按摩是一種對(duì)于我們?nèi)梭w的健康有著非常多的幫助效果的方式，而且一些經(jīng)常感到身體不適和上了年紀(jì)的人經(jīng)常都會(huì)進(jìn)行。的確按摩對(duì)于我們的健康是有著不錯(cuò)的功效，但是一些人是不適進(jìn)行按摩的，會(huì)導(dǎo)致非常嚴(yán)重的后果。一些患有急性傳染病和炎癥的人是不宜進(jìn)行按摩的，因?yàn)榘茨?huì)促進(jìn)血液的流動(dòng)，導(dǎo)致體內(nèi)的病毒和細(xì)菌快速的流經(jīng)全身，會(huì)加重炎癥的癥狀。一些患有各種骨質(zhì)疏松、心肺不適的人，在按摩的時(shí)候非常容易出意外導(dǎo)致生命安全收到影響，按摩者往往也都不敢給這類人群進(jìn)行按摩。按摩的時(shí)候按壓是一種比較常見(jiàn)的按摩手段，一些皮膚經(jīng)常容易出血或者是血友病等是千萬(wàn)不宜進(jìn)行按摩的。一些產(chǎn)后的婦女和經(jīng)常久病體弱的人也不宜進(jìn)行按摩，因?yàn)樵诎茨Φ臅r(shí)候刺激人體可能會(huì)導(dǎo)致您的身體承受不住。大面積的皮膚疾病人或患潰瘍性皮炎的病人進(jìn)行按摩的話不只不衛(wèi)生，而且還可以導(dǎo)致傷口破裂污染細(xì)菌。一些正在處于妊娠期的婦女朋友們和來(lái)月經(jīng)的女性也不宜進(jìn)行，尤其是腹部、腰骶部的按摩。推拿按摩時(shí)用手或掌等部分著力于被按摩的部位上，進(jìn)行單方向的直線推動(dòng)為推法。福州盲人推拿

我們的腳底有著很多的穴位，按摩這些穴位可對(duì)我們的身體產(chǎn)生好處，達(dá)到養(yǎng)生的效果，但是腳底按摩也需要注意一些禁忌，否則就會(huì)弄巧成拙。腳底的穴位可以說(shuō)是非常多的，而這些穴位都有相對(duì)應(yīng)的組織，我們?cè)诎茨Φ臅r(shí)候，是可以刺激到這些穴位，讓處于這些位置的血液出現(xiàn)快速流動(dòng)的效果，以此來(lái)促進(jìn)血液循環(huán)，也會(huì)讓身體變得暖和。如果是在寒冷的時(shí)候，出現(xiàn)手腳冰涼的人，不妨就用這個(gè)方法來(lái)進(jìn)行養(yǎng)生。人體的新陳代謝如果快的話，對(duì)于人體的好處是有很多的，因?yàn)槿艘坏搅?0歲之后，身體的新陳代謝就會(huì)變慢，所以他們就會(huì)選擇去健身房運(yùn)動(dòng)，提高新陳代謝速度。重慶干蒸保健哪家比較好做推拿按摩運(yùn)拉時(shí)動(dòng)作幅度要在生理活動(dòng)范圍內(nèi)做到由小到大。

推拿按摩中的摩法，用示指、中、環(huán)指指面或手掌面著力，附著于被按摩的部位上。以腕部連同前臂，作緩和而有節(jié)奏的環(huán)形撫摩活動(dòng)的手法為摩法。具有通順神氣，消積導(dǎo)滯，調(diào)節(jié)腸胃蠕動(dòng)，舒暢氣血和解痙、止痛等作用。刺激輕柔緩和舒適，常用于按摩的開(kāi)始，以減輕疼痛或不適；常配合揉法、推法、按法等手法，醫(yī)療脘腹脹痛，痛經(jīng)等病癥。用示指、中、環(huán)指指面或手掌面省力，附著于被按摩的部位。肘關(guān)節(jié)要微屈，腕關(guān)節(jié)要放松，指掌關(guān)節(jié)自然伸直，輕輕放在體表上；腕部要連同前臂在皮膚上作緩和協(xié)調(diào)的環(huán)旋移動(dòng)。

足部按摩能夠很好的疏通經(jīng)絡(luò)，所以對(duì)于促進(jìn)血液的循環(huán)是很有幫助的，而血液對(duì)于我們身體的幫助是很大的，像輸送營(yíng)養(yǎng)、排除身體廢物都是有很大的幫助的。而且足部也是需要適量的放松和按摩的，主要是足部是承擔(dān)我們身體絕大部分力量的，但是離心臟的部位是比較遠(yuǎn)的，所以血液的流通比其他地方更加不容易，很容易導(dǎo)致血液輸送不暢的現(xiàn)象，而這樣可能就會(huì)導(dǎo)致機(jī)體的新陳代謝的功能有所下降，神經(jīng)系統(tǒng)是分布在身體的各個(gè)位置的，如果神經(jīng)系統(tǒng)出現(xiàn)問(wèn)題的話，我們機(jī)體的協(xié)調(diào)就會(huì)出現(xiàn)很大的問(wèn)題。一些行為就不能正常的運(yùn)作，因?yàn)槿鄙倩镜姆瓷洌０茨δ_底能夠促進(jìn)腎上腺素的增多，這樣就可以直接提高新陳代謝速度。

按摩保健是一種非常綠色健康的養(yǎng)生方法，我們也非常推薦大家在平時(shí)的生活中多注意進(jìn)行按摩保健內(nèi)容，不過(guò)按摩的時(shí)候很多人都沒(méi)有找準(zhǔn)訣竅，導(dǎo)致按摩的時(shí)候出現(xiàn)了非常多的問(wèn)題，記住按摩不能過(guò)于頻繁，不然會(huì)導(dǎo)致我們皮膚和經(jīng)絡(luò)刺激過(guò)度，影響到健康問(wèn)題。按摩的時(shí)候要注意手法和時(shí)間，并不是力度越大，按摩的時(shí)間越久對(duì)于健康就越有好處的。我們記得按摩并不是代替醫(yī)療，一些急性的癥狀和疾病必須要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行就醫(yī)。一些骨關(guān)節(jié)和頸椎出現(xiàn)不適一定要根據(jù)自身的情況來(lái)進(jìn)行推拿按摩，小心導(dǎo)致骨骼受損。按摩的時(shí)候千萬(wàn)注意防寒保暖，不能在按摩后進(jìn)行洗澡，以免導(dǎo)致收到寒氣影響按摩效果。進(jìn)行推拿按摩前，若采用壓力大、頻率快而持續(xù)時(shí)間短的搓動(dòng)，能提高肌肉的工作能力。太原沐足

推拿師應(yīng)認(rèn)真做好推拿前的一切準(zhǔn)備工作，然后根據(jù)患者的病情制定正確的推拿方案。福州盲人推拿

推拿按摩中用指或掌等部位著力于被按摩的部位上。根據(jù)推法用力的大小，可分為輕推法和重推法。選定力度后進(jìn)行單方向的直線推動(dòng)。一般推3～5次。輕推法時(shí)用的壓力較輕；重推法時(shí)用的壓力較重。作全掌重推法時(shí)，四指并攏，拇指分開(kāi)，要求掌根著力，虎口稍抬起，必要時(shí)可用另一手掌重疊按壓于手背上，雙手同時(shí)向下加壓，沿著淋巴流動(dòng)的方向向前推動(dòng)。指、掌等著力部分要緊貼皮膚，用力要穩(wěn)，推進(jìn)的速度要緩慢而均勻，但不要硬用壓力，以免損傷皮膚。福州盲人推拿

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