椰青汁清如水、甜如蜜，晶瑩透亮，是極好的清涼解渴之品。椰汁和椰肉都含有豐富的營養素。椰汁清如水甜如蜜，飲之甘甜可口。炎熱的夏季，椰汁有很好的清涼消暑、生津止渴的功效。椰汁及椰肉含大量蛋白質、果糖、葡萄糖、蔗糖、脂肪、維生素B1、維生素E、維生素C、鉀、鈣、鎂等。椰肉色白如玉，芳香滑脆；椰汁清涼甘甜。椰肉、椰汁是老少皆宜的美味佳果。椰青圓圓的，外層是還算光滑的黃綠色果皮，有點像沒有花紋的西瓜皮，厚厚軟軟的。椰青果長在高達一二十米的樹上，成熟后會自己落下來，所以這層厚皮就像個保護罩，保護著椰果不會摔到裂開。青皮之下，是椰青堅硬的椰殼。椰子都還沒有成熟時采摘下來的就是椰青。西安購買椰青

椰青水含有豐富的電解質，鉀、鈉、鈣、鎂及糖類和蛋白質，可用來防治劇烈運動后嘔吐、腹瀉或脫水，當人劇烈運動后，喝些椰青水，可以生津解渴、迅速緩解疲勞、補充體力，非常適合運動大量出汗后，迅速恢復體力。椰青的椰汁有一種神奇的電解質，其濃度與血液相似，同時，椰青水富含多種宏量及微量元素，對血液的凈化能起到很大幫助。椰青是新鮮采摘，不添加保鮮劑。因為椰青削去外皮，缺少了果皮的保護層，加上去皮的過程中會殘留一些水分，在運輸中受到空氣潮濕等原因，椰青的外殼可能會出現斑點或發紅現象，但不會影響椰汁和椰肉的口感和品質，請放心食用，由于椰青外殼比較堅硬加上椰殼是密封的是對椰汁椰肉比較好的保護。深圳精品椰青規格椰青初入口中順滑清淡，隨后散發出愈發濃郁的甘甜，通過舌尖為品嘗者傳遞著非常滿足的幸福感。

椰青是常見的一種水果，富含礦物質、蛋白質、碳水化合物等營養成分，比較常見的食用方式是打開椰青喝椰子水、挖椰子肉吃，若是不想吃涼的食物，也可以將椰青打開，取椰子汁、挖椰子肉，然后將其加熱，燒開后再飲汁水，吃椰肉，椰青加熱處理后，椰青不再冰涼，功效上和涼的差不多，吃起來也是香甜可口的。適當的食用一些椰青可以起到清熱、生津止渴的作用，有利于體質的養護，若近來飲食吃得比較辛辣，出現了內熱上火癥狀的話，可以適當的食用一些椰青水或者椰青肉，可以起到降低熱氣的作用，有利于體質的養護。

椰青是常見的一種水果，很多人都喜歡買兩個椰青，直接喝里面的椰青水，其實椰青這種熱帶水果除了里面的果汁可以直接喝以外，它里面的果肉也能供人們食用，而且有多種不同的食用方法，用椰青做椰青飯特別好吃，在做的時候需要準備糯米100~150克椰青一個，把準備好的新鮮椰青在他的上口擱一個三角的形狀，到處里面一半的椰汁，再把準備好的糯米淘洗干凈后晾干水分放在椰汁中浸泡。準備一個可以放下椰青的小碗，把椰青蹲在里面，等糯米泡好以后，用小勺或者筷子把泡好以后的糯米慢慢從椰青的上口裝入到椰青的內部，糯米的數量大約占椰青體積的五分之三時就要停止封口。把整個椰青放到鍋中隔水蒸4個小時，的時候一定要放足量的水，等椰青蒸熟后取出，用刀背把它的外皮敲破，這時能露出里面白色的椰肉，把它表面的碎屑沖洗干凈以后放在案板上切開，再把它裝有米飯的椰肉切成塊狀，這是美味的椰青飯就做好，可以吃了。椰青是一種常見的熱帶水果。

椰青是一種常見的熱帶水果，很多人吃椰青時只喝里面的椰青水，對椰青肉的吃法并不了解，其實葉子里面白色的果肉也能吃，而且食用價值很高，椰青肉是可以直接生吃的，只是生吃時會感覺椰青的果肉口感比較硬，不那么好吃，比較簡單且常見的吃法就是把椰青肉放到果汁機中，加入適量清水把它制成椰青汁，取出以后直接喝，把里面的殘渣扔掉就可以。椰青肉可以用來燉雞吃，在需要的時候可以把椰青肉掰成塊狀，再把雞宰殺，處理干凈以后剁成塊，用沸水焯燙以后入鍋，放入適量蔥姜，加入椰青肉，放入足量清水一起燉煮成湯，燉好以后取出吃雞肉喝雞湯就可以。椰青汁可以用來烹飪像椰青燉烏雞、椰青燉翅、椰青燉雪蛤等菜品。深圳精品椰青規格

新鮮的椰青搖起來是不會有水聲的，但是能夠聽見清脆的聲音。西安購買椰青

椰青椰肉里面是含有油，里面是含有癸酸、棕櫚酸、油酸、月桂酸、脂肪酸、游離脂肪酸等物質，這些物質是能夠很好的幫助補充身體營養，椰青肉里面是含有比較豐富的蛋白質，而且里面的熱量和脂肪含量都是比較高的，我們如果是想要鍛煉肌肉或者是增加體重就是可以經常食用一些。椰青的汁液里面是含有生長養素、維生素、糖類、脂肪以及我們身體需要的大量的微量元素，經常飲用一些對我們的身體健康還是很好的。椰青是我們身體錳的較好的來源，里面含有的礦物質都是比較豐富的。椰青水里面含有比較豐富的電解質，以及鉀、鈉、鈣、鎂及糖類和蛋白質，所以我們可以利用椰青來補充體力。西安購買椰青

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