如果是日常打籃球的話，由于踝關節在籃球運動中活動幅度較大、承受力較大，極易損傷，所以建議可以準備護踝和護膝。1.日常鍛煉或運動量不大的運動可以不戴護具，或者說沒有必要一直都戴。2.有傷病時，建議停止運動，千萬不要逞強戴著護具繼續運動。3.傷愈之后關節不穩定情況下應戴護具。4.一定要根據自身情況和所從事的運動項目的特點來選擇合適的護具。5.年紀大的人骨質和關節易出現不同情況的勞損，所以在進行慢跑或徒步登山時，可以戴一些護踝，護膝和護腰。思創新材科技有限公司的護具怎么樣？騎行護具3D打印

市面上的護具根據穿法大致可分為內穿式和外戴式兩種：內穿式、外戴式。

顧名思義，內穿式是指穿在外褲里面的護具，而外戴式則為綁在外褲外面的護具，這兩者并不矛盾，可以同時穿戴。外戴式的燒白就不過多介紹了，雖然市面是有不同的樣式，像烏龜，熊貓，屁股等等，但是實質都是一樣的，因為厚度特別厚，所以效果都差不多。在新手階段滑行速度不快的情況下，異常好用，穿上這個在里面隨便穿個護具，基本上摔下去一點不都痛。強烈建議，新手階段主要就靠外戴式護具，摔著不痛，又能提醒旁邊的人新手上路，請多避讓。 青海滑雪護具重量滑雪護具穿外面還是里面？

滑雪現在是很多的人非常喜歡的一項冬季運動，能夠讓大家一起享受屬于冬天的快樂。但是滑雪是一項室外的有一定危險系數的運動，因此在運動游玩之前大家也要做好相應的防護工作，那么在滑雪前應該準備哪些東西呢。

1、滑雪頭盔滑雪頭盔不能少，可以選擇顏色好看的頭盔。頭盔試戴時，以左右不夾腦袋，但又貼合緊密為宜。2、雪靴一雙合適的雪靴很重要，選擇雪靴，多適幾次，不要怕麻煩。選擇長度時，**合適的尺寸是腳尖在站立后“輕掃”內膽前沿。太緊會讓你在滑行時候腳尖疼痛不已，太松會感覺雙 腳在靴子中“游來游去”。請注意，因為所有鞋子穿了一段時間后都會有輕微的擴張，請在選擇新鞋時，以感覺包裹得較緊為宜。3、固定器固定器不能忘記帶，固定器并不僅*是把雪靴固定到雪板上就算完成了它的任務，只有平衡了耐用性、重量和易用性的固定器才能稱得上是好的產品。穿脫方便、綁帶可以自然均勻的覆蓋在靴子上面、綁帶扣順滑，并且不會給鞋面造成局部壓力的固定器值得選擇。

運動護具的作用：1.預防運動損傷；2.避免已有損傷惡化。注意是損傷，運動損傷不等同于姚明的應力性骨折，不等同于保羅喬治的開放性骨折，“損”很大程度上類似于磨損，頻繁的運動致使關節附近相關的部位，筋膜，韌帶，肌腱，軟骨等出現異常情況（90%的概率都會出現各種炎癥）。這些部位的共同特征：筋膜，韌帶，肌腱包括骨頭在人體解剖圖上是白色的，筋膜雖然看不到，舉例說明，平日吃牛肉撕開的時候出現的白絲兒，就是筋膜。為什么是白色呢？好，很簡單，里邊幾乎是沒有***的，幾乎是沒有血液流通的，吃***藥大打折扣，事實上跟你牙周炎吃***藥的情況類似，解決不了炎癥的（***藥又是***藥，難買）。不過這些部位雖然沒有血液但還是有組織液的，組織液交換就慢的太多了，炎癥和疼痛感幾乎沒有消減，康復周期太長。籃球護具有哪些，它們的作用？

不可否認，全套騎行裝備帶給人的***感覺是“哇，好帥啊”，由此也讓外行人感覺裝備好的騎行者是在擺酷、拉風。其實，騎行裝備帶給人更多的則是安全和健康。這也是大多數自行車運動愛好者首要關注的問題。

1.自行車頭盔就是戴在頭上那頂大蘑菇，由于能對脆弱的頭部提供保護，所以是騎行者必備的裝備。防撞、防止樹枝樹葉擊打、防止飛石擊打、分流雨水、透氣、提速。帶有帽檐的頭盔能夠防曬，在頭盔上貼上反光標志還能在夜間騎行時防止誤撞。

2.自行車備用胎長途騎行必備，短程騎行的話可以不用但一定要帶補胎工具，可以到黑鳥單車App購買，注意要根據自己車胎的尺寸購買。

3.運動水壺及水壺架自行車運動水壺的特點在于可以單手開啟（徒步及登山用水壺則需要雙手開啟），這對于喜歡邊騎邊喝水的朋友比較實用。不過這時要記得放慢速度并注意前后來車哦。水壺架是必備中的必備，超級方便，不占地方，可裝一個也可以裝兩個以上，根據個人需要了。水壺架通常安裝在車架上，水壺置于其上可以減輕背負重量。

4.重要關節的防護，護具的選擇就尤為重要了。 深圳市思創新材科技有限公司致力于運動護具產品研發、方案設計、生產加工，期待您的光臨！北京滑雪護具

滑雪前必須佩戴什么護具？作用是什么？騎行護具3D打印

雖然大家都知道護具的重要性，但是護具的種類眾繁多，材質也大有不同，許多車友們不知道應該如何選擇。***我們就來為大家解答幾個選擇護具時常見的問題。

1.軟護具VS硬護具哪家強？很多人都會覺得護具**重要的是防護功能，因此護具越硬越好。鈦合金或者不銹鋼的護具雖然強度更高，但是過硬的材質在保護我們的同時也有可能造成事故中的二次傷害。硬護具只能在低速摔車時進行保護；高速摔車時（Highside）發生猛烈撞擊，金屬斷裂反而會更加危險。

2.騎行服護具VS單獨護具單獨的護具固然方便舒適，但是防護性肯定是不如騎行服的。單獨的護具是綁帶固定的，高速摔車時容易造成移位或者脫落，所以單獨的護具不適合高速行駛。騎行服內置護具不易移位，且防護***。冬天建議選擇帶護具的騎行服，因為比較方便，而且可以防風。夏天車褲太熱，單獨的護具比較透氣，而且方便取下。 騎行護具3D打印

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