飲水健康科普 懂喝水不辜負好水，選對了水，還要懂喝水才能讓喝水發揮功效。那么，如何健康喝好水？隨時補水，別等口渴才喝水——當出現口渴心煩或乏力頭疼等狀況時，說明機體細胞已經開始脫水，此時再喝水已經是“被動飲水”。久而久之，人體就會長期處于一種潛在的缺水狀態，不利于正常代謝。因此，喝水跟吃飯一樣，也需要定時，變被動飲水為主動飲水，在感覺到“口渴”之前喝水。喝溫不喝涼——喝涼水會使胃腸黏膜突然遇冷，從而使原來開放的血管收縮，引起胃腸不適甚至腹瀉。而過燙的水進入食道，易破壞食道黏膜，誘發食道病。因此，喝水的溫度不能太熱也不能太涼，較適宜的溫度是10℃~30℃。小口慢飲，不要大口牛飲——喝水時，不少人習慣“豪飲”一番，但這種飲水方法對健康并無好處。快速大量喝水會迅速稀釋血液，增加心臟負擔，也容易把大量空氣一起吞咽下去，容易引起打嗝或腹脹。正確的喝水方法是，把一口水含在嘴里，分幾次徐徐咽下，這樣才能充分滋潤口腔和喉嚨，有效緩解口渴。現代生活中，飲食結構不合理、壓力過大等因素會導致體內產生過多的酸性物質。飲用弱堿性水成分

水污染危害飲水健康 如何獲取健康安全的弱堿性含硅水，以前，人們可以通過飲用自然界的地表水，井水、山泉水、河水、湖水中含有偏硅酸成分的水來維持健康，預防疾病，養生益壽。但是，如今水污染嚴重，直接飲用地表水的做法已經不可取。偏硅酸水已經成為一種稀缺水源。那么，還有哪些途徑可以獲得偏硅酸水？鮮泉礦物質水機是利用市政管道自來水的壓力驅動水流通過獨特四根濾芯采用微孔過濾技術來達到凈化水質的目的，依次去除水中泥沙、細菌、鐵銹、懸浮物、有害重金屬、余氯以及水中異色異味，達到干凈安全；然后依次接入三道硅元素礦管，較終生成富含硅元素等多種人體必需微量元素與礦物質的健康水，即用即飲，無二次污染。通過礦化系統，對已氧化的自然水進行氧化還原處理法，生成回歸大自然的天然礦泉水質。南京含硅弱堿性水飲用方法人們生活中無論是炒菜還是腌制食物，都會用到食鹽，其實食鹽就成弱堿性。

飲水健康莫失良機 不盲目喝水，喝水黃金時間，讓你的飲水健康事半功倍。晨起后喝一杯水——早上起床后人體水分每晚約流失450毫升，早晨起床后會處于一種生理性缺水的狀態。在尚未進食之前，空腹喝下一杯晾溫的白開水是較好不過的了，這樣能使血液得到迅速稀釋，改善夜間脫水。如果條件允許，可以加一片新鮮檸檬，能起到清理宿便、排除有毒物質的功效。吃咸了后喝一杯水——吃太咸會導致血壓高、唾液分泌減少、口腔黏膜水腫等。如果吃咸了，首先要做的就是多喝水，較好是涼白開或檸檬水，盡量不要喝含糖的飲料或者酸奶，糖分反而會加重口渴感。淡豆漿90%以上都是水分，并且含有豐富的鉀，可促進鈉排出，也是一種很好的選擇。

弱堿性水主要指pH值在7.5左右的飲用水，其中含有碳酸氫鈉、水分，以及鉀、鈣、鎂等礦物質。若長期適量喝弱堿性水，可以為機體補充所需的礦物質。尤其是存在胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃食管反流等疾病的人群，喝了以后可以中和胃酸分泌過多等情況，對身體有益。但若長期大量喝弱堿性水，可能會因為機體攝入過多的堿性物質，導致體內酸堿失衡，進而破壞體內的平衡環境，損害機體健康。而對于本身胃酸分泌不足的人群而言，也不適宜飲用，容易使胃酸減少。建議在日常生活中均衡喝水，避免長時間、盲目地單一喝某一種水。若出現不適癥狀，需要積極到醫院就診處理。喝弱堿性水當然是有利于身體健康的，比起普通的水，對人體的幫助也更大。

個人如何在家中制作弱堿性水？現在個人自己制作弱堿性水的條件以經成熟而且制作成本非常低廉，大家可以用咔波嘸淋球簡單輕松的制取弱堿性水，其中所需物質有：麥飯石顆粒、托瑪琳顆粒、遠紅外顆粒、電解片、負離子顆粒，這些物質按一定比例組合，加入到水中幾秒鐘即可得到弱堿性水。其中托瑪琳使水呈弱堿性，遠紅外顆粒具有死水中細菌的作用，負離子顆粒可以小分子水，麥飯石顆粒富含各種人體所需的礦物質。能防止心血管病、調病、抗病、開發智力。各種瓶裝堿性水的廣告為了讓人們相信堿性水能改變人體酸堿度，這些產品還做出論證。當人體處于弱堿性的狀態時，人體會感覺格外的精神。南京偏硅酸弱堿性水好喝嗎

偏硅酸飲用水稀缺，弱堿性硅素水的健康喝法，水是生命的重要組成元素。飲用弱堿性水成分

在日常的生活當中很多人都會經常性的去飲用弱堿性水，那么弱堿性水都有哪些品牌呢？同時弱堿性水可不可以用來澆花呢？這里小編就來給大家具體的介紹一下吧。水是我們生命之源，世界上每一種生物的生活都離不開水，我們人也是不例外的。在我們的日常生活中，水的種類也是多樣的，有純凈水，有自來水，也有堿性水等。由上可知，弱堿性水有益身體和酸堿體質理論等更多地是商家精心編造的騙局。飲用水所謂的酸堿性的差別，對人體的影響微乎其微。因此，沒有必要因為這些偽科學而專門去喝弱堿性水。只要是符合我國《生活飲用水衛生標準》（GB 5749-2006），pH值范圍為6.5-8.5的飲用水。我們都可以安全放心地飲用，并根據我們之前的推送選擇適合自己口感和愛好的水即可。飲用弱堿性水成分