手部和腕關節按摩：手法：推摩、擦摩、揉、按壓、運拉。操作步驟：推拿按摩培訓者站在被按摩者對面，先從指間關節向腕關節做輕推、擦摩數次后，然后在手指的掌側和背側做橫向的推摩和擦摩，再沿手指兩側向上推摩，到手背部沿著掌骨間進行推摩、擦摩和揉，再重點揉腕關節，然后按壓腕關節，按壓時，按摩者兩手十指交叉，兩掌根夾住被按摩者的腕關節，相對用力，力量由輕到重，重復數次，然后做指間、掌指及腕關節的運拉而結束。上臂和肩部按摩：手法：推摩、揉、揉捏、搓、抖動、叩擊、運拉。操作步驟：兩人相對站立或坐，按摩者站在被按摩者側方，由肘部向肩部進行幾次輕推摩，然后對肱二頭肌、肱三頭肌、三角肌及肩關節進行揉和揉捏，接著由肘至肩部來回搓動。搓肩部時，一手緊壓在肩關節前面。另一手壓在肩胛骨中上部進行搓動，然后叩擊三角肌、抖動肱二頭肌、肱三頭肌，然后運拉肩關節和輕推結束。推拿按摩可以實現很好的疏通經絡。越秀區專業按摩推拿培訓好學嗎

常用推拿手法培訓內容：捏脊。兩手拇指置于脊柱兩側，從下腰尾骨較低點開始，以拇指與食中二指捏拿脊旁皮膚，從下向上往前推進，直到肩部為止，然后回到起點再重新開始。前推與捏拿的時間和力度要配合得宜，捏拿太緊，對方會感覺疼痛，手指也不容易向前捻動；捏拿太輕則不易提起皮膚。重復5～9遍。后面一遍操作時，每三次捏拿上提一次，以增強對相關穴位的刺激。注意皮膚發紅是氣之所至的正常反應，無需擔心，但切勿用力重壓脊柱。節奏：以不徐不疾的速度進行操作，動作要流暢。天河區零基礎推拿按摩培訓推拿培訓中的掃法十分舒適，節奏輕柔緩慢。

招聘推拿師需知道保持經絡暢通的方法：1、蓮花坐活動韌帶：坐時，屈左腿，將左腳的腳背放在右大腿的腹股溝處，雙手放在左膝蓋上，輕柔地做上下彈性運動數次，使之接觸地面；然后換右腳。提示：堅持運動能有助于活動人體多處韌帶，使腿、腹、胸、頸部等肌肉得到充分伸展，保持經絡暢通。2、5字調息通五臟：每天清晨，用鼻子吸氣，嘴呼氣，默念：噓、呵、口四、吹、呼字，不要出聲。每個字音對應一個臟腑：噓對肝，呵對心，口四對肺，吹對腎，呼對脾。推拿培訓提示：這是利用調節呼吸來調勻氣息，疏通五臟。如果常念“噓”的話可以養肝明目，常念“呵”可以泄心火等，長久堅持，會有一定作用。

選擇你想接受什么樣的按摩培訓總是一個困難的問題，但是有各種按摩學校和某些按摩教育提供者在他們的課程中有老年按摩培訓。當你選擇一門課程時，確保你對教授你老年按摩基礎知識的老師進行研究；了解他們在這個領域的經驗是很重要的。其他重要的事情是課程的各個組成部分，比如教授的按摩技巧、幾個小時的野外工作和實踐經驗、你想專攻的按摩類型以及你正在尋找的客戶類型。按摩老年患者時，永遠不要忘記患者的健康狀況，他們正在服用什么藥物，以及他們每天進行的運動量。通常，在老年人中，按摩時間不到半小時，以避免身體過度刺激。老年人的皮膚往往很薄，容易擦傷或破裂，因此老年按摩中風需要使壓力較小。推拿要掌握常用穴位的取穴方法和操作手法，以求取穴準確，手法正確。

拔火罐后3小時之內，不要馬上洗澡，不要揉擦拔罐處的皮膚，有利于印子的消退。等到二十四小時過后，才可采用局部熱敷或者按摩的方式來幫助印子消除，可用熱毛巾敷于地方，促進血液循環，加速皮下瘀血的吸收，促進紫色印子的消退，熱敷后可以輕輕按摩拔罐處的皮膚，增強活血化瘀的效果。拔罐后皮膚上還有紫色印子時，不可又去拔罐，需要等到印子消退后才可拔罐。拔罐后要注意保暖，這時毛孔處于打開狀態，不要吹空調吹冷風，防止寒濕之邪入侵體內，否則身體上的印子更難消除，同時飲食上要清淡，不吃生冷刺激食物。拔罐是物理療法中較優良的療法之一。推拿簡便、安全、舒適，易被人接受。天河區零基礎推拿按摩培訓

推拿培訓時用手的不同部位著力，緊貼在皮膚上，作來回直線的摩動為擦法。越秀區專業按摩推拿培訓好學嗎

在前用力推動叫推法。臨床常用的，有單手或雙手兩種推摩方法。因為推與摩不能分開，推中已包括有摩，以推摩常配合一起用。象兩臂兩腿肌肉豐厚處，多用推摩。我們看的姿勢，是用拇指與食指夾持胳膊肌肉，正在用推法中的單手推摩法。手指是否可用推摩呢？可以的。不過手指面積太小，操作時，我們多用左手握住患者腕部，右手食拇二指住患者一個手指進行推摩，或者只用右手拇指在患者手指上推摩。中醫流傳下來的推拿方法，實際上就是用的推摩法。推摩的手法是多樣的。把兩手集中在一起，使拇指對拇指，食指對食指，兩手集中一起往前推動，叫作雙手集中推摩法，這種方法，是推摩法中得手的一種手法了。越秀區專業按摩推拿培訓好學嗎

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