zhuǎn)身運球。以上練習(xí)動作要求：重心穩(wěn)，變向動作要快速突然。希望以上方法可以幫助到你。山東的體育運動訓(xùn)練營

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