參加馬拉松賽事出現撞墻情況后即使配速再慢也不要輕易停下，哪怕是由跑變為走。一旦停下休息，你的心率反而會承受更大的波動，疲勞度也會更加強烈。走路的話，心率還可以保持在較高頻率，等體力逐漸恢復后再次起跑就輕松多了。把接下來的補給點當成階段性目標  天熱一定要注意降溫我們也可以把接下來的每一個補給站當成階段性目標，跑到后通過補水來“獎勵”自己，然后放慢速度，待體力恢復一些再提速朝往下一個補給點進發，這樣堅持下去你就會發現終點離自己越來越近了。云南比蘭廣告可提供企業體育運動策劃、企業體育活動IP運營。賽事活動服務

如果是個人或者事業單位也是可以舉辦體育賽事活動的，體育部門和體育協會應當為社會力量合法舉辦的體育賽事活動提供必要的指導和服務。如果你需要更詳細的了解舉辦**性體育比賽、專業競技育比賽、青少年體育比賽或者全國性、全省性還是單項比賽等等，建議你通過你所在的體育行政部門或行業協會進行具體咨詢。目前，企業代理運營體育比賽有審批制和招標，在我國大部分的賽事都是由有關部門招標執和宣傳的，一場成功的賽事會給城市帶來意想不到的經濟收入，同時也能打響城市的名氣，特別是有多個國際參與的一級賽事。昆明運動賽事承辦公司承辦承接各類大型體育賽事：會員賽、業余賽、邀請賽、友誼賽、聯賽、巡回賽、慈善賽、贊助性、表演性賽事。

越來越多的企業團建熱衷于舉辦馬拉松比賽,這里的馬拉松比賽-般不是指全程 馬拉松,由于場地、人數等原因,企業馬拉松的規模較小,更經常看到的是迷你馬拉松、這些馬拉松的特點是賽程短、趣味性強、容易組織。對于經費優先但要求不高的主辦來說是可以嘗試的。賽事策劃策劃可不是單單起個名字、安排下比賽日期和分工那么簡單,必須細致到比如預算設置、參賽選手規模、賽事特色等等。盡可能把各類可能會出現的問題都想到,然后才開始進入到實際執行環節。

成立賽事組委會當各項事宜溝通完畢后，承辦方賽事公司要出具一份報告，并由市級體育局上報給市有關部門審核。市有關部門這時就要召集各職能部門召開協調會，共同商議實際情況能否滿足賽事需要，并解決過程中的問題。這里就要介紹到一場馬拉松賽需要多少個行政部門來配合了。· 行政部門負責事項· 交警部門賽事起終點及賽道區域交通臨時管制，指揮賽時交通· 公安部門賽時起終點、沿途安保，維持秩序。· 路政部門賽道路面情況、設施搭建· 衛生部門安排賽時沿途及起終點醫護人員· 團委部門安排賽時志愿者（在校生、社會志愿者組織）· 環衛部門安排臨時廁所、賽道清潔、降塵灑水等保潔工作· 氣象部門提供比賽當天天氣預報· 公交部門協調比賽起終點公交車輛、沿途公交改線· 電部部門起終點及沿途所需電源、賽道計時毯電源。企業代理運營體育比賽有審批制和招標，在我國大部分的賽事都是由有關部門招標執和宣傳的。

馬拉松賽事也是非常重要的體育賽事，但由于里程長，需要的準備比較多，不少公司會以健康跑作為賽事的預熱宣傳，讓更多人參與進來，馬拉松繼續快速發展。很多人都看到了馬拉松所創造的經濟效益，以及給一個城市帶來的好處。從那以后，他們想出了跑一場比賽，成立一家公司的主意。從2014年底開始，田徑協會對馬拉松的運行進行了簡政放權，跑馬拉松的流程確實比兩年前簡單多了。要方放在以前，想做賽事承辦公司，要精力繁瑣的申報審核過程，往往準備周期就要超過一年，一場馬拉松不是一家賽事公司，一個市體育局就能舉辦下來的。賽事越大所需要的資金和物料就越多，所以就要有資本的借入。賽事承辦協辦公司在執行項目的時候要考慮賽事的可持續性。云南執行賽事介紹

通過體育賽事的舉辦，可以有效促進各種文化的交流與融合。賽事活動服務

賽事項目啟動大會主要的還是針賽事成本支出及收益分配等涉及資金的問題是需要主辦方和承辦方提前談好并簽訂合同的。目前在國內例如中奧路跑、中奧匯跑、盈方、智美這樣的專業體育賽事公司是可以承辦一整場馬拉松賽的，主辦方是比較省心的。當然這樣可以“一包攬”的大公司承接賽事數量也有限，所以很多主辦方也會同時簽訂好幾個承辦方公司，比如有的負責起終點搭建、有的負責選手報名、有的負責邀請外籍選手、有的負責媒體邀請等等，這也催生了很多小型賽事公司的成立，據統計目前國內與馬拉松運動相關的賽事公司已經近200家。也因此，由于主辦方的需求不同，承辦方的能力不同，國內的馬拉松賽成本和收益分配目前也并沒有一個所謂的行業規律，具體賽事，具體商定，大賽大辦，小賽小辦。賽事活動服務