冬季登山或者高海拔登山必備的器械。用來在很滑的冰面或者雪地上站穩腳跟。冬季登山靴要求有足夠硬度才能將冰爪真正牢靠地固定在它上面。不同的冬季戶外運動,對登山靴的硬度要求不同。也就是說,有的冰爪能很好地與比較硬的登山靴相配合；而有的則與較軟的靴子配合較好。按用途分1.日常工作、生活使用。此類冰爪價格低廉，結構簡易，齒比較少。2.普通徒步、穿越、登山。此類冰爪價格相對高海拔登山低廉，對齒的數量和角度要求不高。3.專業高海拔探險、攀冰使用。這種爪子價格相對較高，對搭配的鞋靴也有很高的要求。對使用者的經驗也有一定的要求。根據使用環境不一樣也分為很多種形式。固定方式分系帶式（綁式）、全卡式和前綁后卡式全卡式冰爪只能和有前后卡槽的登山靴搭配。這種靴子都有堅固的中底，所以能夠卡住冰爪。而綁式冰爪使用范圍就比較寬，可以搭配任何類型的靴子。綁式冰爪的穿脫略為麻煩一些。個人認為前綁后卡式的方便，但要求靴子有后卡槽。從結構上分有硬式、半硬式和軟式；從攀登用途，有登山/冰雪行走和高難度瀑布冰/混合攀式。現代的冰爪都是由高性能的合金鋼制成。硬式冰爪的框架一般是豎直的鋼片制成，水平方向無法彎曲，如國內較多的trango的Harpoon。

     同時指向螺旋外的甲基可以自由旋轉，使得硅膠具有獨特的表面性能（表面張力弱），如憎水性、表面防粘性。河南創意硅膠運動用品

    何判斷一個人投籃的好壞？主要看兩點，后璇力和弧度。弧度的作用大家都了解，弧度越高與籃筐接觸的面積越大，進球的概率也越大。其實后璇力也能提高命中率，因為后璇力決定了籃球飛行和反彈的的方向，無后璇力或側旋的籃球更容易偏出，彈出。那怎樣增加投籃的后璇力？這個問題在往期講壓腕推文中提到過，當時很透徹的分析了籃球旋轉的原因，以及讓籃球旋轉的方法。不過霍伊發現沒有根據球友們的情況“對癥下藥“。往期內容大致是，籃球之所以會旋轉，是因為用手指快速的撥動了籃球，讓指尖滑過籃球，使它旋轉。但是球友們很難做到讓籃球通過指尖飛出去，籃球頂多接觸手指頭就出手了。往期推文：投籃容易忽視的細節|如何正確的壓腕這兒霍伊提出一個觀點，叫做把力量集中在手指，而不是在手掌。什么意思呢？可以理解成在投籃的瞬間，手掌更多的是輔助籃球，手指才是真正發力的部位。此觀點與單手投籃觀點被稱為“投籃手部理論”，因為兩個觀點有點相似，單手投籃觀點：護球手是輔助籃球，并不發力，投籃時依靠著投籃手單手發力投籃。單手投籃觀點但是手指投籃觀點比單手投籃觀點更難執行，由于許多球友在學習投籃時，缺乏指導或教練的疏忽，導致球友養成錯誤的投籃手型。

     湖南新奇硅膠運動用品賣價雙組分：A組分（含鉑催化劑）和B組分（含交聯劑）。

    據統計中國每天就有5000萬人進行籃球運動，然而，在眾多籃球運動愛好者中，約有95%的人存在投籃姿勢不正確、投籃發力不正確或兩者兼有，能夠真正掌握正確投籃姿勢及發力順序的籃球愛好者寥寥無幾。成為“神投手”是每一個籃球愛好者的夢想，然而，籃球愛好者想要像籃球運動員一樣接受專業教練的指導是不現實的，因此，我發明了這套籃球投籃訓練器，它能夠使籃球愛好者在沒有專業教練指導的情況下，、科學的完成正確的籃球投籃訓練，以簡單、高效的方式提高籃球愛好者的投籃命中率，提高廣大籃球愛好者的投籃自信和熱情，為我國籃球事業向世界前列水平發展貢獻一臂之力。技術緣由：在籃球訓練器材里尚無一款訓練、實用、在短時間內迅速提高投籃水平的器材。技術特點：幫助投籃者解決投籃訓練中重要的投籃手型、3個90度以腳先蹬地依次發力的問題。實際效果：可以幫助籃球愛好者、籃球初學者快速掌握正確的投籃姿勢和發力順序。對于已經形成不好投籃習慣的籃球愛好者，佩戴該投籃訓練器后，會感到存在或多、或少的不適感，這種感覺是正確的，也是正常的。正是因為投籃姿勢訓練器矯正了佩戴者長期形成的、固有的、不正確的投籃姿勢。水平儀為兩個。

    利用坐膝的動作把臀部朝冰面牽引過去也是可能的。一般來說，學員不斷的訓練能使他們提高和造應各種變化的困難地形。不用鎬，手只是扶著冰壁，用冰爪攀登（頂繩），連續性的這種訓練能使人得到更多的信心。設法去數你揮鎬的次數，然后逐漸減少它的次數，多多體會你揮鎬的感受和選定更好的下鎬點。.運用基本的“三角平衡”行進譯者：范圍：75/80度的頂繩，短繩距描述：從一個穩定的三角平衡點開始（圖85），降低臀部重心，用比較高點的胳膊把人掛住（受力臂），采用三碎步法抬腳，第一步一定是在比較高的鎬的鉛垂線上，直接向上抬腿直到新的三角平衡點，朝著鎬頭的高度。動胯的動作要一氣哈成，不要亂了次序，直到你又回到一個新的平衡（圖86-89）只有在這時刻，你才能把較低的冰鎬移動到較高的位置，但不要離另一支冰鎬太遠距離（圖90），向邊上走兩步為了回到原來的三角平衡點.錯誤：.移動腳的時候沒有使自已的重心在三角范圍內。糾正：如果臀部動的不夠充分，可以把擺胯的動作做的夸張一點。.是移步沒有居中或者做的過了頭,結果會是一個急動和過份的拉鎬。.第二是后來的劈鎬的高度和原來的是一樣的。思考：雙腳的高度不夠。鎬不能劈到在胳膊充分伸展的情況下能夠到達的位置。

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    3.冰雪行走（如穿越，野外滑雪）。冰爪不同的活動中又有很多灰色相疊蓋地帶，象高海撥登山中的珠峰，特別是K2中很多冰巖混合，但卓奧友和慕士塔格主要是雪坡，所以必需詳細分拆個別情況。一是認識冰爪，二是靴子介紹，是冰爪和靴子的選擇和配合。認識一下冰爪不同的冰爪在結構性，爪齒和固定方式有各式各樣的特點。1．結構性主要分是全剛性和半剛性（有人稱半柔性）半剛性爪分爪掌和爪跟，中有一扁平金屬條連系，一是可調校爪的長短來配合靴子，二是扁平金屬條只可輕微水平移動配合靴的掌和跟的形狀和小小的上下移動。所以稱做半剛性爪。半剛性爪體輕，調校便利，一般冰爪多是用這個設計。可參看右圖。全剛性爪也可以調校爪的長短不過整體固定為一剛性結構。以往全剛性爪主要用于技術攀冰，因在雪地行走爪底容易積雪。現在很多全剛性爪都有擋雪板的配套，很多人也用作高海撥登山和技術攀登。2.爪齒是看爪齒的數目和齒的設計。冰爪一般登山爪是12齒，前掌是兩前齒加六后齒，后跟四齒。下圖是通用的款式。前兩齒用來踢進硬雪壁和冰壁第二行齒用來協助站立，其它用來冰雪坡行走。以往登山爪前齒是平齒。因一體壓出生產快，但現在很多登山爪加上了技術攀冰的設計。

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