賽后拉伸別忘了  第二天的排酸跑量力而行跑完全馬后拉伸放松必不可少，不要因?yàn)闀衽笥讶Πl(fā)微博而忘掉了。第二天如果恢復(fù)的好，你也可以進(jìn)行20分鐘左右的排酸跑來(lái)加快身體的恢復(fù)速度。完賽后接下來(lái)這一周時(shí)間內(nèi)比較好別從事劇烈的體育運(yùn)動(dòng)，待身體完全恢復(fù)后再說(shuō)。賽后恢復(fù)是很重要的，人體機(jī)能經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的消耗后。并不能通過(guò)休息馬上恢復(fù)，往往需要循序漸進(jìn)的運(yùn)動(dòng)來(lái)讓肌肉適應(yīng)當(dāng)下的運(yùn)動(dòng)需求，通過(guò)張弛有度的緩慢放松可以讓你回復(fù)到理想狀態(tài)。舉辦大型體育賽事，可能需要提高人文精神方面的投入。云南專(zhuān)業(yè)賽事承辦

七彩云南格蘭芬多國(guó)際自行車(chē)節(jié)始于2014年，每年在昆明、騰沖、大理和麗江等地進(jìn)行，至今已經(jīng)舉辦8屆了，每屆都有幾十個(gè)國(guó)家和地區(qū)的千余名選手參加。“格蘭芬多”概念源自意大利，意為“漫長(zhǎng)的距離”和“偉 大的堅(jiān)持”，已成為超 長(zhǎng)距離自行車(chē)賽的代名詞。隨著社會(huì)的發(fā)展,人類(lèi)生活方式正在發(fā)生改變。由于人們對(duì)大眾體育活動(dòng)認(rèn)識(shí)不足,導(dǎo)致行為上的失誤,目前心血管疾病﹑糖尿病﹑近視眼等慢性疾病已超過(guò)傳染性疾病,成為危害人類(lèi)健康的主要病因。他們敦促各國(guó)有關(guān)部門(mén)和有關(guān)組織加強(qiáng)對(duì)**體育活動(dòng)的指導(dǎo),創(chuàng)造有利的環(huán)境,使大眾體育為社會(huì)和經(jīng)濟(jì)的協(xié)調(diào)發(fā)展服務(wù)。五華區(qū)自行車(chē)賽事大型體育賽事的舉辦，也給文體表演與文化交流提供很好的平臺(tái)，有名演藝界人士到場(chǎng)助興，以吸引更多的游客。

中國(guó)田協(xié)審核通過(guò)后，這場(chǎng)馬拉松賽就可以開(kāi)始面向社會(huì)報(bào)名了。這時(shí)作為承辦方的賽事公司要進(jìn)行很多工作，如官方網(wǎng)站建立、制作賽事相關(guān)物料、邀請(qǐng)外籍特邀選手、進(jìn)行賽道丈量、賽前博覽會(huì)布置招商、號(hào)碼布制作、計(jì)時(shí)毯布置等等等等。大到拱門(mén)樣式，小到號(hào)碼布尺寸，都需要承辦方賽事公司逐個(gè)細(xì)致執(zhí)行。舉個(gè)例子來(lái)說(shuō)，一場(chǎng)兩三萬(wàn)人規(guī)模的賽事，報(bào)名、審核、派號(hào)、號(hào)碼制作這套流程就需要花費(fèi)兩個(gè)多月的時(shí)間。好在，為了規(guī)范中國(guó)馬拉松賽舉辦，上述所提及的各項(xiàng)內(nèi)容中國(guó)田協(xié)都制定了相應(yīng)標(biāo)準(zhǔn)，為組委會(huì)提供了極大的便利。具體細(xì)則可掃碼了解前文中提到的《中國(guó)境內(nèi)馬拉松及相關(guān)運(yùn)動(dòng)賽事組織標(biāo)準(zhǔn)》。

引導(dǎo)系統(tǒng)和賽道服務(wù)補(bǔ)給、廁所、降溫、醫(yī)療等賽道服務(wù),是選手生命安全至關(guān)重要的保障。因此,企業(yè)可以招募幾個(gè)員工作為賽事服務(wù)志愿者,負(fù)責(zé)賽道服務(wù)工作。由專(zhuān)門(mén)的負(fù)責(zé)人對(duì)志愿者進(jìn)行管理,包括志愿者選拔、志愿者工作內(nèi)容分配、志愿者培訓(xùn)等。選手報(bào)名渠道提前開(kāi)放選手報(bào)名渠道,建議從以下幾點(diǎn)入手:企業(yè)官網(wǎng),發(fā)布相關(guān)賽事信息推文,并設(shè)置線上報(bào)名入口;微信端報(bào)名,現(xiàn)在有很多微信端入口報(bào)名馬拉松，可與相關(guān)負(fù)責(zé)的公司合作開(kāi)通;線下登記報(bào)名,由行政、人事等部門(mén)印刷報(bào)名表,發(fā)放到員工手上,想報(bào)名參賽的員I可以填寫(xiě)提交。需要強(qiáng)調(diào)的是一定一定要預(yù)留充足的時(shí)間,舉個(gè)例子來(lái)說(shuō),一場(chǎng)兩三 萬(wàn)人規(guī)模的賽事,報(bào)名、審核、派號(hào)、號(hào)碼制作這套流程就需要花費(fèi)兩個(gè)多月的時(shí)間。云南比蘭廣告承辦趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)、城市馬拉松、徒步拓展、極限運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)、休閑運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)、親子體育旅游等。

賽事協(xié)調(diào)會(huì)是在立項(xiàng)后針對(duì)有關(guān)部門(mén)各部門(mén)，承辦方賽事公司工作人員介紹賽事各方面需求，隨后各職能部門(mén)回復(fù)能否滿足及不能滿足的原因，接下來(lái)市有關(guān)部門(mén)部門(mén)幫助協(xié)調(diào)解決方案。一場(chǎng)馬拉松賽需要一座城市多個(gè)職能部門(mén)的共同配合，可謂舉全市之力。如此費(fèi)盡心力，舉辦的比賽，就近能帶來(lái)什么呢？當(dāng)然是經(jīng)濟(jì)收益的增長(zhǎng)，馬拉松比賽背后蘊(yùn)藏著巨大的商機(jī)，小到運(yùn)動(dòng)裝備，大到吃喝住行，馬拉松都能成為城市發(fā)展的助推劑，帶動(dòng)城市經(jīng)濟(jì)增長(zhǎng)。以《2018中國(guó)馬拉松年度主報(bào)告》為例，報(bào)告顯示，截至2018年底，境內(nèi)舉辦馬拉松及相關(guān)運(yùn)動(dòng)規(guī)模賽事共計(jì)1581場(chǎng)，對(duì)比2017增長(zhǎng)了43%；累計(jì)參賽人次583萬(wàn)，對(duì)比2017增長(zhǎng)了17%；2018年中國(guó)馬拉松年度總消費(fèi)額達(dá)178億，全年賽事帶動(dòng)的總消費(fèi)額達(dá)288億，年度產(chǎn)業(yè)總產(chǎn)出達(dá)746億，對(duì)比2017年增長(zhǎng)了7%。體育賽事申辦是指通過(guò)對(duì)體育賽事的選擇，并由決策者決定向賽事的審批者爭(zhēng)取舉辦權(quán)。昆明搭建賽事介紹

云南比蘭廣告曾服務(wù)眾多大型項(xiàng)目和企業(yè)體育賽事。云南專(zhuān)業(yè)賽事承辦

戶外賽事一般都有專(zhuān)職的承辦方做執(zhí)行團(tuán)隊(duì)，只要是賽事都是有一定風(fēng)險(xiǎn)的，所以賽事承辦和主辦要對(duì)所有參賽人員及觀賽人員的安全負(fù)責(zé)，近幾年有不少賽事承辦方由于經(jīng)驗(yàn)不足或疏于監(jiān)督而讓運(yùn)動(dòng)員造成了不可逆的損傷，戶外賽事的種類(lèi)也分為和多種，包括危險(xiǎn)性較高的極限運(yùn)動(dòng)賽事如：跳傘、動(dòng)力傘、牽引傘、滑翔(滑翔傘、滑翔機(jī)、懸掛滑翔)、熱氣球、輕型飛機(jī)；游泳(蹼泳)、帆船(帆板)、漂流、沖浪、潛水、飛艇、運(yùn)動(dòng)游艇、摩托艇；登山、攀巖、蹦極、探險(xiǎn)、汽車(chē)、摩托車(chē)；射箭、射擊、弓弩等云南專(zhuān)業(yè)賽事承辦

云南比蘭廣告有限公司正式組建于2014-12-31，將通過(guò)提供以廣告，會(huì)展，賽事，活動(dòng)等服務(wù)于于一體的組合服務(wù)。旗下云南比蘭廣告公司在商務(wù)服務(wù)行業(yè)擁有一定的地位，品牌價(jià)值持續(xù)增長(zhǎng)，有望成為行業(yè)中的佼佼者。隨著我們的業(yè)務(wù)不斷擴(kuò)展，從廣告，會(huì)展，賽事，活動(dòng)等到眾多其他領(lǐng)域，已經(jīng)逐步成長(zhǎng)為一個(gè)獨(dú)特，且具有活力與創(chuàng)新的企業(yè)。公司坐落于龍泉路半山七哩溪園19幢2單元101號(hào)，業(yè)務(wù)覆蓋于全國(guó)多個(gè)省市和地區(qū)。持續(xù)多年業(yè)務(wù)創(chuàng)收，進(jìn)一步為當(dāng)?shù)亟?jīng)濟(jì)、社會(huì)協(xié)調(diào)發(fā)展做出了貢獻(xiàn)。