3.必須改變過去采用瑞典、法國(guó)、德國(guó)式枯燥的訓(xùn)練方法。使不同年齡、性別的人都能參加這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，它特別能吸引青年們參加。早的籃球是使用裝桃子的竹筐，懸掛在健身房?jī)蓚?cè)的欄桿上，離地面10英呎，用足球作比賽用球，投球入籃得1分，每次球投中后要登上梯子把球取出來，再重新開始比賽。1893年才以帶網(wǎng)的鐵籃圈代替竹筐。早的籃球場(chǎng)地與參加活動(dòng)的人數(shù)也沒有統(tǒng)一的規(guī)定，隊(duì)員沒有固定的區(qū)域和固定的人數(shù)，只規(guī)定雙方參加比賽的人數(shù)必須相等。比賽開始時(shí)，雙方隊(duì)員跑向場(chǎng)中搶球，持球隊(duì)員可以抱球跑到籃下投籃。比賽在兩個(gè)15分鐘內(nèi)進(jìn)行，中間休息5分鐘，結(jié)果以投中球多的一隊(duì)為勝。如果平局，經(jīng)雙方隊(duì)長(zhǎng)同意，比賽可以延至誰先命中一球?yàn)橹埂榱朔乐勾忠皠?dòng)作和抱球跑等現(xiàn)象的出現(xiàn)，1892年由奈史密斯編寫了《青年會(huì)籃球規(guī)則》，內(nèi)容歸納為五項(xiàng)原則十三條規(guī)則。五項(xiàng)原則是：（一）采用不大的、輕的可用手控制的球；（二）不準(zhǔn)持球跑；（三）嚴(yán)格限制隊(duì)員之間的身體接觸；（四）球籃安裝在高處，應(yīng)該是水平面；（五）任何時(shí)候都不限制兩個(gè)隊(duì)的任何隊(duì)員獲得正處于比賽過程中的球。十三條規(guī)定是：（一）可用單、雙手向任何方向扔球。（二）可用單、雙手向任何方向拍球。

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    罰球回后場(chǎng)違例的規(guī)則介紹，在前場(chǎng)控制球的隊(duì)員，不得使球回后場(chǎng)。如果控制球隊(duì)的隊(duì)員在他的前場(chǎng)觸及了球而使球進(jìn)入后場(chǎng)，該隊(duì)員或該隊(duì)員的同隊(duì)隊(duì)員在后場(chǎng)又首先接觸了球，即為球回后場(chǎng)違例。一：控球的甲方把球帶到前場(chǎng)，不經(jīng)對(duì)手觸碰后，球回后場(chǎng)時(shí)再被后場(chǎng)的隊(duì)友或自己碰到、撿起等都稱「回場(chǎng)」；假如被對(duì)手乙方撥到，而掉回后場(chǎng)，或者被乙方抄截、卻沒成功的讓球跑回后場(chǎng)等，甲方再去撿、拾都是好球，而非回場(chǎng)。甚至，甲方出手投籃后，雙方都沒有搶到籃板球的讓球滾、彈回后場(chǎng)，甲方再去撿、拾都是好球，而非回場(chǎng)；因?yàn)椋热灰呀?jīng)出手投籃，該次控球權(quán)就變成「未知數(shù)」，任一方都可以取球。二：一步從后場(chǎng)離地跳起，并在跨過中線進(jìn)到前場(chǎng)，人還沒落地，或只有單腳落地瞬間接到隊(duì)友的傳球。臨場(chǎng)裁判員在判斷球是否回后場(chǎng)違例時(shí)，1、要看清：看清楚是進(jìn)攻隊(duì)員觸球進(jìn)入某隊(duì)的后場(chǎng)，還是防守隊(duì)員觸球進(jìn)入某隊(duì)的后場(chǎng)；2、要明確：要明確球進(jìn)入某隊(duì)的后場(chǎng)不等于球回后場(chǎng)違例；3、要牢記：要牢牢記住判斷球回后場(chǎng)違例的三個(gè)條件，即：①甲隊(duì)必須在前場(chǎng)控制球；②在前場(chǎng)的甲隊(duì)隊(duì)員觸球到他的后場(chǎng)；③在后場(chǎng)的甲隊(duì)隊(duì)員，或者由前場(chǎng)跑到他的后場(chǎng)的甲隊(duì)隊(duì)員，首先觸球。 兒童籃球訓(xùn)練機(jī)構(gòu)哪里有羅莊區(qū)籃球俱樂部，山東籃藝體育文化傳播有限公司；

    籃球是一項(xiàng)團(tuán)體運(yùn)動(dòng)，不同的位置就會(huì)有不同的作用，每個(gè)人各司其職，有進(jìn)攻，有防守，形成一個(gè)完整的攻守體系。極限灌籃是一種另類的籃球運(yùn)動(dòng)。但不管是什么樣的運(yùn)動(dòng)，都有著他們相應(yīng)的規(guī)則。無規(guī)矩不成方圓，無規(guī)則不成籃球。下面，就給大家介紹一下這項(xiàng)新興籃球運(yùn)動(dòng)的規(guī)則。1、全場(chǎng)28米X15米，其中在籃框下方、罰球線、左右邊底線各有1個(gè)蹦床，每個(gè)蹦床都是。球場(chǎng)周圍都會(huì)用有機(jī)玻璃圍起來。2、籃圈：水平距離地面。3、每隊(duì)5-8人，上場(chǎng)隊(duì)員為4人。包括一名傳球者、兩名進(jìn)攻者和一名終結(jié)者。4、每場(chǎng)比賽時(shí)間為20分鐘，分四節(jié)，每節(jié)五分鐘，每節(jié)結(jié)束休息1分鐘，中場(chǎng)休息2分鐘。5、扣籃、罰球以及3分線外的進(jìn)球算3分，其他方式進(jìn)球都算2分。6、藍(lán)色海綿墊和蹦床內(nèi)無走步和兩次運(yùn)球。7、蹦床區(qū)停留3秒算犯規(guī)，無走步犯規(guī)。8、進(jìn)攻隊(duì)員不能持球在蹦床上連續(xù)彈跳。除非在第二次彈跳前要做出灌籃、上籃、跳投、傳球等動(dòng)作才被允許，否則將轉(zhuǎn)換球權(quán)。9、安全壘（中間蹦床和籃下蹦床之間的區(qū)域）、蹦床上不得同時(shí)有兩名同隊(duì)隊(duì)員，防守隊(duì)員只能跟著進(jìn)攻隊(duì)員移動(dòng)但不能發(fā)生身體接觸。10、防守方（被稱終結(jié)者）只能待持球者在蹦床區(qū)域外帶球時(shí)進(jìn)行逼搶。

    都不允許持球不傳或不罰球。如有此情況發(fā)生，比賽會(huì)停鐘，等在界內(nèi)重新發(fā)球后再繼續(xù)計(jì)時(shí)。4．每隊(duì)各有兩次45秒的暫停，暫停時(shí)不停鐘，三分鐘會(huì)停鐘。5．打到20分鐘，以比分高的隊(duì)伍為勝方，若為平局，則再打加時(shí)賽，先得分的一方為勝方。籃球斗牛知識(shí)三：斗比比賽場(chǎng)地1．籃板的上沿、兩邊、下沿為場(chǎng)內(nèi)物；支撐籃板的金屬杠為場(chǎng)外物。2．各賽場(chǎng)都有各自界線，可由裁判、監(jiān)測(cè)員檢查。籃球斗牛知識(shí)四：斗牛犯規(guī)及爭(zhēng)議1．任何有對(duì)裁判不尊敬行為的隊(duì)員將被停賽。場(chǎng)地監(jiān)測(cè)員是志原的，他們是你的朋友，不是裁判，但他們慷慨地志愿作比賽計(jì)分員和監(jiān)測(cè)員，如隊(duì)員對(duì)監(jiān)測(cè)員有不尊敬的行為，也將被停賽。2．隊(duì)長(zhǎng)他所在的參賽隊(duì)伍，而非所有隊(duì)員，如有任何爭(zhēng)議，賽場(chǎng)管理人員會(huì)來解決，請(qǐng)不要對(duì)計(jì)分牌上的成績(jī)有任何反對(duì)意見，這將毫無作用。比賽監(jiān)測(cè)員、裁判、管理員對(duì)比賽有終裁決權(quán)，爭(zhēng)議解決后比賽繼續(xù)，由此爭(zhēng)議將不再重提。在解決爭(zhēng)議時(shí)，比賽將不停鐘，除非在比賽3分鐘才停鐘。3．如在比賽過程中，有爭(zhēng)球，則由防守方發(fā)球。4．裁判將判決所有犯規(guī)，比賽監(jiān)測(cè)員將記錄所有的犯規(guī)。前6次犯規(guī)時(shí)，將由被犯規(guī)的隊(duì)至中場(chǎng)發(fā)球，第7次犯規(guī)以后，被犯規(guī)的隊(duì)員可罰球一次。

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    并提高身體素質(zhì)，掌握籃球技能豐富同學(xué)的假期生活。籃球培訓(xùn)班的舉辦有利于進(jìn)一步提升營(yíng)員的籃球運(yùn)動(dòng)水平，切實(shí)提高學(xué)生體質(zhì)，進(jìn)一步培養(yǎng)學(xué)生對(duì)籃球的興趣，并在籃球?qū)W習(xí)的同時(shí)，提高英語學(xué)習(xí)能力，為不斷深化體教結(jié)合，大力推動(dòng)青少年籃球運(yùn)動(dòng)發(fā)展，充實(shí)籃球后備力量，起到了積極的推動(dòng)作用。籃球培訓(xùn)班益處編輯籃球運(yùn)動(dòng)對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育期的孩子更能促進(jìn)身高增長(zhǎng)，增強(qiáng)肺活量，增強(qiáng)肌肉力量，提高身體的靈活性及協(xié)調(diào)性，改善視力等多種益處。籃球培訓(xùn)班教學(xué)特色編輯籃球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)集游戲性、集體性、對(duì)抗性、觀賞性及實(shí)用性為一身的體育運(yùn)動(dòng)，成為人們關(guān)注并參與的優(yōu)先。越來越多的青少年也因?yàn)閷?duì)籃球的執(zhí)著與熱愛，登上了籃球這個(gè)夢(mèng)想的展臺(tái)。青少年時(shí)期是開發(fā)天分和挖掘潛力的黃金時(shí)機(jī)，也是身體增長(zhǎng)和練好籃球基本功的佳時(shí)期。進(jìn)行籃球運(yùn)動(dòng)不能使孩子增強(qiáng)體質(zhì)，加快身高的生長(zhǎng)，還能余釋放孩子緊張繁重的學(xué)業(yè)壓力，活躍大腦，提高學(xué)習(xí)效率；更能增長(zhǎng)團(tuán)結(jié)孩子團(tuán)結(jié)合作，頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì)和良好的心理素質(zhì)。以青少年未來發(fā)展，增強(qiáng)青少年身體素質(zhì)的同時(shí)，更好的培養(yǎng)青少年對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識(shí)，提高技戰(zhàn)術(shù)水平。臨沂有沒有大一點(diǎn)的籃球場(chǎng)地？臨沂蘭山兒童籃球技術(shù)培訓(xùn)

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    如果想要快速提高籃球技術(shù)，那就少不了經(jīng)常練習(xí)，如你所說，只會(huì)打一點(diǎn)籃球，建議還是要從籃球基本功練起，至于基本功怎么練習(xí)可以參考我之前的回答，這里我說一下打球是需要注意的幾個(gè)細(xì)節(jié)，有助于快速提高籃球技術(shù)。打球的時(shí)候一定要無時(shí)無刻的把頭抬起來，不要看著球，尤其是在運(yùn)球的時(shí)候。持球跑動(dòng)的時(shí)候注意壓低重心。搶籃板時(shí)要保持手舉高的習(xí)慣。防守時(shí)要把重心壓低，時(shí)刻保持正面防守，不要想著斷球，先想著怎么干擾對(duì)方的進(jìn)攻。運(yùn)球和投籃膝蓋的彎曲程度比較好保持一致，有助于運(yùn)球投籃的速度。跳投在跳到比較高點(diǎn)的時(shí)候出手。少打花樣，多用三威脅、試探步等基本動(dòng)作。多傳球，傳球的力量主要在于手腕。打球時(shí)注意保護(hù)好自己，不要受傷，傷病是籃球比較大的敵人。告訴你，想要打好籃球重要的就是要提升身體素質(zhì)，籃球是需要對(duì)抗的，身體素質(zhì)越好，打籃球優(yōu)勢(shì)就越大，詹姆斯、奧尼爾就是很好的例子。 臨沂少兒籃球教學(xué)機(jī)構(gòu)哪家好

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