并提高身體素質(zhì)，掌握籃球技能豐富同學的假期生活。籃球培訓班的舉辦有利于進一步提升營員的籃球運動水平，切實提高學生體質(zhì)，進一步培養(yǎng)學生對籃球的興趣，并在籃球?qū)W習的同時，提高英語學習能力，為不斷深化體教結(jié)合，大力推動青少年籃球運動發(fā)展，充實籃球后備力量，起到了積極的推動作用。籃球培訓班益處編輯籃球運動對生長發(fā)育期的孩子更能促進身高增長，增強肺活量，增強肌肉力量，提高身體的靈活性及協(xié)調(diào)性，改善視力等多種益處。籃球培訓班教學特色編輯籃球運動是一項集游戲性、集體性、對抗性、觀賞性及實用性為一身的體育運動，成為人們關注并參與的優(yōu)先。越來越多的青少年也因為對籃球的執(zhí)著與熱愛，登上了籃球這個夢想的展臺。青少年時期是開發(fā)天分和挖掘潛力的黃金時機，也是身體增長和練好籃球基本功的佳時期。進行籃球運動不能使孩子增強體質(zhì)，加快身高的生長，還能余釋放孩子緊張繁重的學業(yè)壓力，活躍大腦，提高學習效率；更能增長團結(jié)孩子團結(jié)合作，頑強拼搏的意志品質(zhì)和良好的心理素質(zhì)。以青少年未來發(fā)展，增強青少年身體素質(zhì)的同時，更好的培養(yǎng)青少年對籃球運動的認識，提高技戰(zhàn)術水平。山東青少兒籃球培訓，可以咨詢山東籃藝體育文化傳播有限公司；蘭山小孩子籃球訓練找哪家

街頭籃球也可叫街球或街場，是種在城市常見舉行的籃球比賽，街頭籃球比賽是嘻哈文化的重要分支之一。街頭籃球比賽發(fā)展至今，成了現(xiàn)在世界上流行的三人籃球比賽，此種籃球比賽的一般形式為一對一或三對三，三人籃球比賽對個人技術要求比較高。目前國際籃球已經(jīng)將源于街頭籃球的半場三對三比賽作為國際賽，并計劃爭取成為奧運項目。街頭籃球比賽規(guī)則在街頭籃球比賽規(guī)則方面，街頭籃球一般比較傳統(tǒng)正式籃球比賽寬松。例如傳統(tǒng)籃球比賽對持球有規(guī)定，在街頭籃球便不適用。美國黑人的街頭籃球沒有一定規(guī)則，由于講求體現(xiàn)個人表演風格，只要是對比賽沒有太大的妨礙，打得有創(chuàng)意和觀賞性，不少看似犯規(guī)的動作都是可接受的（甚至可不受任何比賽規(guī)則限制）。現(xiàn)普遍接受的比賽規(guī)例，基本依照傳統(tǒng)籃球比賽所用的國際籃球規(guī)則，再根據(jù)在半場進行比賽的特點和便于籃球愛好者參與等因素對某些條款稍作更改。街頭籃球比賽特色街頭籃球比賽通常可在半個籃球場或在任何豎立籃球架的空地上進行。街頭籃球比賽參與者會被分為兩組，一方為攻擊，另一方則為防守。街頭籃球兩組人數(shù)少可一對一，每組人數(shù)亦可由二至五人，而三對三是現(xiàn)時常見的街頭籃球比賽形式。臨沂兒童籃球教學機構(gòu)少年籃球培訓俱樂部，山東籃藝體育文化傳播有限公司；

兒童打籃球的注意事項休閑時間，約上幾個好友進行籃球比賽是很正常的事情，但是對于正在發(fā)育的青少年來說，在打籃球時要注意一下幾個方面。首先，需要必要的器材保護。籃球比賽對抗激烈,而青少年肌力小、韌芾薄，極易出現(xiàn)關節(jié)韌帶拉傷和扭傷。因此,運動前，除了要穿合適的高腰籃球鞋以外,還應該佩戴護踝、護膝,以及護齒等。有的青少年為了追求個性，戴戒指、耳環(huán)、鼻環(huán)等硬物上場，這些都存在著安全隱患。因為在爭搶過程中,這些東西極易將旁人身體劃傷。第二、合理安排運動量。很多孩子打球不知疲倦，長時間的大運動量不但會造成身體機能下降和抵抗力下降,而且會妨礙學習和休息。一般來說,每次運動量控制在1小時左右為宜。第三、掌握合理的技術。青少年朋友應注重基本功訓練。有的孩子喜歡模仿球星的小動作,比如有人愛模仿喬丹上籃時伸舌頭的動作，覺得這樣很酷。其實這個動作很危險,如果被防守者碰到下巴,很容易咬傷舌頭。希望一些青少年在打籃球的時候要注意“量”和“法”。詳情想要了解更多資訊，歡迎咨詢臨沂籃藝體育文化傳播有限公司。

籃球訓練雙球行進間練習，移動運球基本功之一，有效的訓練弱側(cè)手以及全身協(xié)調(diào)性。竅門：1、注意重心的穩(wěn)定，運球過程中變向時尤為重要。2、速度不可追求過快，應循序漸進。3、弱側(cè)手保持自然放松狀態(tài)，過于緊張會導致動作變形。4、節(jié)奏控制把握均勻，基本功練習過程中不要存在急停急起。籃球訓練雙球行進間加入單側(cè)變向練習，弱側(cè)手協(xié)調(diào)性進階練習。竅門：1、行進過程中呼吸均勻，運球姿勢放松。2、變向時雙手先后順序掌握好，時差在半秒之內(nèi)，同時換手建議有一定基礎的同學試驗。籃球訓練原地拋球運球練習。竅門：1、首先你得有一個氣球~（呵呵），注意力集中于氣球的同時慣用手運球的節(jié)奏掌握好。2、協(xié)調(diào)性，切忌大步追球，輕拋慢接，主要練習的是運球時的注意力。籃球訓練高拋雙手。竅門：1、還是注意力和節(jié)奏，籃球運動離不開的兩項屬性。2、高拋后盡量多做雙手變向和身體轉(zhuǎn)動練習，能有效增強手感。籃球訓練原地拋球運球練習加強版。竅門：1、小球盡量保證在身體前上方視線之內(nèi)飄動。2、運球變向時掌握時機，小球不能落地。臨沂籃球俱樂部，可以咨詢山東籃藝體育文化傳播有限公司。

籃球基本功的重要性NBA是當今籃球技戰(zhàn)術較先進的連盟，吸引者世界各地球迷的目光，而作為NBA標志性任務的“飛人”喬丹更是世界各地球迷崇拜的偶像。他用他那華麗的個人技術，較強的得分和統(tǒng)制比賽的能力，以及在關鍵時刻主宰比賽勝負的能力征服了全美國，以至全世界球迷的心。而在他星光綻放的表面背后，是他刻苦訓練，擁有了過人的扎實基本功的基礎。每一個細小的動作，從胯下運球，到左右手運球，到不斷的腳下移動訓練，到每天跳投3000個。這些使他擁有了比一般人更扎實的基本技術，從而在實戰(zhàn)中運用自如。大家再看姚明為何能在短短幾個時間就能立足于NBA，并令世界上那些籃球**們?yōu)橹痼@和感嘆！讓我們這些球迷們?yōu)樗某晒Χ湴痢g呼！他的成功不僅來之于他，很重要的一方面就是他那扎實的籃球基本功技術，不論籃下進攻，還是轉(zhuǎn)身勾手，或是中距離跳投，都應付自如，這也得于他有好的啟蒙教練的培養(yǎng)。因此當我們驚嘆這些籃球明星過人能力和絢麗技術的同時，也應該想想什么使他們能做到這樣，正是他們通過訓練而得來的扎實，過人的基本功。羅莊區(qū)籃球俱樂部，山東籃藝體育文化傳播有限公司；臨沂蘭山正規(guī)籃球比賽訓練機構(gòu)

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籃球防守很多時候要依靠快速的腳步，時刻都處在進攻球員和籃筐中間，盡力干擾和打亂對手的節(jié)奏，使其失去投籃感覺。成功的防守包括直接搶斷或者封蓋，但是一個好的防守球員不可能永遠讓對手一直出不了手。運球時，球反彈的高度在腰、胸之間叫高運球。它是在沒有防守隊員阻撓情況下，為了加快向前推進的速度或在進攻中調(diào)整進攻速度和攻擊位置時，所采用的一種運球方法。運作方法：上體稍前傾，抬頭看前方，以肘關節(jié)為軸，用手拍按球的后上方，把球的落點控制在身體側(cè)前方。手腳協(xié)調(diào)配合，使球有節(jié)奏地向前運行。動作關鍵：手拍按球的部位正確，手腳協(xié)調(diào)配合。低運球運球時，球反彈的高度在膝關節(jié)以下的運球叫低運球。當受到對手緊逼或接近防守隊員時，常采用這種運球方法保護球和擺脫防守。青少年時期是學習籃球技術的黃金時期，而籃球技能的學習有助于大腦的成長，學習籃球技能有助于孩子智力的良好發(fā)育，學習籃球會讓一個孩子變得更加聰明，籃球運動有助于孩子增強身體素質(zhì)，提高抵抗力，與助于孩子身高的發(fā)展，培養(yǎng)孩子團結(jié)堅強的意志品質(zhì)。蘭山小孩子籃球訓練找哪家

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