各個年齡段的籃球培訓特點

   7-9歲是學習籃球的黃金時期。在這一年齡段中可以充分加強孩子的基本功練習。不僅如此，隨著身體和技術的發育與提高，簡單的配合與團隊意識也逐漸的在腦中形成。

    10-12歲的孩子身體發育正值高峰期，在訓練課上加入更多比例的縱向身體訓練將非常有效的幫助他們長高!不只是身體,隨著心智的不斷成熟,教練的態度往往影響著學員

對籃球的態度,所以教練的表率作用非常重要!

    當孩子從事3年左右的體育專項訓練時,那么接下來就是他對該項目由興趣轉化為目的的過程，籃球訓練中會有很多人放棄并投入到文化課當中,但真正能堅持下來的孩子，

都擁有堅定的意志品質,他們不僅沒有放棄熱愛的籃球，而且還擁有不錯的文化成績!

對于籃球來說，只有玩多了才能找到一定的球感。少兒籃球培訓機構哪里有

打籃球的意義

    籃球運動是在團體間對抗和變化條件下進行的，對提高神經系統的靈活性，應變能力和大腦的分析綜合能力都具有重要作用。從事籃球運動，有利于提高群體意識，團結合作，頑強拼搏的意志品質和良好的心理素質。打籃球可以鍛煉人的腿部肌肉，腹部肌肉，上肢肌肉，總之打籃球對人的肌肉鍛煉很有幫助。打籃球真的可以使人長高的，由于打籃球對人的小腿肌肉鍛煉很有幫助，所以可以提高人的彈跳力。 籃球培訓籃球運動具有較好的觀賞性。在籃球競賽中，咱們能夠欣賞到熟練的運球、奇妙的傳球、準確的投籃、機智的搶斷、精彩的扣籃和出奇的封蓋，再加上攻守交織、對抗改換，從而使競賽兩邊斗智斗勇，球場局勢改變賦有戲劇性，無論是參加者還是觀看者都能得到心思的滿意和愉悅。 蘭山區籃球培訓找哪家哪有可以做籃球比賽策劃啊？

培養籃球意識很重要

    1、提高籃球理論知識。形成某種意識的功能都是相應的某些知識作為基礎。學習籃球理論知識可以培養和啟發少年運動員的再創思維，使隊員在訓練和比賽中自覺地。主動地完成任務。要使隊員明確籃球運動技戰術發展的趨勢和特點，強調掌握基本技術規格要領，善于學習優異運動員運用技術的經驗，對基本攻防戰術套路的特點和相互制約的原則要明確,教練員根據本隊實際情況和特點樹立起切實的訓練指導思相。

    2、把整體志識的訓結與培養同訓練計劃結合起來。整體意識的培養與訓練是-項長期細致的工作，應結合本隊實際情況，有針對性地。有重點地列入訓練計劃。不同階段應有

    不同的具體要求。例如建隊時或訓練初期著重培養熱愛打球，熱愛集體、遵守紀律、團結互助的思想意識:比賽時期著重培養崇高的責任感。集體榮譽感敢于拼搏、善于勝利的思想意識。

青少年籃球培訓的重點——基本功很重要

      當前，在我們籃球比賽中，許多學校出來的運動隊，連較基本的運球、拍球、甚至于持球姿勢都很不規范，更不用說投籃，傳球了，還要進行比賽，比賽成績可想而知，只能灰溜溜的回去了。深入了解之后，這些學校的訓練情況相當糟，訓練時，教師隨便給幾個球讓學生進行投籃，投得進就好，不講究技術動作。連較基本的傳運投沒有學好，就在開始進行對抗練習（半場五對五和全場五對五），結果造成了學生籃球基礎差，動作不規范等不良后果，這樣只求結果的教法有害于表少年成長。從籃球運動的發展來看，也只有練好，學好了基本功，才能有意想不到的創造力，準確的命中率，非凡的控、傳球能力，以及出眾的彈跳能力。從基本功入手，加強基本技術的訓練，是提高青少年整體籃球水平的途徑。找到了病因就應該著重下手，培養青少年對籃球基本技術重要性的認識，加深對籃球運動的理解，使籃球基本功更加嫻熟，比賽起來更加得心應手。 山東籃球培訓中心，可以聯系山東籃藝體育文化傳播有限公司；

    籃球運動是手的運動，經過訓練，孩子會對自己的非慣用手得到一個很好的訓練，這樣可以同時開發自己的雙腦，使自己的協調性，動手能力得到一個很好的鍛煉，一舉多得。 在精神層面來講，籃球是一項集體運動，現在的生活節奏越來越快，孩子的課業負擔也很重，尤其3C產品越來越滲透到家庭生活中，孩子在忙完課業的同時，很多的時間都在玩電腦，這樣對于孩子的社交能力，與視力，身體都起到了一個負面的影響，籃球訓練在提高孩子的身體素質的同時，可以鍛煉的孩子的社交能力，在團體運動中，增加孩子的責任感，位置感，使他們在團隊中知道自己的作用，發揮出自己的特色與作用。籃球是一項很激烈的運動，在這項運動中會增加孩子的競爭意識，每個人都通過自己的努力贏得比賽，在團隊協作中競爭，會給孩子培養一個良好的競爭意識，對于未來孩子以后的學習，工作中的競爭都會起到一個良好的循環。所以趕快來加入我們吧！青少年不同年齡段對于籃球的訓練都有哪些特點？臨沂兒童籃球教學中心

山東有沒有和NBA一樣的場地可以租？少兒籃球培訓機構哪里有

膝蓋的損傷和預防

     在打籃球時，有時會避免不了受傷，接下來咱來說一下膝蓋的損傷和怎樣去預防膝蓋損傷。

    膝蓋結構首先，運動損傷分為兩種，第一種是外傷，指的是運動時摔倒，與人沖撞，瞬間承受巨大的外力，從而造成的受傷；第二種是損傷，指的是不斷重復奔跑、跳躍、投擲等動作而引起的骨骼、肌腱、肌肉等疲勞造成的損傷。關于膝蓋的損傷一共有5種，接下來讓我們看一下是哪5種損傷，并且造成這些損傷的原因是什么？

膝蓋的損傷大家已經了解了，那我們如何去預防呢？

  ①訓練前熱身活動一定要充分，不要直接上大運動量，損傷的發生較常見于疲勞或精力不足的時候。

  ②跑步時注意跑步姿勢，不要只用某只腳的一側著地。

  ③平時多做一些體能上的訓練，特別是腳部的鍛練，一定要循續漸進。

  ④平時注意膝部保暖，特別在夏天，不要貪涼。 預防措施

  ⑤伸展拉長的腿筋及髕股關節，有利減少膝損傷的機會“除了這些自己需要注意的預防措施外，也可以借助護具進行運動損傷的預防。 少兒籃球培訓機構哪里有

山東籃藝體育文化傳播有限公司位于通達路與金二路交匯南100米路西沿街，擁有一支專業的技術團隊。致力于創造***的產品與服務，以誠信、敬業、進取為宗旨，以建籃藝產品為目標，努力打造成為同行業中具有影響力的企業。公司堅持以客戶為中心、安排籃球比賽 、籃球廠地租賃 、籃球教學 、籃球教練 、籃球俱樂部；體育賽事策劃；健身服務；健康信息咨詢（不含診療）；提供體育健身服務場所；文化藝術交流活動（不含文藝表演、培訓）；演出活動策劃；健康管理咨詢（不含診療）；禮儀服務；企業形象策劃；銷售：體育用品、服裝鞋帽、運動器械、舞蹈用品、服裝鞋帽、舞蹈機械。市場為導向，重信譽，保質量，想客戶之所想，急用戶之所急，全力以赴滿足客戶的一切需要。自公司成立以來，一直秉承“以質量求生存，以信譽求發展”的經營理念，始終堅持以客戶的需求和滿意為重點，為客戶提供良好的籃球教學，籃球廠地租賃，籃球俱樂部，籃球比賽訓練 ，從而使公司不斷發展壯大。