徒步中，能教會(huì)你很多人生的道理，懂得生命的意義。當(dāng)你徒步登上峰頂，面前是遼闊浩瀚的大海，而身后是延綿不斷的群峰，這景象，這氣勢(shì)何等壯觀，讓人領(lǐng)悟到大自然的強(qiáng)大和人類的渺小。當(dāng)你行走在荒涼的沙漠戈壁灘時(shí)，一望無際的荒蕪，與孤獨(dú)為伴，會(huì)讓你領(lǐng)悟到生命的可貴，讓你鼓起走出困境的勇氣。當(dāng)你前行在無人區(qū)，行走在深山荒野，會(huì)讓你懂得堅(jiān)毅、勇敢才是解決人生所有難題的答案。在徒步中，身體的疲倦打磨著精神上的意志，在前行的路上我們學(xué)會(huì)的了克制和堅(jiān)毅。用腳步去感受內(nèi)心真正的聲音，感悟人生的意義，給自己強(qiáng)大的力量，讓自己無所畏懼的前行。在徒步中，我們能明白一個(gè)道理，每個(gè)人都是自己生活里的困獸，也是英雄。徒步旅行，可以使你擺脫每天周而復(fù)始的枯燥生活，讓身心得到一種暫時(shí)的解脫。戶外徒步活動(dòng)

    徒步，到底是在堅(jiān)持什么？沒有標(biāo)準(zhǔn)的答案。但只要安靜地走著，看著陌生的世界，經(jīng)歷著困苦、沮喪、快樂等種種情緒，徒步本身已經(jīng)成了尋求意義的過程。煩惱沮喪時(shí)徒步，可以乘著風(fēng)，把煩惱全丟在腦后；心情愉悅時(shí)徒步，哼著歡快的歌，帶著快樂，留下**好的記憶；遇到困難時(shí)徒步，在一路艱辛中，讓自己更加堅(jiān)強(qiáng)，勇敢的成長……徒步雖然在體能層面看似是在消耗，但在精神層面，卻因?yàn)樾撵`的放空，而成為了另一種給身體加油充電的方式。當(dāng)堅(jiān)持徒步一段時(shí)間后，你的身體狀況和生活習(xí)慣會(huì)發(fā)生一些改變。但這些變化只是身體上的。真正讓你對(duì)徒步上癮的，恐怕不是身體的鍛煉，而是精神上的滿足。那些堅(jiān)持徒步的人，在堅(jiān)持什么？堅(jiān)持遇見，美好的一切。 云南徒步?jīng)]去其他地方徒步，就相當(dāng)于世界這本書，你只翻了一頁。

 尼泊爾擁有8座，其中**吸引人的就是終年白雪皚皚的喜馬拉雅山，這個(gè)雪山王國擁有美麗的徒步路線。越是罕致的景色，越需要你邁出艱辛的腳步才能看得到。如果你嘗試過重裝徒步那肯定懂得，那些風(fēng)景絕不是你坐在車上用六十碼每秒呼嘯而過的瞬間所能感受的，它們只適合你用雙腳一步一步去丈量，用心一點(diǎn)一滴去感悟。經(jīng)歷過一次重裝徒步的人通常都會(huì)上癮，它作為一種新型的戶外旅行方式，越來越受到年輕人的青睞。它不僅可以鍛煉人的體魄與耐力，陶冶人的心靈和性情，促進(jìn)人際交流，同時(shí)能夠激發(fā)人們熱愛自然、熱愛生活的情感，使久居都市的疲憊心靈得到放松。

    我們都是時(shí)間旅行者，為了尋找生命中的光，終其一生，行走在漫長的旅途上----安迪·安德魯斯。每個(gè)人開始徒步的理由都不一樣：有人想去看不一樣的風(fēng)景，有人對(duì)外面的世界好奇，有人想逃避問題，有人想在徒步中釋放壓力，有人想遇見比較好的自己....。但是，徒步從來就不是一件輕松的事情，每一個(gè)深愛徒步的人，每一次徒步都是苦行僧般的修行。在那些不為人知的艱辛背后，有些人依然樂此不疲的堅(jiān)持徒步，他們到底在堅(jiān)持什么吶？為什么要徒步？每個(gè)人心中都有不同的答案，但是更多的人卻只說了一句：因?yàn)橄胱摺Ｔ跁缫爸校谏搅珠g，在荒漠里……，徒步教會(huì)你怎么與孤獨(dú)相處，怎么與自己的內(nèi)心融洽，怎么學(xué)會(huì)**思考，但是徒步更想告訴你的是——在這個(gè)世界上，有時(shí)候一個(gè)人也很好。當(dāng)你在徒步的時(shí)候，遠(yuǎn)離了城市的繁華喧囂，遠(yuǎn)離了忙碌嘈雜的人群，你的眼前只有道路兩旁的風(fēng)景，你的內(nèi)心只有自己的聲音，你會(huì)在徒步中發(fā)現(xiàn)自己的原貌，你會(huì)在徒步中學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)，你會(huì)在徒步中學(xué)會(huì)思考。有時(shí)候也會(huì)問自己，為什么去徒步，因?yàn)橄朐谝粋€(gè)陌生的空間尋找一種久違的感受，那種累并快樂著的愉悅。 徒步，是一種體驗(yàn)、一種經(jīng)歷，也是一種成長，體驗(yàn)不同文化和生活，經(jīng)歷另一種人生，在過程中收獲自身成長。

 即使是去徒步爬座小山，行走的時(shí)間超過4個(gè)小時(shí)也是很正常的。一般情況下負(fù)重超過體重的1／4重量，下山就要從保護(hù)膝蓋的角度控制節(jié)奏了，即使是特殊情況，負(fù)重也盡量不要超過體重的1／3。有些人在徒步中不會(huì)調(diào)整步伐、減低重心導(dǎo)致徒步傷痛疲勞；大步行進(jìn)時(shí)，膝蓋得不到有效活動(dòng)，乳酸積累過多會(huì)引起酸痛、疲勞。小步慢走可以有效減少乳酸的積累，多活動(dòng)膝蓋可以讓乳酸得到迅速釋放。容易疲勞的原因大多是在平地跨大步，加快速度來走路。徒步的時(shí)候，帶只手表，這樣對(duì)時(shí)間能有一個(gè)清晰的概念，知道自己還有多少路程要走。每個(gè)地區(qū)太陽下山的時(shí)間都是有一定的規(guī)律的，可以向當(dāng)?shù)厝俗稍円幌庐?dāng)?shù)靥柭渖降臅r(shí)間，根據(jù)時(shí)間及時(shí)地尋找營地或準(zhǔn)備休息，徒步的時(shí)候要盡量避免走夜路。徒步八大原則之一腿部肌肉訓(xùn)練原則。新疆徒步旅游

徒步任何情況下都不要向下蹦，很傷膝蓋的。挪下來的姿勢(shì)雖不好看，卻保護(hù)你的膝蓋。戶外徒步活動(dòng)

   到戶外去徒步，是在丈量大地，丈量自己的內(nèi)心，所走的不僅*是路，更是一種自由、一種灑脫、一種釋放，一種來源于內(nèi)心深處的夢(mèng)想，一些無法對(duì)別人訴說的故事。徒步更多時(shí)候是一種修行，想要踏足的目的地，沿途的風(fēng)景，只是修行路上的經(jīng)歷更重要的是走著走著，突然遇見了更好的那個(gè)自己，因?yàn)樽约旱男凶叩倪^程中忘記了那些不愉快，臉上換上了全新的微笑。我們到去戶外去徒步，不是為了受到誰的關(guān)注，也不是為了追求所謂的高逼格生活。只是，跟上戶外人的腳步，到原始的大自然中去苦行、去釋放自己，只有跟真正的戶外人在一起，你才會(huì)懂什么叫生活，也只有和真正的戶外人去戶外走一遭，你才懂未來要怎樣去生活戶外徒步活動(dòng)

征途榮耀（深圳）戶外運(yùn)動(dòng)有限公司是一家專注于戶外徒步旅行的正規(guī)戶外俱樂部，致力于為都市人提供質(zhì)量的戶外旅行體驗(yàn)，我們的目標(biāo)是在跟團(tuán)游和自助游之間，創(chuàng)建全新的出游方式：一種集有趣好玩深度體驗(yàn)的戶外社交旅行。征途榮耀——征途戶外，榮耀旅行，徒步旅行探索者，追求“玩美生活”，每個(gè)周六周日、節(jié)假日和你一起去發(fā)現(xiàn)這世界的與眾不同，認(rèn)識(shí)朋友、結(jié)下友誼，一場(chǎng)有溫度的旅行。公司總部設(shè)在深圳，目前廣州分部、東莞分部、惠州分部、佛山分部、中山分部、珠海分部等還在規(guī)劃當(dāng)中。

征途榮耀是一家以戶外社交為中心，線上與線下活動(dòng)相結(jié)合的戶外社交網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)，線上開展戶外分享，交友結(jié)伴等欄目，線下開展以登山、徒步、露營、跑步、溫泉、溯溪、泅渡、溜索、沖浪、漿板、自駕、騎行、攀巖、溪降、探洞、滑翔、皮劃艇、聚會(huì)、攝影、燒烤等多種戶外旅行主題活動(dòng)。征途榮耀把“輕戶外社交”作為品牌發(fā)展理念，這種健康、純粹、快樂的生活交友方式，將使得更多興趣愛好的人走到一起，從陌生到熟悉，從熟悉到朋友！讓戶外社交自然發(fā)生。