賽后拉伸別忘了  第二天的排酸跑量力而行跑完全馬后拉伸放松必不可少，不要因為曬朋友圈發微博而忘掉了。第二天如果恢復的好，你也可以進行20分鐘左右的排酸跑來加快身體的恢復速度。完賽后接下來這一周時間內比較好別從事劇烈的體育運動，待身體完全恢復后再說。賽后恢復是很重要的，人體機能經過長時間的消耗后。并不能通過休息馬上恢復，往往需要循序漸進的運動來讓肌肉適應當下的運動需求，通過張弛有度的緩慢放松可以讓你回復到理想狀態。力求每一位參與者均享受高質量、高水準、高品味的賽事體驗，用賽事重構大家的快樂生活。云南賽事平臺

大型賽事承辦對城市的發展起到的影響遠不止我們所看到的這些，廣東省九運會投資達620億人民幣，用于基礎設施的建設和改善，有效的改善了過去的雜亂與擁擠的城市面貌，城市整體水平提升。北京投資了1800億人民幣，確保了2008年奧運會142個項目的重點建設，進一步縮短與國外同等大城市之間距離，城市綜合面貌較大提升，如，修建了31個大型的比賽場館及59個配套訓練場地和設施，修建了五條城市環線道路和109km長的地鐵路網線，通過建設磁懸浮鐵路高效、有序的貫通了機場與市中心，進一步強化了公共交通，改善了交通環境，以及現代化的北京奧林匹克公園的配套建設，進一步對城區危房進行了改造與優化，科學有效對公共環境進行治理等，取得了較好的效果，提升了大眾人民的生活條件。活動賽事推薦不忘初心、專業專注，努力做到專業賽事大眾化、大眾賽事專業化。

國際體育賽事的發展中世紀以后，隨著封建制度在歐洲的沒落，資本主義制度在歐洲部分地區已經萌芽。從14世紀開始，歐洲大陸三大運動打破了中世紀宗教神學對人們的思想禁錮。在吸收古代體育思想和人文主義精神的營養中，現代體育首先在學校體育中確立了自己的獨特地位，并逐步走向社會。工業革丨命爆發以后，歐洲大陸率先開啟了現代化的征途。18世紀后期，英國資本主義自由競爭和經濟的繁榮為英國體育競賽的發展奠定了良好的基礎。到19世紀初期，田徑、足球、橄欖球、曲棍球、水球等項目在英國已經十分流行，一些項目的競賽活動也經常舉行。同時，戶外運動被引入學校教育之中，校際間競賽的開展為現代競賽的發展起到了積極的促進作用。此外，在英國戶外競賽大量開展的同時，各種體育組織相繼建立，這對于英國乃至整個世界體育競賽的發展都產生了重要影響。1742年，英國就成立了第丨一個花樣滑冰組織——“愛丁堡俱樂部”。到了19世紀60年代以后，在英國頭次出現了業余體育競賽和職業體育競賽的分野。

當各職能部門協調好后，承辦方賽事公司會出具一份詳細的辦賽計劃報告,涉及馬拉松賽各方面事項。隨后,這份報告由賽事主辦單位提交給中國田協審核。對于沒有意愿向中國田協進行賽事注冊的賽事，便可以開始賽事的各項執行工作了。但對于有意向注冊或成為共辦賽事的賽事組委會而言，就要登錄中國馬拉松官網進行注冊，并要準備好注冊所需的各項材料。注冊完畢后，中國田協會進行細致的審核，來評估這場馬拉松賽是否具備順利舉辦的條件，申請共辦賽事的馬拉松賽，中國田協還會派遣專業工作人員赴比賽地進行賽道考察，并出具一份反饋報告，供賽事組委會進行調整。一場賽事的成功舉辦可以為城市帶來意想不到的經濟收入，同時也能打響城市的名氣。

眾所周知，體育產業作為一個大項，其項下可以細分為11大類，分別是：（1）體育管理活動；（2）體育競賽表演活動；（3）體育健身休閑活動；（4）體育場館服務；（5）體育中介服務；（6）體育培訓與教育；（7）體育傳媒與信息服務；（8）其他體育相關服務；（9）體育用品及相關產品制造；（10）體育用品及相關產品銷售、貿易代理與出租；（11）體育場地設施建設。其中第2類體育競賽表演活動，特指體育競賽表演組織者為滿足消費者對運動競技觀賞的需要，向市場提供各類運動競技表演產品而開展的一系列經濟活動。體育競賽表演活動是體育產業的重要組成部分，在筆者看來也是體育產業中耀眼的明珠，其發展對挖掘和釋放消費潛力、打造經濟增長新動能具有重要意義。主辦方、承辦方、協辦方的主要區別在于是否擁有發起或舉辦某項賽事的權力。昆明賽事服務管理公司

體育賽事對舉辦地旅游業的推動是有目共睹。云南賽事平臺

通過舉辦大型體育賽事能夠吸引大量的觀眾和媒體關注，從而帶動相關產業的發展。舉辦國家或城市可以通過賽事吸引游客和媒體，增加旅游收入和媒體曝光度。另方面，賽事所需場館、住宿以及運動員和觀眾的消費能夠促進當地旅館、餐飲、零售等服務業及相關行業的發展，為當地經濟帶來巨大的經濟效益，為增加國內生產總值（GDP）做出貢獻。例如，2010年南非世界杯足球賽的經濟貢獻多達35億美元。其次，從社會文化的角度看，大型體育賽事對于國家的社會文化發展具有積極意義。一方面，賽事所帶來的高水平的體育競技和精彩的比賽體驗能夠提高國家整體的體育素養，并且激發人們對于體育運動的熱情和興趣。另方面，賽事的舉辦確保了相關部門為體育事業投入更多的資金和資源。這能提高體育教育和基礎設施建設水平，進而激發更多年輕人投身到體育運動中來。不僅如此，賽事還可以增強國家或城市的凝聚力和歸屬感，激發民族自豪感，促進社會和諧穩定。云南賽事平臺