打籃球的技巧，現在運動條件比曾經大有改進，家長讓自己的小孩子學習打籃球，能夠培養孩子的體育運動習慣，能夠經過堅持體育鍛煉來行進孩子的身體素質。

    前提便是培養小孩子玩籃球的愛好，能夠陪孩子有玩玩籃球，引起孩子對籃球的愛好，然后能夠測驗報名初級的籃球班，讓孩子能夠正確的學習籃球，可是不要太介懷成果，初步的時候培養愛好才是重要的，只需愛好有了，再多加練習，都會有行進的。

   學習基本站立姿態，學習一門球類，要學會的便是這門球類的專門的腳步，也是腳步的移動，羽毛球有步法，籃球也是需求學習步法的，堅持站立姿態時，兩腳開立，腳跟稍放松，屈膝必定起伏，以下降重心，上體稍微往前傾，手自然的放于身體兩邊，注意力要集中，隨時準備向各個方向發起。

    學會怎么回身，運用回身來恰當的避開防衛人員，這樣一來，就能夠在搶板或許維護是搶占先機，占有有利方位，恰當傳球。

   學會切入搶位，在進攻之前，要能切入搶位，做出一些能夠讓對方難以分辨的假動作，從而為自己發現更佳的進攻時機。

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青少年該掌握籃球的哪些技巧？

    1、運球。參加青少年籃球訓練時，你需要進行運球練習。有多種基本的運球練習，例如胯下運球，變向運球，背后運球和轉動運球。練習了這幾種運球方法后，會有一種運球的手感。

    2、在練習這四種基本的運球方法時，要注意節奏感，隨著運球不斷加深練習，盡可能加快運球速度，以使運球速度越來越快，并且更快，只有熟練掌握這些基本的運球方法才能極大的提高籃球技術。

    3、學習了運球之后，你還需要學習投籃技巧。這也是參加青少年籃球訓練的一項技能，只要你認真練習，也是非常容易掌握的。在三步上籃時，前兩個步必須腳著地面上。在第三步中，你必須跳起來，而且不能多走步，否則就是犯規了。也就是說，地上只能留下兩次腳步。如果看到前面有人站著不動，不要硬闖上去投籃。在上籃時，可以勾手投籃，這樣可以防止被蓋帽。

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各個年齡段的籃球培訓特點

   7-9歲是學習籃球的黃金時期。在這一年齡段中可以充分加強孩子的基本功練習。不僅如此，隨著身體和技術的發育與提高，簡單的配合與團隊意識也逐漸的在腦中形成。

    10-12歲的孩子身體發育正值高峰期，在訓練課上加入更多比例的縱向身體訓練將非常有效的幫助他們長高!不只是身體,隨著心智的不斷成熟,教練的態度往往影響著學員

對籃球的態度,所以教練的表率作用非常重要!

    當孩子從事3年左右的體育專項訓練時,那么接下來就是他對該項目由興趣轉化為目的的過程，籃球訓練中會有很多人放棄并投入到文化課當中,但真正能堅持下來的孩子，

都擁有堅定的意志品質,他們不僅沒有放棄熱愛的籃球，而且還擁有不錯的文化成績!

兒童籃球訓練常用的柔韌和靈敏性練習方法有：

     1、曲肘摸背、背后上下曲肘拉手。要領：肘關節高抬。 

     2.分腿立向前屈體。要領：腿伸直手觸地 

     3.側弓步壓腿 要領：支撐腳跟著地，另一腳尖立起重心盡量向后。 

     4.仰臥舉單腿。要領：兩腿伸直，同側手觸摸抬起的腳尖。 

     5.轉體。要領：腳跟不要離地。 

     6.身體后伸。要領：膝關節前頂，兩手觸摸腳跟。 

     7.兩人相互踩腳。要領：腳步靈活，不能用腳踢。

     8.站、蹲、坐、爬啟動跑的練習。要領：拋球要突然，啟動反應要快。 

     9.轉身后搶球練習。要領：教師用手拋球，學生轉身后搶球。 

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    兒童的籃球訓練應注意方法和手段，特別是身體素質的敏感期，以多種訓練方法和手段來發展專門能力，訓練應形式多樣，內容手段豐富多彩。 培養扎實的籃球基本功是現代籃球的基本要求,同時也是籃球人的生命所在。"籃球之神” 邁克爾喬丹之所以有如此高的成就,就是基本功扎實牢靠的原因。 

    注重柔韌和靈敏素質練習為學習籃球技術打下堅實的基礎。 柔韌素質影響籃球技術動作的幅度和難度，靈敏素質特別是敏捷的反應決定一名籃球運動員的前途。參加兒童籃球訓練營，能針對兒童的基本功、柔韌性、靈敏性作系統的訓練方法。 山東籃藝體育文化傳播有限公司怎么樣？臨沂蘭山小孩子籃球培訓找哪家

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兒童籃球基礎訓練

    1、理論知識教育:介紹籃球運動意義和價值,培養孩子們養成尊重教練(老師)、隊友(同學)、裁判(規則)。服從紀律,遵守規則、尊重集體;培養堅強不屈、頑強奮斗得意志品質。初步掌握主要技術動作和基本配合方法,具有初步的籃球知識。

    2、身體訓練:多面發展身體素質,重點發展柔韌、靈敏素質，提高協調性和靈活性及跑、跳的銜接能力,同時培養對籃球的興趣。

    3、技術訓練:通過訓練初步掌握手對球的控制和支配的基本技能,學習并初步掌握運傳接球、投籃持球、突破上籃、簡單的組合技術等基本技術,提高應變能力。

    4、技術訓練:學習并初步掌握個人技術動作和配合組合技術,提高一對一 和基礎配合中的組合技術能力,初步掌握集體對抗中布局和選位正確方法,提高戰術素養。

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