使用指側夾壓法按摩時手指側就如同夾子一般在腳底特定的反射區進行施壓力，此方法可以使用食指、拇指、中指的指側位置，加壓在腳底或者腳趾的反射區，定點的進行按摩。刺激腳底的反射區做完之后再進行按摩，這樣可以緩解其疼痛感。在按摩時可能會有疼痛感，從而讓腳部的肌腱處于緊繃狀態，可以使用扣打的方法來進行放松，握住拳之后用手的小指側進行，一定要注意力道的適當，以震動的效果來減輕按摩后所引起的疼痛感，這樣能夠讓腳部得到一定的舒緩。按摩穴位的時候，手法如果正確，那么可以減輕人們長時間工作的疲憊感，可以促進身體健康。湖北藥包理療

當進行推拿按摩需要用于點掐穴位時，要手握空拳，拇指伸直，緊貼示指橈側緣，用拇指指端或指甲(以指代針)著力于穴位上，用力逐漸加重，以引起“得氣”為度，掐后輕揉局部以緩解不適感。用于急救時，手法宜重、快，但要防止指甲刺破皮膚。筋法(提彈法)，用拇指與示、中兩指或拇指與其他四指指腹將肌肉或肌腱速提速放的手法為彈筋法。具有舒筋活絡，暢通氣血，解痙止痛，對局部神經有強刺激作用。一般用于醫療肌肉酸痛和肌肉痙攣等。用拇指與示、中兩指或拇指與其余四指指腹將肌肉或肌腱拿住。河南熱石療法哪家比較好推拿按摩時，按摩者指甲應修剪，指上不戴任何裝飾品，以免損傷被按摩者的皮膚。

如屬于低血糖引起的暈厥，可讓受術者喝些糖水。在使用擦法時，因操作不當有時可導致受術者皮膚破損，此時應做一些外科處理，且避免在破損處操作，并防止污染。不使用擦法時，不可硬性磨擦。按摩一般不會出現皮下出血，若病人局部皮膚出現青紫現象，可能是由于推拿手法太重或病人有易出血的疾患。出現皮下出血，應立即停止推拿，一般出血會自行停止，2—3天后，可在局部進行推拿，也可配合濕敷，使其逐漸消散。推拿手法過重或粗暴，病人易發生骨折，對懷疑有骨折的病人，就立即診治。對小孩、老人推拿時手法不能過重。做關節活動時，手法要由輕到重，活動范圍應由小到大（不能超過正常生理幅度），并要注意病人的耐受情況，以免引起骨折。

推拿按摩中的運動法可以滑潤關節，舒筋順氣，防止或松解關節粘連，改善關節運動功能和糾正小關節處的微細解剖位置改變等作用。適用于四肢關節及頸腰部。常在按摩的后階段使用，能增進關節的活動幅度和消除關節屈伸不利等疲勞性酸痛。按摩者一手握住關節遠端肢體，另一手握關節近端肢體。在關節的生理活動范圍內作被動性的運動。常用的有肩、肘、腕、髖、膝、踝等關節的運拉法。肩關節運拉法：按摩者一手握住腕部或托住肘部，另一手按在肩部上方，然后使肩關節作外展、內收、旋內、旋外及環轉運動，肘關節運拉法：按摩者一手握住前臂遠端，另一手輕輕托住肘后，然后使肘關節屈伸及旋轉運動。進行推拿按摩時身心要放松。

進行推拿按摩中，面對已經確定的骨折患者，斷端仍有異常活動，表示骨折尚未連接。各關節出現的異常活動，多表示相應韌帶的完全斷裂。直推法用拇指指腹或食指、中指指腹，在皮膚上做單方向的直線運動。此法多用于線性穴位的操作，如開天門、清天河水等，有通絡散結的作用。用拇指指腹在穴位上做順時針方向的旋轉推摩運動，此法多用于手指螺紋面，如補脾經，能通和臟腑。雙手拇指指腹放在特定穴位，然后向兩旁推開，分推的力度和位置要對稱，同時速度均一。推拿按摩可以促進身體健康。湖北藥包理療

足部按摩能夠很好的疏通經絡，所以對于促進血液的循環是很有幫助的。湖北藥包理療

當我們身體出現酸痛不適的時候，可以考慮按摩一下，可以緩解不適的酸脹感，但按摩并不是每個人都可以的。在進行推拿按摩時，要關心體貼被按摩者，有跌打損傷者，需要坐在椅子上或者臥床進行醫療。按摩者按摩時需要聚精會神，注意觀察被按摩者面部表情，隨時問問按摩部位的反應，如出現不適的癥狀，需要立即暫停按摩，讓被按摩者平臥在床上頭放低，掐人中，使其醒過來。如醫療肩部傷痛及肩周炎時，被按摩者上肢不宜抬的太長時間，否則容易發生頭暈及休克。醫療頸背部疼痛，肩井穴不宜長時間揉捏，容易出現惡心，頭暈，休克等情況。醫療落枕時，頸部搖晃的手法不宜過猛，應根據具體情況緩慢按摩。對于犯困，饑餓，虛弱的人進行按摩時，手法要輕，或者暫時先不按摩，等到進食或者體力恢復后再給予按摩。按摩者的指甲不能過長，兩手要保持清潔，以免妨礙按摩或者損傷被按摩者的皮膚，造成污染。湖北藥包理療

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