運動護具雖然種類很多，但在進行運動和比賽的時候，不是在每一項運動中都得帶全，要針對不同的運動項目選擇必要的護具，對容易受傷的部位進行有效的保護就可以。一、如果要打籃球，戴上護腕、護膝、護踝、護臂這幾樣就可以了。二、如果去踢足球，除了護膝、護踝以外，比較好戴上護腿板，因為在足球運動中脛骨是比較容易受傷的部位。三、喜歡打網球、羽毛球、乒乓球的朋友，在一場球打下來，尤其是在打反手球的時候，肘部會疼，即便戴了護肘也會疼，**告訴我們這個俗稱叫“網球肘”。而且這個網球肘主要是在擊球的一剎那，腕關節沒有制動，沒有鎖腕，前臂的伸肌被過度牽拉，引起附著點的損傷，把肘關節保護后，腕關節沒有保護，這樣在擊球的時候還是有一個過度的過屈動作，這樣對肘關節的損傷還可以加重。護具在運動中起到的一些作用？北京滑雪護具企業

運動護具的分類很多的，但是并不是每一種護具都是通用的，也不是每一項比賽都要帶護具的。也是要看具體的運動項目來選擇的，特別是容易受傷的部位一定要特別注意保護。

如果要打籃球，戴上護腕、護膝、護踝這幾樣就可以了。如果去踢足球，除了護膝、護踝以外，比較好戴上護腿板，因為在足球運動中脛骨是**容易受傷的部位。喜歡打網球、羽毛球、乒乓球的朋友，一場球賽比拼下來，如果是反手打的人肯定肘部覺得很酸很痛，就算是戴了護肘也會疼，**告訴我們這個俗稱叫"網球肘"。而且這個網球肘主要是在擊球的一剎那，腕關節也會因為肌肉伸縮感覺酸痛的，把肘關節保護后，腕關節沒有保護，打球的時候大家都知道需要伸展運動，所以肘部就很容易受傷。

打網球的時候也是需要用力伸縮的，如果肘關節感覺很痛，比較好佩戴上護腕。大家在選擇護腕的時候，比較好是選擇沒有彈性的，如果有彈性就起不到很好的保護效果，佩戴也不能太松或者太緊，太緊會造成血流不通，太松就是沒有作用。 安徽健身護具公司深圳市思創新材科技有限公司致力于騎行護具產品研發、方案設計、生產加工，期待您的光臨！

身邊很多人都問過我，騎摩托上路，除了駕駛本和頭盔手套以外，還需要準備什么，來細數一下，頭盔、騎行服、騎行褲、騎行靴、手套、套頭……作為一個社畜騎士來說，甭管春夏秋冬都得靠著我的小野驢奔赴在上下班路上，趕上周六日還想去跑跑山，追尋一下自己的靈魂!平時**注重的就是自身的安全問題，什么換排氣、貼車衣都得往后稍，畢竟萬一出點啥事，它不算工傷啊！喂!***來說說我們拿本之后，除了買車以外，還需要準備哪些必備物。先說好，這篇沒有丹尼斯……買不起……我自己也覺得沒有必要，雖然騎行裝備都是公認的一分錢一分貨，但畢竟預算有限啊，我只能說在自己能力范圍內買盡量大品牌，盡量貴的，但真的不是非丹尼斯不可，一件皮衣三四千……我很覺得大可不必……幾百的拓馳我穿的也挺開心的！！

頭盔：你愿意為你的頭保多少錢的保險？雖然頭盔平常像是一個累贅一樣，戴在頭上增加脖子的壓力，即便是非常牛逼設計的通風款頭盔在遇到夏季炎熱的時候也會讓自己流汗，但它的重要性***是無庸置疑的，就像買保險一樣，你愿意為你的頭保多少錢的保險，就應該買相應價位的頭盔。但什么樣的頭盔才能做到完整的防護？在路上大多數的騎士都會選擇兼顧方便性、又通風的3/4露臉式頭盔，但根據統計調查，騎車摔車時，頭部**容易受到撞擊的地方，卻是3/4沒有保護的下巴，因此摔車時臉部還是會受到傷害。在所有頭盔的選擇當中，我依然建議大家倡導騎車務必配戴全罩式頭盔。騎行護具有哪些的推薦？

如果是日常打籃球的話，由于踝關節在籃球運動中活動幅度較大、承受力較大，極易損傷，所以建議可以準備護踝和護膝。1.日常鍛煉或運動量不大的運動可以不戴護具，或者說沒有必要一直都戴。2.有傷病時，建議停止運動，千萬不要逞強戴著護具繼續運動。3.傷愈之后關節不穩定情況下應戴護具。4.一定要根據自身情況和所從事的運動項目的特點來選擇合適的護具。5.年紀大的人骨質和關節易出現不同情況的勞損，所以在進行慢跑或徒步登山時，可以戴一些護踝，護膝和護腰。運動護腰帶的作用及功效。江西護具厚度

我們騎行時需要戴護膝嗎？北京滑雪護具企業

1.護目鏡一定要帶，因為一旦太陽出來，陽光會很刺眼。如果你不戴護目鏡，會傷害你的眼睛。如果你看不清下雪的路，滑下去會很危險。2.頭盔：頭盔幾乎是滑雪必備的裝備，尤其是對于初學者來說，國內滑雪場還不完善的時候！！回想起之前在坡道上打滾過很多次，我也多次把頭撞進雪里，雖然除了一點點痛什么都沒發生。但你不能賭這個。為了防止你在滑雪時摔倒在頭上，這一點非常重要。3.手機：手機一般都是放在外套口袋里隨身攜帶的(比較好有拉鏈，以免摔倒時掉下來)。因為滑雪場的溫度很低，請一定要把手機放在外套口袋里，滑雪的時候一旦發生意外可以打電話求助。4.手套：保暖厚實；5.帽子：不管款式，保暖就好。8.圍巾：可以是鮮艷的顏色，因為拍照會讓它變得清晰。***，提醒大家滑雪時要小心。如果你摔倒了，你必須仰面摔倒。別趴著。有條件的可以加個護臀。北京滑雪護具企業

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