在防守時要多注意一下幾種情況：封蓋時另一只手注意攔截對方手肘。進(jìn)攻方做假跳投動作，導(dǎo)致防守方在空中失去重心并且受到?jīng)_擊的時候，此時，防守方在空中盡量抱住進(jìn)攻方，保持重心。如果已經(jīng)來不及抱住對方在落地時一定要屈膝和順勢向后倒，減小落地的沖擊力。在進(jìn)攻方持球高速突破時，防守方要注意對方的動作，注意回避對方。盡量不從正面防守對方，可以閃到側(cè)面干擾對方出手。進(jìn)攻方后仰跳投，后仰幅度遠(yuǎn)小于腿向前踢的幅度，防守方一旦用余光發(fā)現(xiàn)，或者腿部感覺到異樣，迅速并腿夾住，同時如果只是一只手封蓋，另一只手向下攔截。防守球員在防守對位球員同時，用余光觀察場上情況，當(dāng)發(fā)現(xiàn)有掩護(hù)球員從后方靠近時，用一只手向后伸出，感覺掩護(hù)球員的位置，防止對方移動掩護(hù)，發(fā)生碰撞。教學(xué)生在進(jìn)攻時保護(hù)好自己在進(jìn)攻方跳投時，防守人貼身往進(jìn)攻方腳下墊一步，可能造成毀滅性的打擊一一崴腳、扭傷甚至更嚴(yán)重，這個時候有，進(jìn)攻方一踩到對方腳要知道卸力、腿軟往下躺，但是比較好在下落時把惡意防守球員推開。突破時，防守方使用腳絆、用膝蓋撞自己的大腿，這種問題開始無法預(yù)防，但受傷后就要小心了，而且一定要和對方指出，請對方注意自己的動作。上籃時。 山東有沒有籃球廠地租賃的？專業(yè)籃球?qū)W習(xí)機(jī)構(gòu)

    兒童打籃球的注意事項休閑時間，約上幾個好友進(jìn)行籃球比賽是很正常的事情，但是對于正在發(fā)育的青少年來說，在打籃球時要注意一下幾個方面。首先，需要必要的器材保護(hù)。籃球比賽對抗激烈,而青少年肌力小、韌芾薄，極易出現(xiàn)關(guān)節(jié)韌帶拉傷和扭傷。因此,運(yùn)動前，除了要穿合適的高腰籃球鞋以外,還應(yīng)該佩戴護(hù)踝、護(hù)膝,以及護(hù)齒等。有的青少年為了追求個性，戴戒指、耳環(huán)、鼻環(huán)等硬物上場，這些都存在著安全隱患。因為在爭搶過程中,這些東西極易將旁人身體劃傷。第二、合理安排運(yùn)動量。很多孩子打球不知疲倦，長時間的大運(yùn)動量不但會造成身體機(jī)能下降和抵抗力下降,而且會妨礙學(xué)習(xí)和休息。一般來說,每次運(yùn)動量控制在1小時左右為宜。第三、掌握合理的技術(shù)。青少年朋友應(yīng)注重基本功訓(xùn)練。有的孩子喜歡模仿球星的小動作,比如有人愛模仿喬丹上籃時伸舌頭的動作，覺得這樣很酷。其實這個動作很危險,如果被防守者碰到下巴,很容易咬傷舌頭。希望一些青少年在打籃球的時候要注意“量”和“法”。詳情想要了解更多資訊，歡迎咨詢臨沂籃藝體育文化傳播有限公司。 臨沂蘭山專業(yè)兒童籃球教學(xué)機(jī)構(gòu)臨沂少兒籃球培訓(xùn)班，可以聯(lián)系山東籃藝體育文化傳播有限公司；

小前鋒乃是對命中率要求比較低的一個位置，一般而言只要四成五就算得上合格，而四成以上都可以接受。當(dāng)然這有一個前提，就是他要能得分。如果一個小前鋒每場球得個七、八分，命中率還只有四成的話，那還不如叫他去坐板凳算了。話說回來，為什么小前鋒的命中率可以比較低呢？因為他是隊上主要得分者，他經(jīng)常要積極找機(jī)會投籃，要在某些時刻穩(wěn)定軍心，甚或以較困難的方式單打?qū)κ謥硖嵘繗猓酥劣诮o對手下馬威，給予敵方迎擊等。因此小前鋒會有較多的機(jī)會出手，而且可能是不太好的機(jī)會，所以我們可以容許他的命中率稍低，只要他能得分的話。4號位簡介大前鋒，英文簡寫PF，即PowerForward，大前鋒位置上的明星可以列出好多，鄧肯、加內(nèi)特，卡爾馬龍等，都是大前鋒位置上的佼佼者。大前鋒在隊上擔(dān)任的任務(wù)十分繁重。搶籃板、防守、卡位、進(jìn)攻都少不了他，大前鋒的首要工作便是抓籃板球。大前鋒通常都是隊上籃板搶得多的人，他在禁區(qū)卡位，與中鋒配合，往往要挑起全隊的籃板重任。而在進(jìn)攻時，他又常常幫隊友擋人，然后在隊友出手后設(shè)法擠進(jìn)去抓籃板，做第二波的進(jìn)攻。大前鋒一般較少出手，而其投籃的位置又經(jīng)常很靠近籃框，對其投籃的命中率要求也較高。以場上五個位置來說。

    我們都知道，其實進(jìn)攻方式無非這幾種：投籃、突破、快攻、二次籃板得分。而其中快攻和投籃是為重要的得分方式。對于控衛(wèi)，對得分方式影響比較大的，是快攻，其次才是投籃還有突破。這就要討論到對節(jié)奏的控制。那么大家知道這是幾號位嗎？下面我們就一起來學(xué)習(xí)下1號位到5號位介紹的籃球相關(guān)知識。1號位簡介控球后衛(wèi)，也稱組織后衛(wèi)，英文簡寫PG，即PointGuard，如斯多克頓，納什。控球后衛(wèi)是球場上拿球機(jī)會多的人。他要把球從后場安全地帶到前場，再把球傳給其他隊友，這才有讓其他人得分的機(jī)會。一個合格的控球后衛(wèi)必須要能夠在只有一個人防守他的情況下，毫無問題地將球帶過半場。然后，他還要有很好的傳球能力，能夠在大多數(shù)的時間里，將球傳到球應(yīng)該要到的地方：有時候是一個可以投籃的空檔，有時候是一個更好的導(dǎo)球位置。簡單地說，他要讓球流動得順暢，他要能將球傳到容易得分的地方。再更進(jìn)一步地說，他還要有足夠的進(jìn)攻能力，以其得分能力破壞對方的防守，來替隊友制造機(jī)會。2號位簡介得分后衛(wèi)，也稱進(jìn)攻后衛(wèi)，英文簡寫SG，即ShootingGuard，喬丹就是偉大的得分后衛(wèi)。得分后衛(wèi)以得分為主要任務(wù)。他在場上是次于小前鋒的第二得分手（現(xiàn)在這個界限已經(jīng)模糊）。 籃球培訓(xùn)俱樂部，山東籃藝體育文化傳播有限公司；

    籃球培訓(xùn)班是以籃球為主題，附加其他特色活動的體育培訓(xùn)活動。通常籃球培訓(xùn)班由球星或者籃球教練進(jìn)行籃球基本知識，籃球基本技術(shù)，籃球裁判常識，籃球比賽常識，技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練和指導(dǎo)，使學(xué)生能夠更準(zhǔn)確、更迅速、更扎實的掌握籃球技術(shù)要領(lǐng)，讓學(xué)生受到更正規(guī)，更專業(yè)籃球訓(xùn)練。通常籃球培訓(xùn)班由球星或者籃球教練進(jìn)行籃球基本知識，籃球基本技術(shù)，籃球裁判常識，籃球比賽常識，技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練和指導(dǎo)，使學(xué)生能夠更準(zhǔn)確、更迅速、更扎實的掌握籃球技術(shù)要領(lǐng)，讓學(xué)生受到更正規(guī)，更專業(yè)籃球訓(xùn)練。通過訓(xùn)練確保孩子擁有較高籃球技術(shù)水平，并增強(qiáng)身體素質(zhì)，提高自身，得到輕松的假期生活同時也得到自立的鍛煉機(jī)會。在籃球訓(xùn)練中,充分享受籃球帶來的。通過參加各個年齡階段的籃球培訓(xùn)班，能讓更多青少年接受正規(guī)籃球訓(xùn)練，樹立青少年的團(tuán)隊合作精神，發(fā)掘中國籃球運(yùn)動的后備人才，提高同學(xué)們的健康意識、挖掘潛能、培養(yǎng)團(tuán)隊的協(xié)作意識，增強(qiáng)興趣愛好，快樂健身，快樂生活，充分發(fā)揮孩子的優(yōu)勢天賦，取長補(bǔ)短，增強(qiáng)同學(xué)的身體機(jī)能調(diào)整到良好狀態(tài)，并提高身體素質(zhì)，掌握籃球技能豐富同學(xué)的假期生活。籃球培訓(xùn)班的舉辦有利于進(jìn)一步提升營員的籃球運(yùn)動水平，切實提高學(xué)生體質(zhì)。 青少年籃球訓(xùn)練的好處有哪些。臨沂打籃球?qū)W習(xí)機(jī)構(gòu)

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    從實際出發(fā)，充分認(rèn)識到不同年齡、性別、其生理、心理特點的不同，即使年齡、性別相同，個體之間在身體發(fā)育健康狀況及身體素質(zhì)，運(yùn)動能力及技術(shù)水平之間也存在著一定的差距，所以在內(nèi)容及要求上要有區(qū)別。在教學(xué)難度上要由簡單到復(fù)雜，運(yùn)動量上有由小到大，循序漸進(jìn)，逐步提高。在教學(xué)中應(yīng)適當(dāng)加入一些自我保護(hù)動作的內(nèi)容，如應(yīng)抱頭屈體，以肩、背及不容易受傷部位著地等，以減輕傷害程度。此外，要善于觀察和發(fā)現(xiàn)學(xué)生中存在的一些異常情形，遇到精神不集中的學(xué)生，要及時停止其練習(xí)并進(jìn)行交流，時刻注意學(xué)生的身體、精神情況，才能有效地預(yù)防傷害事故的發(fā)生。教師示范動作要標(biāo)準(zhǔn)規(guī)范有資料顯示，造成運(yùn)動傷害的原因當(dāng)中，因為技術(shù)動作不準(zhǔn)確而造成的傷害占到30-35%居于。如在進(jìn)行傳接球的練習(xí)中，如果動作不正確很容易造成手指挫傷。所以，在教學(xué)中老師的示范動作一定要標(biāo)準(zhǔn)到位，講清楚每一個細(xì)節(jié)，對一些典型的錯誤動作要拿出來與正確的動作做對比。高難度的動作要循序漸進(jìn)，由簡到繁，盡可能的減少學(xué)生的錯誤動作，防止對身體造成損傷。教學(xué)生在防守時保護(hù)好自己打球時要注意對方的進(jìn)攻動作，可用雙手一上一下進(jìn)行防守，在對方做出用肘部開路動作時截住他的手肘。此外。 專業(yè)籃球?qū)W習(xí)機(jī)構(gòu)

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