推拿按摩招聘培訓需要的推拿手法：（一）拍法：用虛掌或手指有節律平穩地拍打體表的一定部位，稱為拍法。拍法可分為掌拍法和指拍法，掌拍法是以虛掌拍擊，指拍法是以指拍擊。要領：操作時，掌拍法五指并攏呈虛掌，掌指關節微屈，肘關節微屈，腕關節主動屈伸，平穩而有節奏地拍打患部。拍打時應彈性用力，不可掌指面直接拍在患部而引起疼痛。指拍法是腕指自然下垂，抖動前臂及腕部，以五指指端拍擊在患部。（二）按法：利用指尖或指掌，在患者身體適當部位，有節奏地一起一落按下，叫作按法。（三）摩法：摩，就是撫摩的意思。用手指或手掌在患者身體的適當部位，給以柔軟的撫摩，叫作摩法。摩法多配合按法和推法，有常用于上肢和肩端的單手摩法，和常用于胸部的雙手摩法。保健推拿的力度以不感到疼痛為宜。湖北招聘收銀怎么樣

招聘推拿按摩師需知道的腳底按摩養生技巧：單腳站立。單腳站立可以起到鍛煉腳底的作用方法非常簡單，就是單純的一只腳站立的姿勢，踮著腳尖站立初時也許很不習慣，甚至可能感到非常痛苦可以先讓雙腳后跟稍微離開地面一些，習慣以后再踮著雙腳的腳尖站立，之后過渡到踮著一只腳的腳尖站立單腳站立時，可先踮著右腳的腳尖站立1～2分鐘，然后再踮著左腳的腳尖站立1～2分鐘，反復輪流進行，踮腳時盡量雙手扶墻或抓緊欄桿，切記要注意安全。杭州招聘收銀推拿拍法可分為掌拍法和指拍法，掌拍法是以虛掌拍擊，指拍法是以指拍擊。

招聘推拿按摩師需知道的腳底按摩養生技巧：腳底摩擦。很多人總是說自己總是心里煩躁，睡不著，睜著眼睛一整晚。其實腳底離我們心臟非常遠，當末梢的血液循環不順暢的時候，雙腳就會冰冷，這樣很容易出現睡眠困難的問題。建議大家在睡眠困難的時候，將雙腳合攏起來相互摩擦，讓腳部的血液循環順暢，等等腳底感覺到溫暖了，就可以入睡了。具體操作方法是仰臥在床上，將雙腳舉起，然后用勁相互摩擦。如果雙手也同時進行摩擦效果更好。只要用力摩擦20次，腳部就會感到溫暖，睡意也就來臨了。

推拿招聘需推拿師知道的去眼部皺紋的按摩步驟：1、按壓眼窩，緩和眼皮緊張。兩手拇指按壓眼窩穴位，反復5次，刺激松弛的眼皮。2、棉簽拉伸眼部。棉簽沿著眼窩線條，從眼角朝眼尾方向施力推拉按壓。無刺激，賦予眼皮彈性。3、拉伸眼皮肌肉，提升彈力。三等分眼皮的肌肉，兩手拇指和食指輕輕按壓推拉。反復5次。緊致眼窩效果明顯。4、棉簽拉伸眼部。棉簽沿著眼窩線條，從眼角朝眼尾方向施力推拉按壓。無刺激，賦予眼皮彈性。5、拉伸眼皮肌肉，提升彈力。三等分眼皮的肌肉，兩手拇指和食指輕輕按壓推拉。反復5次。緊致眼窩效果明顯。推拿旋推法用拇指指腹在穴位上做順時針方向的旋轉推摩運動。

招聘推拿師需要推拿師了解的常用推拿手法：捏脊。兩手拇指置于脊柱兩側，從下腰尾骨較低點開始，以拇指與食中二指捏拿脊旁皮膚，從下向上往前推進，直到肩部為止，然后回到起點再重新開始。前推與捏拿的時間和力度要配合得宜，捏拿太緊，對方會感覺疼痛，手指也不容易向前捻動；捏拿太輕則不易提起皮膚。重復5～9遍。之后一遍操作時，每三次捏拿上提一次，以增強對相關穴位的刺激。注意皮膚發紅是氣之所至的正常反應，無需擔心，但切勿用力重壓脊柱。節奏：以不徐不疾的速度進行操作，動作要流暢。推拿按摩用力要恰當，如果用力過小，效果不佳，如果用力過大，則有可能損傷到皮膚。濟南招聘咨客

推拿掃法是手掌輕輕地放在皮膚上，然后以同一方向緩慢地勻速移動。湖北招聘收銀怎么樣

招聘推拿按摩師需其掌握的手指按摩有5種方式：1.雙手十指交叉，互相用力活動手腕1—2分鐘，并在夾緊指間的情況下，用力拔伸，反復進行10—20次。2.用右手拇指、食指分別捏住左手每一手指，捻動指間關節并搖轉之，然后以左手拇、食指分別捏住右手手指，捻動指間關節并搖轉，如此交替輪換重復3—5遍。3.緊握拳頭，然后把手指一個一個地伸開，盡量向后伸，使手指變為扇形。4.用一只手用力拉另一只手的每一個手指，兩手相互交替地拉。5.模仿彈鋼琴的動作或打字的動作，手腕放松，五指松開，上下甩動。湖北招聘收銀怎么樣

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