頭盔戴頭盔的目的是顯而易見的，防止頭部受傷或受到撞擊，畢竟頭部是很脆弱的。比如在橄欖球、棒球、自行車、冰球、速滑、賽車等運(yùn)動中，參與比賽的運(yùn)功員都會被強(qiáng)制要求帶上頭盔。當(dāng)然，不同的項(xiàng)目，頭盔的構(gòu)造和材質(zhì)也是不一樣的。防護(hù)眼鏡根據(jù)美國眼科學(xué)會的統(tǒng)計，百分之九十以上的與運(yùn)動有關(guān)的眼睛損傷，都可以通過使用適當(dāng)?shù)姆雷o(hù)眼鏡來防護(hù)。在戶外運(yùn)動中，眼鏡的作用主要是防紫外線和風(fēng)沙。而對于一些近視的人來說，也可以選擇配一副專業(yè)的運(yùn)動眼鏡。護(hù)腰腰部常常會在一些強(qiáng)調(diào)力量型的運(yùn)動中承受更多的壓力，比如舉重、鉛球、鏈球等，往往需要腰部發(fā)力帶來動全身，這容易造成腰部扭傷，或肌肉的酸痛。因此，護(hù)腰就在腰部起到一個支撐和固定的作用，能有效地防止腰部扭傷。四肢類護(hù)具包括護(hù)肘、護(hù)腕、護(hù)腿、護(hù)膝、護(hù)踝、髕骨帶等。其主要功能是預(yù)防這些部位的扭傷和擦傷等。主要在跑步、登山、籃球、羽毛球、網(wǎng)球等運(yùn)動中比較常見。喜歡打網(wǎng)球或羽毛球的人應(yīng)該都有這樣的體驗(yàn)，打的太久或用力過猛時手肘和手腕的肌肉會感到酸脹和疼痛，久而久之就可能演變成“網(wǎng)球肘”，而佩戴護(hù)臂護(hù)肘則可以起到一定的預(yù)防肌肉拉傷的作用。護(hù)腕也可以有效地減輕手腕部位的過度屈伸。如何選擇合適自己的護(hù)膝？遼寧運(yùn)動護(hù)具硬度

在運(yùn)動中，為減少受傷風(fēng)險，穿戴適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動護(hù)具是很重要的。但不同的運(yùn)動項(xiàng)目所需要的護(hù)具是不一樣的，有人喜歡踢足球，也有人喜歡打籃球；有些人喜歡游泳，喜歡網(wǎng)球，還有些人則更愿意跑跑步、騎騎車什么的。但你要知道，一個好的運(yùn)動體驗(yàn)往往需要好的裝備來做保障，讓你在運(yùn)動中更安全，更隨心。運(yùn)動護(hù)具是指運(yùn)動員在運(yùn)動中佩戴的設(shè)備或其他形式的防護(hù)裝備。在一些運(yùn)動項(xiàng)目或體育比賽中有強(qiáng)制性佩戴防護(hù)裝備的規(guī)定，而在更多的運(yùn)動項(xiàng)目中，運(yùn)動員則是根據(jù)自身實(shí)際情況來選擇防護(hù)裝備。福建滑板護(hù)具價格自行車中短途騎行要有什么裝備?

如果是日常打籃球的話，由于踝關(guān)節(jié)在籃球運(yùn)動中活動幅度較大、承受力較大，極易損傷，所以建議可以準(zhǔn)備護(hù)踝和護(hù)膝。1.日常鍛煉或運(yùn)動量不大的運(yùn)動可以不戴護(hù)具，或者說沒有必要一直都戴。2.有傷病時，建議停止運(yùn)動，千萬不要逞強(qiáng)戴著護(hù)具繼續(xù)運(yùn)動。3.傷愈之后關(guān)節(jié)不穩(wěn)定情況下應(yīng)戴護(hù)具。4.一定要根據(jù)自身情況和所從事的運(yùn)動項(xiàng)目的特點(diǎn)來選擇合適的護(hù)具。5.年紀(jì)大的人骨質(zhì)和關(guān)節(jié)易出現(xiàn)不同情況的勞損，所以在進(jìn)行慢跑或徒步登山時，可以戴一些護(hù)踝，護(hù)膝和護(hù)腰。

滑雪裝備大致有滑雪**頭盔、滑雪鞋、滑雪板、滑雪鏡、固定器、滑雪杖以及一系列護(hù)具等等。頭盔選用以頭部左右留有一絲空隙為宜；滑雪鞋鞋號的選擇，以大半號為宜，這樣穿著的舒適度是比較高的，并且不會影響滑行的狀態(tài)，若是滑雪鞋太緊，會導(dǎo)致滑行時腳尖疼痛，太松會讓雙腳沒有實(shí)感。通常情況下，滑雪板的選擇有兩個方向：長而硬的滑雪板，滑行速度更快，并且在高速運(yùn)動時更加穩(wěn)定；短而軟的滑雪板，在轉(zhuǎn)向和操作方面更加靈活，有助于做各類花式動作。騎行護(hù)膝我們該怎么挑選?

護(hù)具包括：護(hù)膝、護(hù)肘、護(hù)腿板、護(hù)踝、護(hù)腕、護(hù)腰、滑鏟緊身褲和緊身上衣。一般來說護(hù)腿板是必備的，由于足球比賽的高對抗性，球員被踢到小腿是很經(jīng)常的事情。從物理學(xué)上講護(hù)腿板就是分散、緩沖施加到小腿上的壓力和沖力，從而保護(hù)球員。護(hù)腿板一般為剛性板，可以分散對方腿和鞋施加的力。另外，護(hù)腿板和腿之間的空隙可以起到緩沖的作用，腿骨和護(hù)腿板間的皮肉也有緩沖作用，防止骨折。1.激烈比賽致傷比賽時緊張地爭奪、疾跑與鏟球，易發(fā)生大腿與小腿的肌肉拉傷與斷裂。突然改變**，小腿的突然扭轉(zhuǎn)、內(nèi)收或外展，可以引起膝、踝關(guān)節(jié)的韌帶及骨的損傷。2.因球的間接作用致傷這種損傷多見于下肢。例如，用腳外側(cè)踢球，就容易損傷距腓前韌帶，這是**常見的踝關(guān)節(jié)損傷。孩子騎單車需要戴護(hù)具嗎？廣東滑雪護(hù)具厚度

關(guān)于騎行自行車需要什么護(hù)具？遼寧運(yùn)動護(hù)具硬度

身邊很多人都問過我，騎摩托上路，除了駕駛本和頭盔手套以外，還需要準(zhǔn)備什么，來細(xì)數(shù)一下，頭盔、騎行服、騎行褲、騎行靴、手套、套頭……作為一個社畜騎士來說，甭管春夏秋冬都得靠著我的小野驢奔赴在上下班路上，趕上周六日還想去跑跑山，追尋一下自己的靈魂!平時**注重的就是自身的安全問題，什么換排氣、貼車衣都得往后稍，畢竟萬一出點(diǎn)啥事，它不算工傷??！喂!***來說說我們拿本之后，除了買車以外，還需要準(zhǔn)備哪些必備物。先說好，這篇沒有丹尼斯……買不起……我自己也覺得沒有必要，雖然騎行裝備都是公認(rèn)的一分錢一分貨，但畢竟預(yù)算有限啊，我只能說在自己能力范圍內(nèi)買盡量大品牌，盡量貴的，但真的不是非丹尼斯不可，一件皮衣三四千……我很覺得大可不必……幾百的拓馳我穿的也挺開心的?。∵|寧運(yùn)動護(hù)具硬度

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