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唐山少兒心理咨詢工作室

來(lái)源: 發(fā)布時(shí)間:2023-11-22

    你怎樣定義“心理咨詢”?很多人會(huì)困惑,心理咨詢是如何起效的呢?來(lái)訪者又可以從哪些方面去感受做心理咨詢對(duì)自己產(chǎn)生的積極意義?

一、心理咨詢是在一系列的“規(guī)矩”下進(jìn)行的,即:咨詢?cè)O(shè)置。

這些設(shè)置包括保密原則、固定時(shí)間和固定地點(diǎn)、付費(fèi)、不發(fā)展咨詢以外的其他關(guān)系等等。保密原則和不發(fā)展咨詢外的關(guān)系將咨詢保護(hù)在一個(gè)相對(duì)安全的、不被擾動(dòng)的空間,來(lái)訪者才有信任感和機(jī)會(huì)真實(shí)地呈現(xiàn)自己。固定的時(shí)間地點(diǎn)為來(lái)訪者提供了一個(gè)穩(wěn)定的節(jié)奏和場(chǎng)所,可以進(jìn)行自我表達(dá)和自我探索。付費(fèi)表示這是一份專業(yè)的工作關(guān)系,而非普通意義的人際關(guān)系或者親密關(guān)系,付費(fèi)也會(huì)讓來(lái)訪者對(duì)自己的探索參與度更高,改變的動(dòng)力更強(qiáng),對(duì)于全方面表達(dá)自己也能感受到更多的權(quán)利。

二、表達(dá)即釋放

尋求心理咨詢的來(lái)訪者,往往情緒情感處在一個(gè)長(zhǎng)期壓抑和阻塞的狀態(tài),這也是他們感到痛苦的原因,而充分的表達(dá)可以疏通和緩解這種阻塞。咨詢師是接受過(guò)專業(yè)培訓(xùn)的專業(yè)人士,對(duì)各種情緒的理解和接納能力是高于普通人群的,也懂得如何傾聽和回應(yīng)。

三、詮釋

表達(dá)是釋放情緒壓力的一個(gè)好的出口,詮釋和探索則促成領(lǐng)悟的發(fā)生。來(lái)訪者被各種情緒和癥狀困擾,感到謎題重重。心理咨詢則需要幫助來(lái)訪者去解開這些謎題。 心理咨詢可以幫助人們探索內(nèi)心,找到解決問(wèn)題的新途徑。唐山少兒心理咨詢工作室

    關(guān)于父母和孩子之間的關(guān)系紐帶,在發(fā)展心理學(xué)中,由英國(guó)心理學(xué)家約翰·鮑爾比(JohnBowlby)依戀理論(Attachmenttheory)認(rèn)為人類生來(lái)就需要與其看護(hù)者建立密切的情感聯(lián)系。如果看護(hù)者有適當(dāng)?shù)姆磻?yīng),這種聯(lián)系將在孩子生命的前六個(gè)月發(fā)展。根據(jù)鮑爾比的說(shuō)法,嬰兒在承受壓力或受到威脅時(shí)普遍需要尋求與他們的照顧者近距離接觸(Prior&Glaser,2006年)。研究表明,處于陌生環(huán)境并與父母分離的嬰兒通常會(huì)在父母團(tuán)聚時(shí)會(huì)有三種不同的反應(yīng):安全依戀:這些嬰兒在分離時(shí)表現(xiàn)出痛苦,但尋求安慰,當(dāng)父母回來(lái)時(shí)很容易得到安慰;抗焦慮依戀:一小部分嬰兒經(jīng)歷了更大程度的痛苦,在與父母團(tuán)聚時(shí),似乎既尋求安慰,又試圖“懲罰”父母的離開。回避型依戀:第三類嬰兒在與父母分離時(shí)沒(méi)有表現(xiàn)出壓力或壓力很小,團(tuán)聚時(shí)要么忽視父母,要么積極回避父母(Fraley,2010)。孩子的依戀性發(fā)展全來(lái)自于家庭環(huán)境。從溫暖的家庭里獲得愛和支持的孩子會(huì)充滿安全感,身心發(fā)展會(huì)更健康。而那些沒(méi)有被得到相應(yīng)的關(guān)照或缺乏愛的環(huán)境中長(zhǎng)大的孩子則會(huì)陷入痛苦中。其次,依戀系統(tǒng)有兩個(gè)主要功能:1.保護(hù)弱勢(shì)個(gè)體免受潛在威脅和傷害。2.在威脅消極事件中可以適當(dāng)調(diào)節(jié)負(fù)面情緒。 廊坊少兒心理咨詢中心心理咨詢排行榜靠前機(jī)構(gòu),心理咨詢師排名。

石家莊心理咨詢排名靠前的機(jī)構(gòu)。

益格心理咨詢-專注心理咨詢服務(wù),專注青少年心理、婚姻情感、情緒壓力、親子關(guān)系等心理問(wèn)題咨詢。致力于改善每一位來(lái)訪者的心理健康。在日常生活中,人們對(duì)于自己的傷痛、脆弱,往往不愿意主動(dòng)表達(dá),更別說(shuō)去“看見”,去療愈了。

伴隨著“內(nèi)卷”時(shí)代的到來(lái),加劇了社會(huì)焦慮的狀態(tài)。焦慮像一塊重石,每天都?jí)褐乜冢屓藷o(wú)法喘息。你的身邊人,也可能就是你自己,表面好像沒(méi)事兒人一樣,內(nèi)心卻背負(fù)著常人難以想象的痛苦。

情緒壓力、親子教育、婚姻關(guān)系、個(gè)人成長(zhǎng)、職場(chǎng)人際、家庭困擾…不同的心理咨詢師都有著各自擅長(zhǎng)的方向和領(lǐng)域,通過(guò)專業(yè)的經(jīng)驗(yàn)與技術(shù),能夠針對(duì)性地幫助每一位來(lái)訪者擺脫當(dāng)前的情緒困境,更好的認(rèn)識(shí)、完善、發(fā)展自己。

如何科學(xué)地給自己排憂減壓,幾乎是我們每個(gè)人的人生必修課。壓抑不僅有害于我們的身心健康,倘若用錯(cuò)誤的方法去減壓,更會(huì)增加并延長(zhǎng)痛苦,長(zhǎng)此以往,反噬的情緒就會(huì)將我們吞沒(méi)。如果你也正在抑郁、焦慮等負(fù)面情緒中苦苦掙扎,不妨趁著此次機(jī)會(huì),去和專業(yè)的心理咨詢師一對(duì)一好好聊聊。

家長(zhǎng)自身的行為舉止對(duì)孩子的情緒調(diào)節(jié)能力有著重要影響。如果家長(zhǎng)單純地告訴孩子要采用恰當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)情緒,自己卻很難做到,那么孩子就找不到模仿的榜樣,仍然學(xué)不會(huì)適當(dāng)?shù)那榫w表達(dá)方式。

例如,如果家長(zhǎng)自身在陷入憤怒情緒時(shí),就通過(guò)摔東西或發(fā)脾氣的方式宣泄,那么哪怕家長(zhǎng)教導(dǎo)孩子“生氣了可以說(shuō)出來(lái)、不要亂發(fā)脾氣”,孩子也很難做到,因?yàn)樗麄冊(cè)诩议L(zhǎng)身上看到的情緒宣泄模式就是這樣;而如果家長(zhǎng)在憤怒時(shí),可以克制自己的情緒,平靜地告訴對(duì)方“我很生氣,因?yàn)?.....我希望......”,孩子則會(huì)潛移默化地學(xué)會(huì)控制和表達(dá)情緒。

情緒管理是孩子成長(zhǎng)過(guò)程中要學(xué)習(xí)的一項(xiàng)重要的技能,作為家長(zhǎng),我們也在和孩子共同成長(zhǎng)。除了需要引導(dǎo)孩子正確地調(diào)節(jié)情緒、幫助他們認(rèn)識(shí)和理解自己的感受外,也需要修煉自身,樹立積極的情緒表達(dá)榜樣。 心理問(wèn)題可以是各種對(duì)個(gè)體心理狀態(tài)的負(fù)面影響。

為什么抑郁癥要做心理咨詢?

因?yàn)樗粌H是生理疾病,也是心境障礙抑郁癥不僅是生理疾病也是心理障礙,所以我們?cè)诿鎸?duì)抑郁癥等心理問(wèn)題的時(shí)候會(huì)束手無(wú)策會(huì)顧此失彼。我們要做的不僅是兼顧生理療愈還要心理干預(yù),所以心理咨詢是不必不可少的環(huán)節(jié),這個(gè)環(huán)節(jié)可以幫助我們客觀地看到問(wèn)題,以及需要療愈的傷口,只有這樣我們才能夠徹底的走出抑郁癥帶來(lái)的心理痛苦。

當(dāng)我們處在心理問(wèn)題當(dāng)中,到時(shí)候主觀的體驗(yàn)就是頭腦的無(wú)意識(shí)狀態(tài),所謂不識(shí)廬山真面目,只緣身在此山中,心理問(wèn)題本質(zhì)上是自我欺騙的謊言,而心理療愈的目的就是能夠在不傷害自己的時(shí)候戳破這些謊言。我們可以借助心理咨詢師之手,也可以通過(guò)自己來(lái)達(dá)到這樣的目的。 心理咨詢的目標(biāo)是促進(jìn)個(gè)體的自我成長(zhǎng)和心理健康。唐山強(qiáng)迫癥心理咨詢機(jī)構(gòu)排名

心理咨詢師哪家好,心理咨詢中心排名。唐山少兒心理咨詢工作室

心理咨詢師能夠幫助來(lái)訪者培養(yǎng)理解和接納自己的能力。在日常生活中,我們往往會(huì)對(duì)自己有過(guò)高的期待或?qū)ψ陨淼娜秉c(diǎn)和不足過(guò)于苛責(zé)。然而,心理咨詢通過(guò)與咨詢師的互動(dòng),讓來(lái)訪者逐漸認(rèn)識(shí)到每個(gè)人都是獨(dú)特而有價(jià)值的,接受自己的全貌,包括自身的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。咨詢師在這個(gè)過(guò)程中扮演著理解者的角色,幫助來(lái)訪者明白自己的情緒和行為,并認(rèn)識(shí)到它們是正常和合理的反應(yīng)。通過(guò)培養(yǎng)理解和接納自己的能力,來(lái)訪者能夠建立更健康、穩(wěn)定的自我形象,增強(qiáng)內(nèi)在的自信心和自尊感。 唐山少兒心理咨詢工作室