跑步機(jī)使用誤區(qū)：1.不做熱身。上跑步機(jī)前應(yīng)先做熱身活動(dòng)，否則很容易造成大腿、小腿肌肉拉傷。壓腿、下蹲、拉伸肌肉、屈伸關(guān)節(jié)等能提高肌肉的溫度，使肌肉變得更加柔軟。上跑步機(jī)后應(yīng)從慢走、慢跑等動(dòng)態(tài)熱身開始，逐步加大運(yùn)動(dòng)量，此過程通常以10~15分鐘為宜。2.速度設(shè)定太快。使用跑步機(jī)首先要了解自己的運(yùn)動(dòng)極限。如果體力跟不上，設(shè)定的速度又很快的話，就容易出現(xiàn)節(jié)奏跟不上的情況，很容易摔倒，這是新手們常會(huì)遇到的問題。3.運(yùn)動(dòng)過量。在跑步機(jī)上運(yùn)動(dòng)的時(shí)間、強(qiáng)度要根據(jù)運(yùn)動(dòng)目的而定。慢跑半小時(shí)以上會(huì)消耗脂肪，超過1小時(shí)就會(huì)消耗蛋白質(zhì)。因此，如果是以降低體重為目的，運(yùn)動(dòng)的時(shí)間既不宜過短，也不宜過長(zhǎng)，40分鐘為宜。跑步機(jī)，它分為機(jī)械式跑步機(jī)和電動(dòng)跑步機(jī)。鄞州SOLE跑步機(jī)廠

如果電動(dòng)跑步機(jī)出現(xiàn)異響，這就不正常了，我們需要準(zhǔn)確的找到異響來源進(jìn)行針對(duì)性的修理。1、電動(dòng)跑步機(jī)跑帶跑偏分為外跑偏和內(nèi)跑偏兩種情況，只需要在跑步機(jī)尾部用內(nèi)六角調(diào)整即可，跑向那邊調(diào)那邊，順時(shí)鐘調(diào)整；內(nèi)跑偏很少見，但也會(huì)發(fā)生，打開跑步機(jī)跑帶馬達(dá)蓋子，用內(nèi)六角調(diào)整即可。2、用手摸跑帶的全部，正反面都摸，馬達(dá)蓋子打開看看；拿出異物即可正常使用。3、馬達(dá)蓋子打開調(diào)整即可正常使用；4、新購(gòu)買的電動(dòng)跑步機(jī)接口處比較厚，會(huì)有一點(diǎn)響聲，磨合一段時(shí)間即可，另外新機(jī)子很有可能出現(xiàn)機(jī)械聲音，也是很正常的，磨合一到三個(gè)月就好了。5、在上面即可感覺到跑步機(jī)下沉，更換跑板。6、打開跑步機(jī)馬達(dá)蓋子就能看到，焊接即可正常使用。7、跑步機(jī)使用劣質(zhì)潤(rùn)滑油或潤(rùn)滑油加的太多，擦掉多余的潤(rùn)滑油即可。鄞州SOLE跑步機(jī)廠平板式跑步機(jī)是由人主動(dòng)在上面運(yùn)動(dòng)，所以使人感到與普通跑步一樣。

商用跑步機(jī)和家用跑步機(jī)有什么區(qū)別：價(jià)格：在購(gòu)買家用跑步機(jī)和商用跑步機(jī)時(shí)較直觀的區(qū)別在于價(jià)格 ，兩者價(jià)格相差還是比較懸殊的 。承載量：承載量指跑步機(jī)上奔跑時(shí)人體施加給跑步機(jī)重量的較大值 。人體重量越大對(duì)跑步機(jī)造成的壓力和損傷也越重 。家用跑步機(jī)的承載量一般在120公斤以內(nèi) ，所以如果家中有體重超標(biāo)的購(gòu)買跑步機(jī)時(shí)就要多關(guān)注承載量了 ；商用跑步機(jī)的承載量比家用跑步機(jī)要大 ，能滿足大部分顧客的運(yùn)動(dòng)需求 。功率：家用跑步機(jī)一般采用的是直流電機(jī) ，而商用跑步機(jī)采用的則是交流電機(jī) 。在跑步機(jī)運(yùn)作過程中 ，交流電機(jī)的功率要比直流電機(jī)的功率大 ，也就是說商用跑步機(jī)的功率比家用跑步機(jī)的大 ，這樣在相同作用力下 ，商用跑步機(jī)受到的損傷要比家用跑步機(jī)的小 。

跑步機(jī)的好處：1、堅(jiān)持是健身的一個(gè)基本前提條件，跑步同時(shí)也是一個(gè)鍛煉意志的方法，長(zhǎng)期的堅(jiān)持奠定了健身成功的基礎(chǔ)。這不只是這個(gè)行動(dòng)的堅(jiān)持，而是我們思想意識(shí)的一種堅(jiān)持，也正是這種堅(jiān)持造就了我們健康的身體。2、養(yǎng)成記錄公里數(shù)的習(xí)慣，很多都有記錄路程的功能，當(dāng)我們跑到了一定的距離，如果實(shí)在不能堅(jiān)持了，那么記錄下所跑的路程，這樣我們就會(huì)有一個(gè)參考，只要明天我們能超過這個(gè)記錄就表明有進(jìn)步，保持每天記錄，我們可以發(fā)現(xiàn)我們的健身規(guī)律和身體變化，同時(shí)還會(huì)體會(huì)到成功的喜悅。機(jī)械型跑步機(jī)是一種主動(dòng)式的跑步方式，跑步的快慢由自己掌握。

下雨才想到跑步機(jī)？ 跑步機(jī)的好處。模擬多種地形：不同的地形對(duì)跑者的要求是不一樣的，鍛煉效果也是各有所長(zhǎng)。如果想在室外嘗試所有的地形跑步難度比較大，但在跑步機(jī)上可以模擬多種地形。就拿斜坡訓(xùn)練來說，并不是每一位跑者都能在家附近找到斜坡地形，而在跑步機(jī)上就可以通過調(diào)整跑臺(tái)的角度來實(shí)現(xiàn)斜坡訓(xùn)練。糾正跑姿：室外跑步時(shí)，跑者無法看到自己的跑姿，只有通過別人的觀察才能知道跑姿是否正確，是否需要糾正。而在室內(nèi)的跑步機(jī)前可以放一面鏡子，隨時(shí)看到自己的跑姿，并立即作出糾正，無需等到跑姿影響到效率才開始糾正。要確保跑步機(jī)的跑帶順滑運(yùn)轉(zhuǎn)。寧波智能跑步機(jī)哪里能買

當(dāng)你使用跑步機(jī)的速度及坡度功能來挑戰(zhàn)自己時(shí)，你是否需要將跑步機(jī)調(diào)整作用至較高動(dòng)力？鄞州SOLE跑步機(jī)廠

從哪些地方分辨跑步機(jī)的品質(zhì)？一、跑帶。從某種程度上而言跑步機(jī)算得上一種易耗品，客戶需要按時(shí)給跑步機(jī)給油潤(rùn)化，假如有一些跑步機(jī)機(jī)油耗費(fèi)太多，或是剛給油就發(fā)生運(yùn)轉(zhuǎn)不暢的狀況，那么就需要從品質(zhì)上去分辨了。二、設(shè)定可靠性。絕大多數(shù)的跑步機(jī)都逐漸開始應(yīng)用觸摸屏顯示屏，自然該有的按鈕也是普遍存在的，假如功能鍵失靈或是觸摸屏沒法操縱，這多數(shù)是跑步機(jī)品質(zhì)的難題。三、伸縮設(shè)計(jì)方案。一般的跑步機(jī)都是有伸縮作用，可是伸縮作用要平穩(wěn)，不然用壞掉會(huì)很不便。鄞州SOLE跑步機(jī)廠

浙江創(chuàng)體健康科技有限公司位于浙江省寧波市鄞州區(qū)桑田路665，667號(hào)。公司業(yè)務(wù)分為 跑步機(jī)，兒童游樂設(shè)備，健身器材，橢圓機(jī)等，目前不斷進(jìn)行創(chuàng)新和服務(wù)改進(jìn)，為客戶提供良好的產(chǎn)品和服務(wù)。公司注重以質(zhì)量為中心，以服務(wù)為理念，秉持誠(chéng)信為本的理念，打造運(yùn)動(dòng)、休閑良好品牌。創(chuàng)體體育秉承“客戶為尊、服務(wù)為榮、創(chuàng)意為先、技術(shù)為實(shí)”的經(jīng)營(yíng)理念，全力打造公司的重點(diǎn)競(jìng)爭(zhēng)力。