參加馬拉松賽事出現撞墻情況后即使配速再慢也不要輕易停下，哪怕是由跑變為走。一旦停下休息，你的心率反而會承受更大的波動，疲勞度也會更加強烈。走路的話，心率還可以保持在較高頻率，等體力逐漸恢復后再次起跑就輕松多了。把接下來的補給點當成階段性目標  天熱一定要注意降溫我們也可以把接下來的每一個補給站當成階段性目標，跑到后通過補水來“獎勵”自己，然后放慢速度，待體力恢復一些再提速朝往下一個補給點進發，這樣堅持下去你就會發現終點離自己越來越近了。普通注冊項目和協辦項目需要通過中國體育協會的審批，協辦項目由中國體育協會指導和管理。管理賽事推薦

近年來，以越野跑為代理的戶外運動賽事逐年遞增。在這些增長的戶外賽事里，極限運動賽事以“挑戰極限、超越自我”的理念得到了眾多參賽選手的青睞。然而，包括極限運動賽事在內的眾多戶外賽事，由于賽道的漫長、偏遠以及全開放的狀態，在比賽中存在著諸多的不確定因素和危險性，這就意味著賽事主辦方需要在安全保障方面下足功夫。不論是在賽道上設置補給點，還是增加醫療救治隊伍，加強賽事監控，這些都是必要的賽事保障。一般來說，賽事保障包括了很多基本的內容，從應急預案和實施程序，監控、定位、救援物資等資源準備到風險評估等，都是不可忽略的事前準備。準備好了賽事保障，可以在緊急時刻為參賽選手提供主動的保護。以4月結束的2021鹽城馬拉松為例，作為近年來興起的大型戶外賽事，在賽事保障的各方面都表現得非常專業，北斗之眼在賽事中也提供了北斗智慧賽事指揮調度系統。昆明服務賽事有哪些無論是室內賽事還是室外賽賽事事承辦公司都要設置應急方案。

在確定了主辦方和承辦方后，雙方就要開始細致的溝通。無論是哪一方做賽事主導，都要有一個對標樣本或者有一個初步賽事規劃，這時雙方就要在一起針對賽事規劃的規模就行討論，在根據實際的情況來判斷所設想的要求是否能否滿足規劃中的要求，常規賽前規劃會重討論的內容包括賽事起點位置是否合理、賽事賽道全程能否保障封路、城市能否接待大量選手到來，如果不能什么樣的宣傳和內容可以吸引更多的人參與、各有關部門職能部門配合方案、針對賽事相關的備案審核資料、交警部門如何配合等等。這時作為承辦方的賽事公司，還要規劃賽事的特色、宣傳重點、所需成本、人員構成等事項，供主辦方參考。

中國田協審核通過后，這場馬拉松賽就可以開始面向社會報名了。這時作為承辦方的賽事公司要進行很多工作，如官方網站建立、制作賽事相關物料、邀請外籍特邀選手、進行賽道丈量、賽前博覽會布置招商、號碼布制作、計時毯布置等等等等。大到拱門樣式，小到號碼布尺寸，都需要承辦方賽事公司逐個細致執行。舉個例子來說，一場兩三萬人規模的賽事，報名、審核、派號、號碼制作這套流程就需要花費兩個多月的時間。好在，為了規范中國馬拉松賽舉辦，上述所提及的各項內容中國田協都制定了相應標準，為組委會提供了極大的便利。具體細則可掃碼了解前文中提到的《中國境內馬拉松及相關運動賽事組織標準》。大型體育賽的成功舉辦，人們更加的認識體育運動的真正內涵。

賽事主辦機構，與企業并非同一個概念。辦理各項賽事的機構，一般分為主辦方、承辦方、協辦方。主辦方就是主辦這次賽事的單位，承辦方就是具體辦理本次活動的單位，協辦方就是協助辦理本次活動的單位。主辦方、承辦方、協辦方的主要區別，在于是否擁有是發起或舉辦某項賽事的權力。而三者之間，只有主辦方是有權舉辦某項賽事活動的機構。如世界游泳錦標賽，只有世界泳聯有動員會員國家參賽發起賽事的資格，至于在哪個國家舉辦，該國家就是承辦方。而主辦方和承辦方為獲得經費支持，會篩選部分企業作為贊助商協辦賽事。所以，在重大賽事中，企業一般是作為協辦方出現的，而并非主辦方。承辦承接各類大型體育賽事：會員賽、業余賽、邀請賽、友誼賽、聯賽、巡回賽、慈善賽、贊助性、表演性賽事。云南專業賽事承辦藝術

大型體育比賽，對舉辦地方城市經濟發展有一定的推動作用。管理賽事推薦

多方協調賽事細節：在賽前的幾個月，由各市職能部門組成的組委會還要召開多次協調會，匯報各方工作進度。這個過程中，經常會出現計劃外的問題，這都需要賽事公司準備好應急預案以確保不影響賽事正常按時舉行。此外，也要在賽前及時向選手告知天氣信息、領物信息、起終點交通信息等須知，并進行志愿者動員，裁判員會議等賽事工作人員培訓工作。培訓內容包括：相關活動細節的告知，緊急事態的處理辦法，賽事流程的工作分配，智能分配，每項工作要對應到直接負責人，分路段設置負責人和執行團隊。管理賽事推薦

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