在網上買的多功能綜合力量訓練器家用健身器材比較大，不太適合家用，買來就放置在家里閑置，根本健身還是需要互動與動力。去健身房的話，可以進行多套健身運動，有氧健身和力量相結合，這樣效果會更好。不過聽說現在市面上有高科技的智能數字阻力健身設備了，東西只有穿衣鏡那么大，掛在墻上，不止能做各種力量健身，里面還有十幾種有氧健身課程，明星教練還經常開直播，就有點心動。這足不出戶就能互動的健身方式，還挺有意思。我大致了解了一下，相對于傳統健身設備普遍使用的砝碼作為重塊，這種所謂的智能阻力系統能夠模擬各種形態的阻力，例如恒定阻力（擼鐵），慣性阻力（單車），流體阻力（劃船機），爆破力（氣球）等。設備的大屏幕，攝像頭AI動作捕捉系統，可開展線上互動私教、社交、游戲及線上PK與團體賽事。我**怕健身沒有人陪練了，有在線互動與組隊游戲的話，健身應該會很有趣吧。希望這種設備盡快上市，我想吃一下螃蟹。家用智能綜合訓健身材魔鏡，不需要有專業人員指點，設備自帶的豐富視頻課程，可以然你輕松進階健身達人。貴州家用健身器材推薦

阻力的數字化與智能化，通過實時控制阻力，可實現滿足多種訓練的特定模式。可輕松實現等速、等長、等張，以及無慣性等的智能化場景。等長收縮和等張收縮肌肉承受的負荷有兩種：一種是前負荷，它是肌肉收縮前就加在肌肉上的負荷；另一種是后負荷，它是肌肉開始收縮時才遇到的負荷或阻力。后負荷能阻礙肌肉收縮時的長度縮短。在有后負荷的情況下，肌肉開始收縮時的首先表現總是張力增加而長度不變，此即等長收縮；而后當肌肉張力增加到等于或稍大于后負荷時，肌肉則表現出長度縮短而張力不再增加，此稱等張收縮。等長收縮利于機體維持姿勢，等張收縮可移動負荷作功。人體內經常是這兩種收縮形式不同程度的復合。前負荷使肌肉收縮前處于某種被拉長的狀態，即使肌**有一定的初長。在一定范圍內，前負荷增加即肌肉初長增加，肌肉等長收縮產生的張力也增加。**適前負荷時肌肉的初長為**適初長，此時進行收縮，可產生比較好的收縮效果：產生的張力比較大、縮短的速度**快。而初長大于或小于**適初長時，均可使收縮的效果降低。**適初長時的粗、細肌絲處于**理想的重疊狀態，使收縮時起作用的橫橋數目達到**多。骨骼肌在體內所處的自然長度，大致相當于它們的**適初長。鄭州家用健身器材供應商提起家庭健身，很多人的***印象就是跑步機？NO！一臺AXTOFIT家用智能數字阻力健身魔鏡就夠了。

走進健身房后面對冰冷的器械茫然無措，不知如何使用，這可能是多數剛開始健身的新手所面臨的難題。想要解決這種難題，自己制定一套系統的器械計劃，我們先要認識一下這些器械的不同。健身房內的器械分二種：一種固定器械；一種自由器械（啞鈴，杠鈴）。這二種器械各有利弊，固定器械因為運動的軌跡固定，穩定性和安全性好，更能集中鍛煉目標肌肉，較適合新手和初級健身人士；而自由器械沒有相對的運動軌跡，重量都是從上而下，需要全身多處肌肉參與來維持平衡，比較適合有一定力量基礎的人士。能很好的控制肌肉是高效的力量器械訓練的前提。而新手們平時肌肉用的少，肌肉的感覺差，敏感性低，關注的重點應該是如何去控制自己的肌肉，學會讓目標肌肉發力。否則一份完美的健身計劃，如果不能很好的執行，也是一紙空談。所以推薦選擇智能阻力的力量訓練器械，不需要有專業人員指點，設備自帶的豐富視頻課程，特別適合新人使用，不用別人保護也可以安全地健身。雖然常規的組合器械也可以非常容易變換重量，只需拔插調重量的小金屬桿即可，但是那些訓練器并不能有效保護大家的安全。智能阻力健身設備可實時調節輸出的阻力，當鍛煉時突然力竭，系統將把阻力降為0，保護用戶的安全。

阻力的數字化與智能化，通過實時控制阻力，可實現滿足多種訓練的特定模式。可輕松實現等速、等長、等張，以及無慣性等的智能化場景。硬拉這個動作訓練腰部和背部的豎脊肌，作為深層肌肉，是需要***的持續繃緊，等長收縮的。所以不要以為硬拉過程中有任何豎脊肌的位移或者離心收縮向心收縮。持續繃緊腰部才是王道。練背的好動作杠鈴劃船和T桿劃船，很多人做不對，或者做了背部沒有感覺，主要的原因就是，根本沒有找到背部豎脊肌持續繃緊的感覺，不會等長收縮，那么產生的結果就是腰部沒有辦法保持住俯身的狀態，基礎姿勢都擺不對的話，更加沒有辦法做正確動作了。智能的數字阻力運動器材，可通過AI智能識別用戶的力量，實時調節阻力設備的力量輸出，在用戶力竭時收回阻力。智能保護用戶的運動安全。除此之外，智能阻力設備還有豐富的明星教練視頻課程，陪幫你鍛煉，實時看到自己的運動數據，看到很微小的進步成果，更合理的制定運動計劃，讓每一次運動都更科學。把健身房帶回家，AXTOFIT智能數字阻力健身魔鏡，可掛在墻上，適合小型場合，如家庭、辦公室、臥室等使用。

抗阻力訓練（ResistanceTraining）又稱阻力訓練，是一種對抗阻力的運動，主要目的是訓練人體的肌肉，傳統的抗阻力訓練有俯臥撐、啞鈴、杠鈴等項目。不經常參加體育鍛煉的人在二十到二十五歲達到比較大肌肉力量，以后每十年將會損失10%左右的肌肉重量和肌肉力量。到了六十歲以后，力量的損失會更加迅速。隨著年齡的增長，不僅運動能力大幅度下降，就連應付日常生活都會困難重重。例如搬行李，上廁所等。肌肉力量下降的另一個重要表現為行動變得遲緩，步行速度降低，步子邁得越來越小。增加肌肉重量和力量的***辦法是力量訓練。常參加力量訓練的人可以把比較好狀態保持到六十歲以下。而目前常見的抗阻力運動都需要去健身房使用器材，大型昂貴的器材是通過拉砝碼實現的。這種運動方式比較粗糙，必須要有專業人員再旁保護才能進行。如果***在家不想出門，就只能偷懶了。AXTOFIT智能數字阻力的健身器材，穿衣鏡般大小安裝在墻上。通過智能數字SEA技術，調節力量臂力量的輸出阻力和模式，可以模擬等重、等速、等張等各種運動，甚至可以輸出彈力帶的彈性力，劃船機的水阻，以及爆發力等。小小一臺設備，可以讓你把整個健身房帶回家。以后再也不能找借口不訓練了。擔心健身房倒閉？智能家用健身器材-AXTOFIT智能數字阻力魔鏡，將10部力量器械集成，幫你把健身房搬回家。湖北定量化家用健身器材

AXTOFIT家用智能綜合訓健身材魔鏡以SEA技術為**，準確的1RM體測不是夢。貴州家用健身器材推薦

同樣的動作，重復做，爆發力不穩定，如何查找原因？同樣的配重，同樣的動作，每次運動員的能量消耗相同，甚至比較大爆發力也幾乎相同，但運動員表現的狀態是明顯不同的。數據采集能準確、直觀的反應出運動員的訓練狀態，方便及時調整訓練。阻力的數字化與智能化，通過實時控制阻力，可實現滿足多種訓練的特定模式。可輕松實現等速、等長、等張，以及無慣性等的智能化場景。智能的數字阻力運動器材，可更安全高效的使運動員得到比較好的訓練，也能夠讓教練員實時看到運動員的運動數據，看到很微小的進步成果，更合理的制定運動計劃，讓每一次運動都更科學。數字化監控的意義。對于體能教練：安全地檢測比較大力量、確定比較好爆發力負荷、爆發力訓練質量監控，以及爆發力訓練效果評價。對于運動員：提高訓練的參與、設定階段的目標、激發自身的潛能，以及看到不斷的進步。貴州家用健身器材推薦

杭州亞辰電子科技有限公司位于浙江省杭州市蕭山區經濟技術開發區橋南區塊鴻興路389號，擁有一支專業的技術團隊。致力于創造***的產品與服務，以誠信、敬業、進取為宗旨，以建AXTOFIT產品為目標，努力打造成為同行業中具有影響力的企業。我公司擁有強大的技術實力，多年來一直專注于智能健身監測設備、健身器材、康復輔具、敏感元件及傳感器的設計、開發、生產及銷售（以上不含醫療器械），貨物及技術進出口業務（涉及國家規定實施準入特別管理措施的除外）**（已發須經批準的項目，經相關部門批準后方可開展經營活動）的發展和創新，打造高指標產品和服務。杭州亞辰始終以質量為發展，把顧客的滿意作為公司發展的動力，致力于為顧客帶來***的智能健身魔鏡，家用健身器材，家用健身平臺，健身魔鏡。