從實際出發，充分認識到不同年齡、性別、其生理、心理特點的不同，即使年齡、性別相同，個體之間在身體發育健康狀況及身體素質，運動能力及技術水平之間也存在著一定的差距，所以在內容及要求上要有區別。在教學難度上要由簡單到復雜，運動量上有由小到大，循序漸進，逐步提高。在教學中應適當加入一些自我保護動作的內容，如應抱頭屈體，以肩、背及不容易受傷部位著地等，以減輕傷害程度。此外，要善于觀察和發現學生中存在的一些異常情形，遇到精神不集中的學生，要及時停止其練習并進行交流，時刻注意學生的身體、精神情況，才能有效地預防傷害事故的發生。教師示范動作要標準規范有資料顯示，造成運動傷害的原因當中，因為技術動作不準確而造成的傷害占到30-35%居于。如在進行傳接球的練習中，如果動作不正確很容易造成手指挫傷。所以，在教學中老師的示范動作一定要標準到位，講清楚每一個細節，對一些典型的錯誤動作要拿出來與正確的動作做對比。高難度的動作要循序漸進，由簡到繁，盡可能的減少學生的錯誤動作，防止對身體造成損傷。教學生在防守時保護好自己打球時要注意對方的進攻動作，可用雙手一上一下進行防守，在對方做出用肘部開路動作時截住他的手肘。此外。籃球培訓是一項飛行中的運動，球無時無刻不在傳接。蘭山區小孩子籃球比賽培訓

兒童打籃球的注意事項休閑時間，約上幾個好友進行籃球比賽是很正常的事情，但是對于正在發育的青少年來說，在打籃球時要注意一下幾個方面。首先，需要必要的器材保護。籃球比賽對抗激烈,而青少年肌力小、韌芾薄，極易出現關節韌帶拉傷和扭傷。因此,運動前，除了要穿合適的高腰籃球鞋以外,還應該佩戴護踝、護膝,以及護齒等。有的青少年為了追求個性，戴戒指、耳環、鼻環等硬物上場，這些都存在著安全隱患。因為在爭搶過程中,這些東西極易將旁人身體劃傷。第二、合理安排運動量。很多孩子打球不知疲倦，長時間的大運動量不但會造成身體機能下降和抵抗力下降,而且會妨礙學習和休息。一般來說,每次運動量控制在1小時左右為宜。第三、掌握合理的技術。青少年朋友應注重基本功訓練。有的孩子喜歡模仿球星的小動作,比如有人愛模仿喬丹上籃時伸舌頭的動作，覺得這樣很酷。其實這個動作很危險,如果被防守者碰到下巴,很容易咬傷舌頭。希望一些青少年在打籃球的時候要注意“量”和“法”。詳情想要了解更多資訊，歡迎咨詢臨沂籃藝體育文化傳播有限公司。小孩子籃球培訓機構哪里有籃球培訓能讓孩子身材好；

體能是人體對不同環境適應過程所表現出來的綜合能力，體能訓練就是訓練身體的各項素質以滿足適應環境的體能需要。體能訓練包含力量、速度、靈敏性、耐力和柔韌性等訓練。體能訓練不僅是人們通常認為的成年人健身或運動員專項體能訓練，青少年體能訓練是常被忽視卻十分重要的問題。據調查顯示，青少年體質連年下滑，體能訓練迫在眉睫。而且，青少年時期也是身體各項素質發展的敏感時期，體能訓練能夠幫助孩子增強身體基礎，促進生長發育。同時，接受科學系統的體能訓練，能夠幫助孩子預防運動損傷。TOP5籃球俱樂部在青少年體能訓練方面有著成熟的經驗。我們引進國際先進的體能訓練方式，針對不同年齡段對體能訓練的不同需求，設置適合各年齡段身體特點的體能訓練計劃，幫助5-17歲青少年兒童達成健康或運動需求的體能需要。

并培養、選拔籃球專業運動員及初高中和高等院校的體育特長生為中心。的運動員并予以推薦，使孩子未來的發展空間更為廣闊。籃球培訓班培訓課程編輯以籃球為載體打造打造一個科學的成長環境，讓孩子在運動中享受樂趣，可以掌握更多的運動技巧。讓孩子養成一個一生都有益的運動習慣。籃球基礎的訓練就是籃球本身的籃球技巧訓練，它包含了投籃、運球、傳球這三種訓練，想要在真正的享受籃球的樂趣這三類的基礎訓練是必不可少的。投籃訓練包含了上籃、投籃訓練。運球訓練包含了單手運球、雙手運球、行進間運球的訓練。傳球訓練包含了雙手傳球、單手傳球、行進間傳球。以上的三類基礎籃球訓練是根本的東西，在訓練當中是必須要掌握的。下面是籃球培訓中穿插的一些訓練內容（有些內容并不是每個籃球培訓班都有的）。身體體能訓練一個好的籃球訓練它不是一個籃球技巧訓練。它更是一個身體本身的訓練，體能訓練是籃球訓練的必備的訓練課程。一個好的體能是籃球本身的基礎。通過大肌肉群的綜合訓練使孩子們在體能訓練時不會覺得枯燥，同時可以很好的參與其中。體能是所有運動的基礎，是孩子身體發育重要的一個環節。平衡訓練身體平衡訓練是針對孩子的另一個重要的環節。打籃球培訓都會換上籃球培訓褲，籃球培訓鞋，不弄臟平時的衣服，洗澡換衣服也會比較勤；

在籃球場上，籃板要用整塊適宜的透明材料（比較好具有適當韌度的安全玻璃）建造。籃板的尺寸應是橫寬，豎高。籃板上的所有線條應按下述要求畫出：1、如果籃板是透明的，用白色。2、在所有其它的情況中用黑色。3、寬度5厘米。籃板的前面須平整，籃板要按下述要求牢固地安置：1、在球場兩端，與地面成直角，平行于端線。2、籃板前面的垂直線延伸至地面，與地面的接觸點落在與端線成直角的假想線上，此點距離端線內沿中點。籃板支撐應按下述要求：1、籃板支撐構架（包括包扎物）的前面應距端線外沿至少2米。構架與背景相比應顏色鮮明，以便它對隊員是清晰可見的。2、籃板支撐應與地板固結致使它不能移動。3、籃板后的任何籃板支撐應在其下表面給予包扎，從板面起包扎距離為1．20米。4、包扎物的小厚度應為5厘米，并且密度應和在籃板上包扎物的相同。5、所有籃板支撐構架必須有一個在面向球場的表面上被完全包扎的基座，其包扎高度從地面起少。包扎物的小厚度應為10厘米。臨沂少兒籃球培訓班，可以聯系山東籃藝體育文化傳播有限公司；臨沂正規少兒籃球訓練中心

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