舞蹈學各個學科建設都離不開舞蹈基礎理論的根基，有了正確的科學地舞蹈觀，才能使各個舞蹈學科的研究和建設沿著健康的軌道前進。必須有一個前提，那就是舞蹈的基礎理論必須是正確的，科學地符合舞蹈本身客觀實際的理論，因此它必須是建立在人民大眾的立場和唯物辯證主義，歷史唯物主義觀點和方法為基礎上的理論。不管從事哪項舞蹈工作，從事哪項舞蹈學科的研究工作，必須先打好舞蹈理論的根基，才能保證順利到達勝利的彼岸，對舞蹈事業作出突出的成績。發展狀況舞蹈服的設計符合人體工學，穿著更加貼合身材。浙江女生舞蹈紗裙

體操服裝應該展示人體及其動作的美，同時確保運動員能夠自由地表演他們的技能。男子體操服通常要求穿全長白色褲子和背心，褲子前面有直折痕，袖口有松緊帶。也可以穿緊身褲。女子體操服通常是針織緊身或庫存服裝，由彈性好、色彩鮮艷、有光澤的面料制成。體操服通常由兩種材料制成：氨綸和棉，這兩種材料都具有良好的彈性。體操服的主要功能是讓穿著者穿著整齊，便于完成各種要求的動作。體操服緊貼身體穿著，可以勾勒出凹凸有致的女性身材。由于西裝底部有很高的開叉，它還可以讓腿看起來更長，所以它一直受到練習舞蹈和體操的女性的青睞。男子體操運動員的比賽制服是背心，搭配相應的短褲或褲子。安徽女生舞蹈服舞蹈服采用無縫工藝，不易破損，更加耐用。

按照藝術的分類，舞蹈是藝術的一種，舞蹈必須具有藝術的本質。對于藝術的定義，簡要來說就是：藝術是通過動作，姿態，線條，色彩，聲音，語言，文字等為表現手段，塑造出具體生動的，可被人感知的形象，反映社會生活的審美屬性，表現作者對社會生活的審美評價和審美理想的一種社會現象。是人從審美角度來認識和反映社會生活，表現人的情感和思想的一種形式，是人對現實世界審美關系的集中體現。舞蹈是藝術的一種，因此它必須具有藝術的本質屬性，受其藝術共性的制約。

舞蹈練習服是舞者的重要物品之一，材質輕盈舒適，剪裁整潔，可以反映你的一舉一動。對于舞者來說，舞蹈訓練服就像戰士的戰斗服。穿著舞蹈訓練服會給人一種自信感，讓你看起來栩栩如生。選擇合適的舞蹈服裝對呈現舞蹈起到了輔助作用，而優美而熟練的舞蹈姿勢，再加上合適的服裝點綴，只會更加引人注目。因此，許多舞者在選擇舞蹈服裝時特別挑剔是可以理解的。有多種顏色可供選擇，總有一種顏色是你喜歡的這套舞蹈練習服真的很符合學習舞蹈的女孩對舞蹈服的期望。舞蹈服的款式獨特，能夠讓舞者在表演中更加引人注目。

4、踢腿（前、旁):單手扶把踢把桿外腿，準備拍山膀手，腳尖后點地。兩拍踢起，兩拍點地，四拍還原，踢完換旁腿（腳五位)。前、旁各踢八個八拍，然后往把桿轉身1800直接換反面。5、雙手扶把踢后腿:要求膝蓋外開，四拍踢一次，還原時腳尖前點地，四個八拍后換腿。6、甩腰:單手扶把正步一位手準備。手快速經二位到三位，往后下大腰，還原時手回一位。八拍下腰，八拍還原，動作快速有力，要求膝蓋伸直，八個八拍后轉身1800反面。7、劈叉:把下左、右腿直叉、橫叉，老師根據狀況逐個糾正并加外力。連體舞蹈服的設計考慮了舞者的舒適度和靈活性，不會限制舞者的動作。上海兒童舞蹈班班服

舞蹈服的細節處理精細，能夠體現出品質的。浙江女生舞蹈紗裙

找到符合構想的音樂。運動舞蹈教學-若我的身分是一個健身房的舞蹈老師，我要找的音樂大多會偏向動感、節奏明確、段落分明、速度有規律（不會忽快忽慢的音樂）、重復性高、像這樣的音樂，可以讓學生們清楚地知道何時該做動作，或是做該做什么段落。商業表演-通常這樣的場合，一定要挑選能夠熱場的音樂，大多需要震撼、熱情、鼓舞、流行、時尚屬性的音樂，主要是以視覺及聽覺的刺激為走向。藝術表演-當然像這樣的場合，就必須要選擇，能夠表現出傳統文化及內涵的音樂，大多以傳統音樂為主啰！編排方式也通常是以意境走向，要用心去感受。浙江女生舞蹈紗裙