力量訓(xùn)練器材包括的五大類：一：自由訓(xùn)練器械:杠鈴、啞鈴、拉力器;二：?jiǎn)喂δ芘渲剡x擇式力量訓(xùn)練器:蝴蝶夾胸器、胸背肌訓(xùn)練器、高拉力練xi器、小臂屈伸器、深蹲練xi器等;訓(xùn)練器選擇配重片(負(fù)荷阻力)來(lái)實(shí)現(xiàn)力量訓(xùn)練負(fù)荷采用強(qiáng)力橡膠塊(包膠鐵塊)鋼塊等;為單人站用于某一種肌肉或肌肉群;提供訓(xùn)練;三：綜合配重選擇式力量訓(xùn)練器:3人站、4人站、5人站、8人站、10人站等綜合訓(xùn)練器;訓(xùn)練器可以為多塊肌肉或肌肉群提供訓(xùn)練鍛煉肌肉部位可達(dá)多塊至數(shù)十塊肌肉或肌肉群;四：電控氣動(dòng)式力量訓(xùn)練器:為**現(xiàn)代化高科技的訓(xùn)練器;通過(guò)對(duì)氣動(dòng)設(shè)備(空氣壓縮機(jī))系統(tǒng)的電腦調(diào)控選擇適合自己需求的訓(xùn)練課程;運(yùn)動(dòng)員在減慢運(yùn)動(dòng)速度又同時(shí)保持訓(xùn)練強(qiáng)度時(shí)可以達(dá)到更好的力量訓(xùn)練效果*有微乎其微的運(yùn)動(dòng)傷害。五、***SEA技術(shù)的智能數(shù)字化阻力訓(xùn)練器材。設(shè)備小巧，比電磁、氣阻、水阻等體積小很多，甚至可以只有兩個(gè)拳頭大小。而且精細(xì)度提升，**小可以到0.1N。可以模擬等重、等速、等張等各種運(yùn)動(dòng)，甚至可以輸出彈力帶的彈性力，劃船機(jī)的水阻，以及爆發(fā)力等。小小一臺(tái)設(shè)備，可以讓你把整個(gè)健身房帶回家。AXTOFIT家用智能數(shù)字阻力健身魔鏡無(wú)需專人指點(diǎn)，自帶豐富課程，AI姿勢(shì)識(shí)別，輕松練就達(dá)人。福建綜合訓(xùn)練家用健身器材

AXTOFIT以近年機(jī)器人領(lǐng)域先進(jìn)技術(shù)SEA（串行彈性執(zhí)行器）為基礎(chǔ)，開(kāi)發(fā)出以智能阻力系統(tǒng)為腰背部的下一代智能健身設(shè)備。相對(duì)于傳統(tǒng)健身設(shè)備普遍使用的砝碼作為重塊，本設(shè)備的智能阻力系統(tǒng)能夠模擬各種形態(tài)的阻力，例如恒定阻力（擼鐵），慣性阻力（單車），流體阻力（劃船機(jī)），爆破力（氣球）等。再結(jié)合高精度、高靈敏度、小體積及大范圍等特性，本健身設(shè)備可將幾乎所有力量訓(xùn)練、力量娛樂(lè)項(xiàng)目在一臺(tái)小型設(shè)備上安全地實(shí)現(xiàn)。爆發(fā)力訓(xùn)練-數(shù)字化監(jiān)控的意義。對(duì)于體能教練：安全地檢測(cè)比較大力量、確定比較好爆發(fā)力負(fù)荷、爆發(fā)力訓(xùn)練質(zhì)量監(jiān)控，以及爆發(fā)力訓(xùn)練效果評(píng)價(jià)。對(duì)于運(yùn)動(dòng)員：提高訓(xùn)練的參與、設(shè)定階段的目標(biāo)、激發(fā)自身的潛能，以及看到不斷的進(jìn)步。福建綜合訓(xùn)練家用健身器材AXTOFIT家用綜合智能數(shù)字阻力健身魔鏡，將10部力量器材合而為一，無(wú)需專人指點(diǎn)，輕松練就達(dá)人。

抗阻力訓(xùn)練（ResistanceTraining）又稱阻力訓(xùn)練，是一種對(duì)抗阻力的運(yùn)動(dòng)，主要目的是訓(xùn)練人體的肌肉，傳統(tǒng)的抗阻力訓(xùn)練有俯臥撐、啞鈴、杠鈴等項(xiàng)目。不經(jīng)常參加體育鍛煉的人在二十到二十五歲達(dá)到比較大肌肉力量，以后每十年將會(huì)損失10%左右的肌肉重量和肌肉力量。到了六十歲以后，力量的損失會(huì)更加迅速。隨著年齡的增長(zhǎng)，不僅運(yùn)動(dòng)能力大幅度下降，就連應(yīng)付日常生活都會(huì)困難重重。例如搬行李，上廁所等。肌肉力量下降的另一個(gè)重要表現(xiàn)為行動(dòng)變得遲緩，步行速度降低，步子邁得越來(lái)越小。增加肌肉重量和力量的***辦法是力量訓(xùn)練。常參加力量訓(xùn)練的人可以把比較好狀態(tài)保持到六十歲以下。而目前常見(jiàn)的抗阻力運(yùn)動(dòng)都需要去健身房使用器材，大型昂貴的器材是通過(guò)拉砝碼實(shí)現(xiàn)的。這種運(yùn)動(dòng)方式比較粗糙，必須要有專業(yè)人員再旁保護(hù)才能進(jìn)行。如果***在家不想出門，就只能偷懶了。AXTOFIT智能數(shù)字阻力的健身器材，穿衣鏡般大小安裝在墻上。通過(guò)智能數(shù)字SEA技術(shù)，調(diào)節(jié)力量臂力量的輸出阻力和模式，可以模擬等重、等速、等張等各種運(yùn)動(dòng)，甚至可以輸出彈力帶的彈性力，劃船機(jī)的水阻，以及爆發(fā)力等。小小一臺(tái)設(shè)備，可以讓你把整個(gè)健身房帶回家。以后再也不能找借口不訓(xùn)練了。

氣阻控制模式，只能練恒力等張模式，無(wú)法實(shí)現(xiàn)離心、向心、等速等訓(xùn)練專有模式。而且機(jī)械屏幕，數(shù)字化顯示單一。每個(gè)運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練過(guò)程都是漫長(zhǎng)的，整個(gè)過(guò)程中，每次的訓(xùn)練結(jié)果都是彌足珍貴的。科學(xué)的數(shù)字阻力運(yùn)動(dòng)員管理系統(tǒng)，APP與器材互聯(lián)，數(shù)據(jù)同步顯示，實(shí)時(shí)上傳至云端，**賬戶信息，長(zhǎng)久保存，更支持web端數(shù)據(jù)導(dǎo)出，隨時(shí)隨地查看和分析。為每一位運(yùn)動(dòng)員記錄屬于自己的運(yùn)動(dòng)生涯。國(guó)內(nèi)工控行業(yè)前列技術(shù)***用運(yùn)到訓(xùn)練設(shè)備領(lǐng)域。從而實(shí)現(xiàn)了無(wú)軌跡產(chǎn)品的多模式和數(shù)字化。在氣阻產(chǎn)品的基礎(chǔ)上實(shí)現(xiàn)了恒力等張、離心、向心等張、等速、無(wú)慣性等模式的綜合。基本具體功能性和康復(fù)訓(xùn)練的全部所需模式。不用為1RM發(fā)愁了。AXTOFIT家用智能綜合訓(xùn)健身材魔鏡，精度可達(dá)0.1N，安全智能，無(wú)需保護(hù)更安全。

運(yùn)動(dòng)健身大致包括有氧運(yùn)動(dòng)與健身的力量訓(xùn)練。關(guān)于外在，首先每天做40分鐘有氧運(yùn)動(dòng)，選擇跑步也好騎自行車也罷，對(duì)外在身材的改善并不突出，歸根結(jié)底就是有氧運(yùn)動(dòng)不能使肌肉增長(zhǎng)，不管付出多大努力都練不成肌肉男，而每天只練1小時(shí)的力量健身者卻能夠日積月累練成身材很棒的肌肉男。關(guān)于內(nèi)在，每天40分鐘有氧可很大程度的提升運(yùn)動(dòng)能力與心肺功能，這是力量健身所不能企及的一點(diǎn)。與此同時(shí)，每天進(jìn)行1小時(shí)力量健身的人也在一次次的深蹲、硬拉中促進(jìn)了睪酮素分泌水平，這是有氧運(yùn)動(dòng)望塵莫及的一點(diǎn)。雖然現(xiàn)在力量健身大行其道，習(xí)慣并長(zhǎng)期保持有氧運(yùn)動(dòng)的人并不多，但是這兩者早已**于那些從來(lái)都不進(jìn)行體育鍛煉的人一大步。健身鍛煉要趁早，擁有健康的身體才是享受一切快樂(lè)的根本，可以預(yù)先透支其他的身外之物，但不要去輕易的透支身體，因?yàn)檫t早要還。智能數(shù)字阻力的AXTOFIT健身器材，穿衣鏡般大小安裝在墻上，或者通過(guò)基座放在地上。通過(guò)智能數(shù)字SEA技術(shù)，調(diào)節(jié)力量臂力量的輸出阻力和模式，可以模擬等重、等速、等張等各種運(yùn)動(dòng)，甚至可以輸出彈力帶的彈性力，劃船機(jī)的水阻，以及爆發(fā)力等。小小一臺(tái)設(shè)備，可以讓你把整個(gè)健身房帶回家。以后再也不能找借口不訓(xùn)練了。面對(duì)健身房冰冷的器械茫然無(wú)措？AXTOFIT家用智能數(shù)字阻力健身魔鏡，自帶豐富課程，輕松練就達(dá)人。濟(jì)南專業(yè)運(yùn)動(dòng)控制家用健身器材

力量訓(xùn)練初學(xué)者根本就不需要購(gòu)置笨重的健身裝備，一臺(tái)AXTOFIT智能數(shù)字阻力健身魔鏡就夠了！福建綜合訓(xùn)練家用健身器材

一說(shuō)到力量訓(xùn)練，許多人腦子里就閃現(xiàn)那個(gè)杠鈴深蹲的畫(huà)面，我們總以為必須要去健身房才能做力量訓(xùn)練，其實(shí)不然。如果你只是想***，不是要增肌的話，說(shuō)到力量訓(xùn)練裝備，可多可少，可有可無(wú)，可以花好幾萬(wàn)，也可以一分錢都不花。訓(xùn)練裝備和運(yùn)動(dòng)方式，減肥方法等是一樣一樣的，要盡量找到合適自己的，別人給你建議的，你可以參考，但是比較好自己去多了解，才能做出適合自己的選擇。一開(kāi)始不要考慮買太多的裝備，簡(jiǎn)單的一臺(tái)AXTOFIT智能數(shù)字阻力技術(shù)的健身設(shè)備即可滿足幾乎所有你能想到的力量+有氧訓(xùn)練。設(shè)備只有穿衣鏡大小。相對(duì)于傳統(tǒng)健身設(shè)備普遍使用的砝碼作為重塊，它們的智能阻力系統(tǒng)能夠模擬各種形態(tài)的阻力，例如恒定阻力（擼鐵），慣性阻力（單車），流體阻力（劃船機(jī)），爆破力（氣球）等。結(jié)合設(shè)備端大屏幕，攝像頭AI動(dòng)作捕捉系統(tǒng)等，通過(guò)設(shè)備的物聯(lián)網(wǎng)屬性，可開(kāi)展線上互動(dòng)私教、社交、游戲及線上PK與團(tuán)體賽事。其實(shí)有時(shí)候覺(jué)得，力量訓(xùn)練初學(xué)者根本就不需要裝備，自重訓(xùn)練就足夠了，很多人有一種心里，要把什么準(zhǔn)備都做好，才能去開(kāi)始行動(dòng)，我們一般會(huì)找遍所有的借口，我們總是遲遲都行動(dòng)不起來(lái)，知道***用盡了所有借口才開(kāi)始緩緩行動(dòng)。福建綜合訓(xùn)練家用健身器材

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