一般來說，高度超過1.5毫米的膠皮稱為長膠。這種膠皮的膠粒很軟，顆粒細長，支撐力小。主動制造旋轉的能力很差，主要依靠來球的強旋轉或沖力大來增加回球的旋轉度。由于長膠的性格特殊，不利于少兒掌握，而且會干擾球感，因此國家已經禁止少兒比賽使用長膠。初學者和技術不高的愛好者同樣不適合用長膠。用拍一般以削球為主，屬于旋轉型打法，故而橫拍削球手多以反膠為主，反手則花樣繁多。生產的球拍上，多標明有“進攻”、“”、“防守”等類型的分類標識，可供愛好者選擇。初學者，不妨選用控球容易的低檔球拍來矯正動作，待水平逐漸提高、形成穩定的打法后，再挑選針對性較強的中底板。球拍置于腹部右前方，手腕自然放松，拍頭指向右斜前方，橫握拍的肘部向下。攸縣休閑乒乓球握拍方法代理品牌

體育館內還有一個所有觀眾都能看清楚的大電子顯示屏，能同時顯示所有球臺比賽的有關信息。決賽或使用一張球臺比賽時，裁判員使用話筒，以方便全場觀眾觀看比賽。器材規格球臺——高76厘米、長2.74米、寬1.525米，顏色為墨綠色或藍色。球網——高15.25厘米、臺外突出部分長15.25厘米，顏色與球臺顏色相同。球——呈白色或橙色，且無光澤，直徑40毫米、重量2.7克的硬球。擋板——高0.75米、寬1.4或2米，顏色與球臺顏色相同。所有器材均由國際乒聯特別批準和指定。在整個比賽過程中包括訓練設施均必須采用相同牌號的器材。淥口區實在乒乓球握拍方法潮牌重心置于兩腳之間，上體略前傾、收腹，持拍手臂自然彎屈，直握拍的肘部略向外張。

對中路追身球，手腕可以自然下垂，通過手腕來調節拍形，對來球進行合理的回擊。用這種握拍法進行正手攻球時，拇指與中指協調用力，食指相對放松，無名指微離中指，指尖輕托球拍背面，以保持發力時球拍的穩定。進行反手攻球或推擋球時，食指和中指協調用力，拇指相對放松。用手腕發力時（包括正、反手擊球），以中指發力為主，拇指和食指保持拍形的穩定，同時作輔助用力。握拍方法與種基本相同，但拇指與食指之間的距離較大（鉗形較大）。這種握拍法有利于上臂和前臂的集中發力。因此，中、遠臺攻球，正手攻球，扣殺球都比較有力。

正膠就是膠皮顆粒向上、高度與直徑相等的膠皮。它彈性好，擊球穩且速度快，略帶下沉的感覺，適合近臺快攻型的球員使用。如果覺得自己手腕動作靈活，而大臂和腰腹力量不夠，那選擇以速度制勝的正膠球拍。生膠就是顆粒向上、直徑大于高度的膠皮。特點是擊球有下沉，搓球旋轉弱，適合近中臺選手使用。反膠就是粘貼時粗面向下、黏性較大的光面向上的一種膠皮，全歐洲的選手均采用此種膠皮。反膠打球的旋轉力特強，所以打法以旋轉為主的球員（如弧圈球、削球）必諳此道。當然，反膠容易制造旋轉，也容易吃轉兒，掌握有一定難度。兩眼注視來球。不同打法的人，其站位方式也不同。直拍左推右攻打法的站位。

接發球搶攻、搶沖的力量越小，應越注意球的路線或落點，一般應多打在對方反手；若對方反手強而正手弱，則可多打在對方正手?；∪Y合快攻：以弧圈球為主，快攻為輔，當今的打法，男子中這種打法的可能占八成。一般兩面反膠。如世界王勵勤、張怡寧，前國手喬紅、何智麗等。快攻結合弧圈：以快攻為主，弧圈球為輔，占位比前者近，一般一面反膠，一面是正膠、生膠、長膠（也有兩面都是正膠、生膠、長膠的）。如世界鄧亞萍、陳靜，世界名將金香美、黃文冠等。削中：以被動的削球為主，伺機的打法，50年代時曾壟斷世界乒壇。當前從事這種打法的較少了，男子有前國手丁松（攻多削少）、韓國名將朱世赫，女子有韓國名將金景娥、國手范瑛等。怪球：當前基本沒有這種打法了，沒有確鑿的定義。一般是以長膠削、磕、拱、飄等技術封堵來球，伺機（用倒板技術）。的人物有前國手陳子荷、倪夏蓮等。正手攻球：近臺中偏右站位左腳稍前，身體斜對球臺，持拍手自然放松置于腹前，拍半橫狀。順來球路線略向右側引拍，約與臺面齊高，拍面與臺面約成80度左右，前臂與臺面基本平行。一般是左腳稍前于右腳，左腳位置基本處于球臺左邊線的延長線上。淥口區實在乒乓球握拍方法潮牌

橫拍選手發下蹲球比直拍選手方便些，直拍選手發球時需變化握拍方法，即將食指移放到球拍的背面。攸縣休閑乒乓球握拍方法代理品牌

乒乓球場地的地面應為木制或經國際乒聯批準的品牌和種類的可移動塑膠地板。地板具有彈性，沒有其它體育項目的標線和標識。地板的顏色不能太淺或反光強烈，可為紅色或深紅色；不能過量使用油或蠟，以避免打滑。乒乓球館內比賽區域的空氣流速控制在0.2～0.3米/秒之內，溫度為20～25℃左右，或低于室外溫度5℃。奧運會為了保證電視轉播影像清晰，要求照明度為1500～2500勒克斯，所有球臺的照明度是一樣的。如果因電視轉播等原因需要增加臨時光源，該光源從天花板上方照下來的角度應大于75度。攸縣休閑乒乓球握拍方法代理品牌

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