南宋詩人陸游曾作《粥食》詩一首：“世人個個學長年，不悟長年在目前，我得宛丘平易法，只將食粥致神仙。”粥既適合北方天氣干燥的秋冬，也適合南方汗流浹背的夏秋。粥的含水量通常高達90%甚至更高，而且粥里的水和淀粉結合，通過消化道的速度較慢，在人體留存的時間較長，比單獨喝水讓人感到更加滋潤。粥體積大而能量密度低，“干貨”比較少。100克大米飯所含能量超過100千卡，而100克稠粥只有30千卡左右。粥的體積大，就會讓人更容易飽，利于預防能量過剩。煲湯時間過長會增加湯中嘌呤的含量，進而增加痛風的風險。江蘇素食媽媽粥哪里賣

有個實驗是，他們隨機取樣的人群分成2組：一半繼續保持他們平時的飲食，另一半人的飲食里去掉了肉、魚、蛋，希望能降低所攝入的花生四烯酸，有一種叫Omega-6的多脂肪酸主要存在于雞肉和蛋里。經過2周時間，實驗結果是吃素的那一組的情緒失落、焦慮和壓力都比另一組低。他們又將正常飲食的一組人的飲食里的肉蛋奶去掉，結果在短短的2周內，他們的心情有了的改善。通過吃藥幾個月才能達到的效果，吃素2周就見到了。就3周，21天時間，那時你再來跟我說話。所以不要有壓力說要終身改變自己的生活方式，先試個3周。當他們感覺自己不再、皮膚干凈了、體能更充分了、睡眠也好了、情緒改善了的時候，這些短期的效應會讓他們繼續這種飲食方式的。臨沂代餐媽媽粥哪個好媽媽粥的特點是什么？

問：備孕的人吃媽媽粥有什么好處？答：體質不好（也就是酸性體質，既是體內酸毒多；而健康的體質是弱堿性的），體內酸毒多精卵子質量當然不好；體內積累的酸毒就會從人體的較低處排泄（人平時坐得較多，臀部就是較低部，有毒物就會從卵巢、輸卵管、子宮等地方排泄）。當有毒物從輸卵管、子宮排泄時，因為有毒物是酸性的，酸有腐蝕作用，排出的酸毒就會腐蝕輸卵管、子宮的內膜從而形成了慢性炎癥！輸卵管管徑本來就小，排出的酸毒以及腐蝕爛的內膜就會堵塞輸卵管；排出的酸毒會使子宮內的環境成強酸性，受精卵是不可能在這種環境下著床受孕發育的，酸毒腐蝕子宮及陰道就會形成陰道炎及宮頸炎！因此要想懷孕，就必須把體內的酸毒排泄干凈，使體質向弱堿性方向改善，輸卵管、子宮的內環境自然就會慢慢恢復正常，卵子質量也會變得健康，那懷上一個健康活潑的寶貝是指日可待的事情！媽媽粥方便雜糧粥全植物糾正酸毒的堿性食物，對懷孕大有幫助，媽媽粥還能給卵泡細胞補充充分的營養，提高卵泡質量有利于受孕，提高黃體質量不容易流產，怪不得那么多媽媽粥寶寶的好消息呢！建議父親也同時吃改善精子質量效果更好！

問：為什么早餐要吃媽媽粥？答：媽媽粥能補充人體全天所需的40種必要營養素和15種其它營養素，是結合《黃帝內經》丶《易經》丶《本草綱目》丶《國際營養學》研發出來的一款營養豐富的方便雜糧粥。早上喝杯媽媽粥的好處除了增加營養以外，人體經過一夜的自然代謝，產生大量酸性物質，體液在這個時候是相當酸的。而媽媽粥是純堿性食品，早晨吃可以起到平衡體液酸堿度的作用。所以，清晨的一杯媽媽粥是我們非常好的選擇。"堿"康不昂貴，一杯媽媽粥就可以做到！值得注意的是，雖然我們強調要多食堿性食物，但是大家還是要注意酸、堿食物的合理搭配，唯有如此，才能維持機體內環境的穩定，從而保障機體的健康。黑谷物雜糧粥食療組合通過它配方本身的均衡營養的特性、食療養生的吃法。

7天換食為什么會提升人的能量?答：媽媽粥七天換食是身心靈和生命的修行：1、七是一個循環周期，上帝造人：七天，佛家打禪：七天，絕非偶然。2、換食是跟自己的身體對話。3、換食是跟自己的心靈對話，吃和不吃是一個意志力和誘惑的選擇。4、所有能堅持七天換食下來體驗者都是有能量的，有影響力的。5、媽媽粥是根據《黃帝內經》五行和經絡的原理原發的產品。6、媽媽粥:是在傳播一種生活方式，讓人們關注健康，調理作息時間。7、媽媽粥是在傳遞愛，送父母，給愛人，給孩子，給親人，給朋友。那是媽媽粥神奇嗎，媽媽粥不神奇，媽媽粥只是一個對的食品。媽媽粥只做了一件事提供細胞營養，就是做到了食材的多樣性，完整性，吸收性，均衡性，安全性，給到我們身體所需要的，恢復了我們身體內的自愈力！不是媽媽粥神奇，是你的自愈力神奇！在放鍋里放入涼水同時放入米，圖省事，讓其一起開鍋，其實，開水煮粥才正確。山東代餐媽媽粥

英果類媽媽粥選怡然素心。江蘇素食媽媽粥哪里賣

感冒發燒了，來碗兒干干凈凈的白米粥，暖身暖胃又暖心；懶得做晚飯，雜糧雜豆打包煲鍋八寶粥，熱騰騰的太舒坦；大早上起來沒胃口，黃澄澄的小米粥里，擱點白糖好香甜；又濕又冷的下雨天，叫上朋友去飯館兒，一鍋砂鍋粥下肚。中國人對粥的熱愛，可謂由來已久。北宋思想家、文學家范仲淹在復習科舉考試的時候，因為家境清寒，就天天喝粥配咸菜，然后考上了進士，樹立了艱苦奮斗的好榜樣。“兩升小米煮粥，隔夜粥凝固后，用刀切為四塊，早晚各食兩塊，再切一些腌菜佐食...”江蘇素食媽媽粥哪里賣