“一年之計在于春”，春季是一年之中的開始，春是溫暖，耕耘播種。而春季養生食譜主要以平補為原則，重在養肝，富硒小米是良好的選擇。1.富硒小米富硒小米是谷類中護肝的優先選擇的食物，不但具有非常豐富的蛋白質，還有維生素E和B族維生素營養元素，護肝的同時還能夠進行胃黏膜保護。還具有滋陰除濕，健脾開胃，寧神安眠，肝臟和血液等功效，富硒小米尤其是老年人在晚上睡覺喝一碗小米粥，既易消化，可促進睡眠，提高睡眠質量，促進精力充沛。2.紅棗民間有“一日食仨棗，百歲不顯老”、“要使皮膚好，粥里加一些紅棗”的說法。棗中所含的糖、脂肪和蛋白質都是保護一些肝臟的營養物質。大棗味甘性溫，健脾和胃，有補中補氣，養血寧神，緩解藥用功能。山東沃行農業科技有限公司一起不斷創新、追求共贏、共享全新市場的無限商機。寧夏無添加月子米批發

    有人說，雜糧是五六十年代的人才吃的東西，現在誰還吃這玩意兒?其實你錯了，雜糧才是真正的健康食物!!從富硒小米、高粱到燕麥，20種五谷雜糧的營養價值，比雞魚肉蛋的營養都豐富。一、富硒小米魯鄉裕富硒小米能益腎和胃、除熱補虛、寧神健胃。魯鄉裕富硒小米所含豐富的色氨酸，可輕松被人吸收，色氨酸會促使分泌五羥色氨酸促睡血清素，是很好的安眠健胃食品。二、高粱高粱能溫中澀腸、止霍亂、利小便、健脾益中、補氣清胃。高粱對小孩消化不好、大人脾胃氣虛現象有明顯的調理功效，對體質有著非常好的作用。三、薏米薏米能夠清熱強身、健脾補肺、止瀉和胃、消浮腫，可緩和腸、胃輕度炎癥。薏米適合腳病、浮腫者食用，也可改善粉刺、淡化黑斑、雀斑與皮膚粗糙等現象。四、芡實芡實能補脾益腎、收斂止瀉、鎮痛、緩和腹瀉、神經疼痛、風濕骨痛要膝關節疼痛等癥狀。芡實也能健脾胃、補脾生血，使人耳聰目明，美化肌膚，防老**。五、蕎麥蕎麥能補氣力、開胃寬腸、清熱。蕎麥在醫學臨床上被使用于防治血壓高、腦中風、動脈硬化、腎炎等疾病。其中所含大亞油酸，可*****與體內血脂。福建雜糧月子米去哪買山東沃行農業科技有限公司始終堅持以人為本，恪守質量為金，同建雄績偉業。

    補氣美容對于老年患者，小米是理想的滋補品，具有補氣，小米粥和“代參湯”名稱的效果。富硒小米的良好進行搭配，單喝小米粥多沒意思，下面這幾個方面搭配，個個都是好吃又營養，趕緊開始學起來吧~富硒小米+紅薯養胃健脾富硒小米，紅薯含有豐富的胡蘿卜素和膳食纖維，用眼明目，助消化的效果，還能有效*****及大腸惡性細胞，兩者強強聯合，使胃更健康。富硒小米+柿子吃柿子，潤肺生津，增加患者食欲，促進學生消化，還能通過加快體內進行乙醇作為代謝，具有可以解酒的功效，家里有人喝醉了，需要來一碗柿子小米粥，不但解酒，還能養胃，一舉兩得。富硒小米具有減少皺紋和斑點的作用，多吃富硒小米可以避免口腔中細菌的生長，消除口臭，預防角瘡，還可以預防女性陰道炎，讓你從內到外美麗~。

    在冬天里總是寒風刺骨，這樣天氣就會常出現胃疼胃脹、手腳冰涼、腹瀉反復？你可能是脾胃寒涼了，富硒小米，讓你熱熱乎乎、舒舒服服過寒冬。富硒小米粥大作用①粥本身是熱性的，具有暖脾胃的作用，而脾胃是人體氣血之源，生化之本。且熬粥通常用五谷，《黃帝內經》中曾提到：“五谷為養，五畜為益，五菜為充”，五谷是非常重要的基礎，對人體有很大的益處；②《本草綱目》里提到，粥極柔膩，與腸胃相得，容易消化吸收；③粥添加各種補益的食材后，更加強了粥暖脾胃，補身體的功效。甘松富硒小米紅薯粥中醫講五色對五臟，富硒小米和紅薯芯都是黃色的，黃色養脾胃。且富硒小米偏溫，微咸，能夠入腎，具有補脾腎的作用；紅薯中豐富的纖維素能夠很好的通便，在補脾胃的同時保持腸道通常，很好的保證了胃腸功能的正常運行；甘松是敗醬草科的香料，有溫香行散、止痛、開郁醒脾的功效。冬季好發的胃疼一般是脾虛氣滯造成的，不通則痛，甘松能夠讓氣行起來，達到補氣止痛的作用。山東沃行農業科技有限公司生產的產品受到用戶的一致稱贊。

    多食蔬菜：人們經過冬季之后，大多數會出現多種維生素、無機鹽及微量元素攝取不足的情況，如春季人們常發口腔炎、口角炎、舌炎、夜盲癥和某些皮膚病等。隨著春季各種新鮮蔬菜的大量上市，人們一定要多吃新鮮蔬菜，以便營養均衡、身體健康。生活篇：頭部按摩春困的時候，可以做下頭部按摩。將手指合攏，指尖輕輕按在太陽穴上，以順時針方向轉6次，再以逆時針方向轉6次，可幫你恢復精神。養綠植給辦公桌增添一抹春色，擁有自己的天然氧吧，也是個提神醒腦、健康養生的好辦法。運動篇多鍛煉到陽光充足、綠化好的地方活動，多做深呼吸，給大腦提供新鮮充足的氧氣，可使人心情舒暢，從而可提升自身免疫、抗感冒。有氧運動每周3次快步走，每次30分鐘，步頻控制在每分鐘60~80步，結合普拉提、瑜伽、太極拳等，能起到活動關節、放松肌肉、緩解身心疲勞的作用。山東沃行農業科技有限公司以顧客為本，誠信服務為經營理念。月子里吃什么好

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    用富硒有機小米做的小米粥來養胃是良好的食療滋補品，在飲食中有的人喜歡喝小米粥恨不得每頓都做小米粥吃，小米粥如果熬好了，會有好多的營養，并不亞于其它的營養補品。可是孕婦能喝小米粥嗎？孕婦喝小米粥有什么好處呢？小米粥做起來非常的容易，喝小米粥還有好多的保健功效，可是孕婦到底能不能喝小米粥呢？如果可以的話，孕婦朋友喝小米粥對身體上和胎兒上會有什么好處呢？功效一：可以給孕婦補充豐富的維生素以及微量元素。功效二：小米粥有效給孕婦提高了直接蛋白質，動物蛋白質是二手蛋白質。不少醫學家以及營養學家認為動物蛋白質沒有植物蛋白質好。功效三：小米粥中的維生素B2，能避免胎兒骨骼畸形。功效四：小米粥中所含的鋅，是維護性腺健康的微量元素，使所懷胎兒發育健全，不致畸，生長正常。功效五：小米粥中所含的銅，孕婦攝入足夠量的銅，能避免早產。功效六：小米粥中所含的碘，妊娠期婦女攝取足夠的碘而維持甲狀腺功能正常。避免胎兒癡呆或智力低下或骨骼發育延緩或成為侏儒癥患者。通過以上6點可以看出，孕婦吃富硒有機小米是非常有利于胎兒的發育的，吃小米粥有利于寶寶的健康，也有利于孕婦的健康，因為小米粥本身就是滋陰養血的。寧夏無添加月子米批發

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