兒童籃球訓練的技巧和要領

  1.曲肘摸背、背后上下曲肘拉手。要領:肘關節高抬。

  2.分腿立向前屈體。要領:腿伸直手觸地

  3.側弓步壓腿要領:支撐腳跟著地，另一腳尖立起重心盡量向后。

  4.仰臥舉單腿。要領:兩腿伸直，同側手觸摸抬起的腳尖。

  5.轉體。要領:腳跟不要離地。

  6.身體后伸。要領:膝關節前頂，兩手觸摸腳跟。

  7.兩人相互踩腳。要領:腳步靈活，不能用腳踢。

  8.站、蹲、坐、爬啟動跑的練習。要領:拋球要突然，啟動反應要快。

  9.轉身后搶球練習。要領:教師用手拋球，學生轉身后搶球。

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籃球培訓市場概況

     對于青少年籃球培訓行業來說，較重要的還是要有所針對。參加青少年籃球培訓的主要有兩種，一是年齡小一些的兒童，家長讓孩子學習籃球，較主要的目的還是強身健體。而且籃球作為一項集體運動，在培訓的過程中，增加孩子的集體意識也是非常重要的，在學習籃球的過程中增強孩子的交際能力，也是很多家長的目的。而十二歲以上的少年，參加訓練營學習籃球，更多的就是興趣使然了。對于這一年齡階段的孩子，就是要增強籃球教學的專業性，科學系統的學習籃球，建立一套完善的梯隊訓練機制。其中有很多機構的培訓課程中，包含著國外受訓或者是外教等，對于孩子來說也是一個很好的發展契機。

    現在只能說，國內的籃球青少年培訓行業仍然處于起步階段，不過未來的前景一定是非常不錯的，從很多的政策上，我們都可以看到對于籃球發展的支持力度。現在很多培訓平臺，也通過線上這一途徑來進行推廣，從某些程度上也可以擴大孩子的選擇范圍。雖然現在行業機制還不夠健全，但是在不久的將來，其發展一定會越來越細化，專業程度越來越高，逐漸形成行業的正循環。

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結合籃球步法提高運動員的快速移動能力。

     籃球場上的快速移動能力是運動員較基本的條件之一，籃球步法又是打好籃球的較基本的技術之一一。利用籃球步法提高運動員的快速移動能力，這是兒童速度敏感期中十分重要。

常用的練習:

   1、變速、變向跑。要求:變速、變向時要突然加速。.

   2、看信號互相追逐。二人一組跑到教師面前時根據教師的手勢向左或向右變向跑后互相追逐。

   3、模仿對方移動。二人一組，一人做移動，另一人做相應的移動。

   4、看手勢做防守步法的練習。看教練手勢做各種防守步法和綜合防守步法練習。各種步法的綜合練習。

   5、可在球場內根據不同的情況做兩種以上的防守步法練習。

   6、一對一防守練習。一人進攻，一人防守。防守者要與進攻者保持一定的距離。

    籃球教育是一個長期的教學過程，如果一家籃球訓練營想要培養出出色的籃球學員，那么往往是需要堅持數年的時間。而在這么長的時間中如何才能夠保證教學內容上不會出現錯誤？以及確保學員們在學習中可以具有著較為多方位的籃球技巧？這都是訓練營應該考慮的要點。一般來說的籃球訓練營都會對自身的教學方式進行系統性的規劃，減少教學過程可能影響教學質量的因素的出現。就如同飛躍顛峰訓練營，將籃球教學過程以“由淺入深”，“注重細節”，“多面發展”的特點進行制定。由淺入深。前期所教授的籃球知識內容必須是為基本的內容，包括籃球場上的規則，以及學員們在訓練時所要注意的傷病問題等，這些個都屬于基礎性知識，當學員們完成這一部分內容的學習后就可以具備扎實的訓練功底，為之后深入學習不同方面的籃球技巧而做好準備。注重細節很多在訓練過程中的旁枝末節非常重要，需要訓練營的教練們加以重視，常見的細節問題就是學員的身體情況，有些傷病屬于隱藏型，如果不通過對學員訓練時的細節加以觀察的話是很難將這些個傷病尋找出來。青少年籃球訓練的要求有哪些？

打籃球的意義

    籃球運動是在團體間對抗和變化條件下進行的，對提高神經系統的靈活性，應變能力和大腦的分析綜合能力都具有重要作用。從事籃球運動，有利于提高群體意識，團結合作，頑強拼搏的意志品質和良好的心理素質。打籃球可以鍛煉人的腿部肌肉，腹部肌肉，上肢肌肉，總之打籃球對人的肌肉鍛煉很有幫助。打籃球真的可以使人長高的，由于打籃球對人的小腿肌肉鍛煉很有幫助，所以可以提高人的彈跳力。 籃球培訓籃球運動具有較好的觀賞性。在籃球競賽中，咱們能夠欣賞到熟練的運球、奇妙的傳球、準確的投籃、機智的搶斷、精彩的扣籃和出奇的封蓋，再加上攻守交織、對抗改換，從而使競賽兩邊斗智斗勇，球場局勢改變賦有戲劇性，無論是參加者還是觀看者都能得到心思的滿意和愉悅。 籃球培訓能讓學生受到更正規，更專業的籃球訓練。蘭山小孩子籃球培訓費用

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    籃球運動是手的運動，經過訓練，孩子會對自己的非慣用手得到一個很好的訓練，這樣可以同時開發自己的雙腦，使自己的協調性，動手能力得到一個很好的鍛煉，一舉多得。 在精神層面來講，籃球是一項集體運動，現在的生活節奏越來越快，孩子的課業負擔也很重，尤其3C產品越來越滲透到家庭生活中，孩子在忙完課業的同時，很多的時間都在玩電腦，這樣對于孩子的社交能力，與視力，身體都起到了一個負面的影響，籃球訓練在提高孩子的身體素質的同時，可以鍛煉的孩子的社交能力，在團體運動中，增加孩子的責任感，位置感，使他們在團隊中知道自己的作用，發揮出自己的特色與作用。籃球是一項很激烈的運動，在這項運動中會增加孩子的競爭意識，每個人都通過自己的努力贏得比賽，在團隊協作中競爭，會給孩子培養一個良好的競爭意識，對于未來孩子以后的學習，工作中的競爭都會起到一個良好的循環。所以趕快來加入我們吧！蘭山正規兒童籃球比賽培訓機構

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