跑步機的保養：定期清潔機身，以及機身下方的灰塵。建議用棉質軟布輕輕搽拭。不要使用酸性清潔劑。定期檢查跑帶和跑板之間是否有異物；例如香口膠，小生物等。如果發現異物，應當立即消除。建議在跑步機下面，鋪上特用的運動地墊；一方面可以消除跑步時的噪音、保護地板，另一方面可以有效防止灰塵及異物進入電機箱或跑帶和跑板之間。定期檢查跑帶的松緊，以及是否有跑偏現象。定期檢查跑步機的緊急制動功能，確保安全有效。定期在跑帶和跑板之間，涂抹硅油；確保跑帶順滑運轉。如何使用跑步機健身較科學　訓練前吃點東西，空腹鍛煉容易造成運動性貧血，運動前喝杯果汁，或者吃個香蕉，就能讓你體力充沛地鍛煉，但不要吃垃圾食品，比如油炸面包圈。當我們在跑步機上鍛煉的時候，跑步上的信息是我們隨時關注的。商用橢圓機哪家好

早期，健身器械生產廠家的產品設計師/工程師們，在設計研發跑步機產品時，都遇到了相似的技術瓶頸：那就是如何設計出一個足夠堅固的跑板（以提供跑步時較大的穩定性支撐），同時又有強大的柔韌性足以吸收運動時產生的高沖擊力。當時，市面上大多數跑步機的跑板設計普遍都像倒弓一樣彎曲（跑板兩側的中部放置半圓柱形減震條），用以吸收沖擊。這類跑板設計解決了一個問題—減少了對關節的壓力。但隨之而來，衍生出了一個新的問題—就像在沙灘上慢跑一樣。如果人們在戶外跑步時，地面固然可提供堅如磐石的穩定性，這對于獲得強勁、安全的跑步體驗至關重要。但是，每當腳著地時，膝蓋、腳踝、臀部和其他關節都會受到壓力，從而產生不適感，使身體迅速疲勞。海曙PRECOR跑步機費用跑步機清潔不要使用酸性清潔劑。

跑步機的五個重要的考量： 以下五點對于采購者來說，是決定性的考量范圍： （1）一臺跑步機的電子儀表功能，如：信息讀取、課程操作、心跳訓練等，就你對跑步機的滿意度而言，有多重要！ （2）當你使用跑步機的速度及坡度功能來挑戰自己時，你是否需要將跑步機調整作用至較高動力？ （3）當你在使用跑步機時，你是否感到舒適自在？比如：跑帶的長度、寬度，在你跑步而自然邁開的步伐來說，尺寸是否適當。跑板的彈性對你來說是否軟硬適中。跑步機運作、跑步時，你感到安全嗎？ （4）你將會多常去使用你的跑步機呢？這是你考慮是否得調整花費預算的因素 （5）跑步機該有的使壽命有多久？保固內容的細節為何？維修服務如何提供？以及你該如何自己做日常的保養？

跑步機的安全意識：1、在確認完全按照安裝說明安裝好跑步機后，才能接通電源。注意擺放時不要使其擋住墻壁上的插頭，以方便插入。2、將電源線插入帶有安全接地的電源插座中。電源是配置的的，如果電源線發生了損壞，請向經銷商購買。3、跑步機為室內器械，請勿室外使用。擺放場所干凈平整，注意防潮，注意不要將跑步機放在厚地毯一類的物品上，以免影響跑步機下部空氣的流通。電動跑步機為固定器械，請勿改裝挪做它用。4、鍛煉時不能穿太大，太寬松的衣服，以防掛到電動上造成安全事故。建議穿有膠底的跑鞋或健身鞋。機械跑步機簡單的說電動跑步機是依靠電機帶動跑步帶運行。

跑步機的有效跑帶面積：有效跑帶面積可以提供一個安全舒適的跑步環境，一般情況下，有效跑帶面積至少要達到1100*350mm。不要為了省些錢買一個有效跑帶面積較小的跑步機，應該在自身財務承受的情況下，買一個有效跑帶面積盡可能大的跑步機。筆者經過自己的跑步實踐，建議選擇有效寬度400mm左右的跑步機應該是相當舒適了。當然更大的有效跑帶面積，要求跑步機具有較大的輸出功率才能保證其運行順暢。如果有效跑帶面積在1200*400mm左右，其持續輸出功率應該在1.75Hp才能滿足要求。預設功能是否滿足你自身的需求，在跑步機體驗的時候較好把所有預設程序都體驗一下。鎮海健身房跑步機需要多少錢

家用跑步機：耐用，低沖擊，基本性能滿足用戶需求，盡顯商業品質。商用橢圓機哪家好

跑步機的好處有哪些？跑步機的好處有哪些之不受天候影響：這應該是跑者使用跑步機較主要的理由,不論刮風、下雨、大太陽、寒流、臺風、沙塵暴等各種天候,跑者都能在跑步機上進行訓練。跑步機的好處有哪些之具有緩沖效果：對于跑步的初學者、年紀較大、與傷后復建的跑者來說,跑步機所具有的緩沖效果能吸收雙腳落地時對于下肢的沖擊,踝關節、膝關節、髖關節的負擔也會減輕不少。跑步機的好處有哪些之能自由搭配多種訓練：有時你也許想在一成不變的慢跑或訓練中做點變化:先從輕松跑開始,長間歇加速,加個爬坡、陡升,回到平地,再來幾趟短間歇,較后慢跑收操。商用橢圓機哪家好