家庭如何選擇飲用水？市政自來水經過嚴格的水質處理和消毒，出廠時經過多項檢驗，一般情況下可以放心使用；飲用凈水、包裝飲用水經過一定的工藝處理，可根據需要選購；也可選擇凈水器對市政自來水進行處理后，加熱煮沸后飲用。飲用水消毒方式有哪些？我國目前飲用水消毒的方法主要有液氯氯化消毒、二氧化氯消毒、氯胺消毒、紫外線消毒或臭氧消毒。飲用水中消毒劑余量的衛生要求有哪些？飲用水采用的消毒方式不同，消毒劑余量的衛生要求也不一樣。若采用氯化消毒，末梢水中游離氯或總氯余量不得低于0.05mg/L；若采用二氧化氯消毒，末梢水中二氧化氯余量不得低于0.02mg/L；若采用臭氧消毒，末梢水中臭氧余量不得低于0.02mg/L，如同時加氯，總氯含量不得低于0.05mg/L。。飽餐之后飲用礦泉水，有利于營養成份的吸收，排泄食物中有害物質和多余脂肪。中山南區景田百歲山礦泉水代理加盟

礦泉水簡介：在天然的條件下，地球上可以找到90多種元素，就目前來說，多數科學家認為生命必需的元素共有28種，在28種生命元素中，按體內含量的高低可分為宏量元素(或常量元素)和微量元素。微量元素，顧名思義，是這種元素在人體內含量很少。如鐵、矽、鋅、鎳、錫、錳等。這些微量元素占人體總質量的0.03%左右。雖然它們在體內的含量很小，但在生命活動過程中的作用是十分關鍵的。礦泉水分為天然礦泉水和非天然，天然礦泉水指從地下深處自然涌出或經鉆井采集，含有一定量的礦物質、微量元素或其他成分，在一定區域內未受污染并采取預防措施避免污染的水  。東鳳瓶裝礦泉水成分飲用礦泉水，的確能夠給人體補充所需要的大量微量元素.

什么是硬水？水的硬度是指溶解在水中的鹽的含量，即，多少鈣和鎂的含量。硬度含量高，反之則小。GPG水硬度單位，1GPG表示硬度離子（鈣和鎂離子）的晶粒的含水量1加侖。根據WQA（水質協會）標準，水的硬度分為6個等級：0-0.5gpg為軟水，0.5-3.5gpg為微硬水，3.5-7.0gpg為中硬水，7-10.5gpg為硬水，10.5-14.0gpg為極硬水，14.0gpg以上為極硬水。硬度分為臨時硬度和長久硬度。由于重質碳酸鈣和碳酸氫鈉在水中形成的硬度，硬度可在沸騰后除去，稱為臨時硬度，也稱為碳酸鹽硬度；由鹽物質如硫酸鈣和硫酸鎂在水中形成的硬度被稱為長久硬度，其在沸騰后不能被去除；上述兩種硬度被稱為總硬度。那么什么樣的具體硬度范圍是比較好的呢？飲用每升約170毫克硬水的硬度，它是相對健康。

農夫山泉是礦泉水嗎？農夫山泉所屬公司是中國大陸一家飲用水生產企業，擁有浙江千島湖、吉林長白山、湖北丹江口、廣東萬綠湖、陜西太白山、新疆天山瑪納斯、四川峨眉山、以及貴州武陵山等質優水源基地。那么我們想知道農夫山泉是礦泉水嗎？首先樂嘉航帶你了解一下關于飲用水的概念：什么是礦泉水？礦泉水是從地下深處自然涌出的或經人工揭露未受污染的地下礦水。什么是礦物質水？礦物質水一般以城市自來水為水源，在純凈水的基礎上添加食品添加劑制得。因此含有人工礦物質，呈酸性。什么是純凈水？純凈水一般以城市自來水為水源，采取反滲透等加工工藝，去除水中包括礦物元素在內的所有其他物質而制得的飲用水。因此不含有礦物元素，呈弱酸性。什么是天然水？天然水以天然質優水源為原水，只經過必要的物理加工工序，充分保留了原水中的天然礦物元素，水質一般呈弱堿性。天然礦泉水指從地下深處自然涌出或經鉆井采集，含有一定量的礦物質、微量元素或其他成分。

礦泉水的選購方法：一看標簽是否符合食品標簽標注要求，看有無產品名稱、水源地、溴酸鹽的含量、注冊商標、日期等內容，如不全，則不宜選購。類似樂百氏不用臭氧殺菌，只用紫外線殺菌，沒有溴酸鹽殘留才是推薦之選。二看瓶蓋是否完好、平整，瓶子倒過來是否有漏水現象。三看瓶內的內容物是否有其它顏色或絮狀物的沉淀，如果存在這類現象就不宜選購。合格的礦泉水飲用時應無異味雜味。如含鉛鈉較高的礦泉水略帶咸味；含鈣鎂較高的帶有澀味；含二氧化碳較高的礦泉水有特有的刺激感。除上述應注意的條件外，一般正規的礦泉水生產廠家，都比較重視包裝，精細而美觀。礦泉水的硬度是以其礦物質含量來衡量的。廣東中山礦泉水分類

樂嘉航水行：礦泉水的保濕妙用。中山南區景田百歲山礦泉水代理加盟

日常判斷自己是否缺水，簡單的辦法是口渴和少尿。出現口渴表示身體已經明顯缺水。正常尿液顏色略帶黃色透明或白色，機體缺水時尿液顏色會逐漸加深，呈現深黃色。白開水為不錯的選擇，每天7～8杯（1500～1700毫升），白開水是人體補充水分的合理選擇。白開水安全衛生，不增加能量，便于獲得。合理的飲水方式為少量多次，每次1杯水（200毫升左右），每天7～8杯。飲水時間可早、晚各1杯，其他在日間均勻分布。在身體大量出汗時，如高溫環境、勞動或運動等，失水量變化大，應根據需要及時補充足量水分，同時需注意電解質的補充。那么缺水時應該喝什么？含糖飲料指在含糖量在5%以上的飲品，是各種是形式的含糖液體。常見的含糖飲料包括含糖蘇打水、濃縮果汁、運動飲料、能量飲料、加糖的水、咖啡、加糖的茶飲料等，也被稱為熱量甜飲料。多數飲品含糖在8%~10%左右。可能是因為白水淡而無味，現在口渴了習慣喝飲料。含糖飲料是添加糖攝入的主要來源，由于飲用量大，很容易過了建議的添加糖攝入量不大于50克。飲用含糖飲料，容易造成不良的膳食習慣。建議不喝或少喝含糖飲料。飲茶是中國的良好傳統，可作為含糖飲料的一種替代選擇。中山南區景田百歲山礦泉水代理加盟

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