適合于B3、B2、B1靴子。C2:有合頁結構的,適用于B3、B2靴子。C3:全硬,只適合于B3靴子。抗積雪板為了防止雪在冰爪底部越積越厚,可將抗積雪板安裝在冰爪底部。建議使用與冰爪配套而來的那種橡膠或塑膠材料的。冰爪的捆綁當你準備將冰爪捆綁在你的登山鞋上時,有可能面對的是非常糟糕的氣候環境；所以比較好是選擇哪種容易簡單又適合于你登山鞋的捆綁設計。捆綁式設計在腳踝部有整體活動的卡套,在頭部有兜拉式卡套,用一根綁帶將冰爪牢牢地綁在登山鞋上。這種捆綁式冰爪適合于大多數的登山鞋?？ㄊ奖Υ┨灼饋砀臃奖?可直接卡在登山鞋上,但只能使用在幾款特定的鞋上。冰爪釘齒對于冰雪山地穿越來說,通?？墒褂镁哂?0個底齒的冰爪。12和14齒冰爪還帶有向前或斜向前的釘齒,用于具有一定斜度的雪坡；你或許并不總是需要這些前齒,但當你開始更多的冬季登山后,會發覺它非常有效。大釘齒能給你更大的握力和張力,但如果使用不當也更容易摔跟頭。對于初學者來說,比較好還是先選擇短冰齒。8和登山靴的選擇與配合編輯怎樣選擇冰爪和登山靴主要是由活動的性質決定的，可以分：1.技術攀冰（包括攀冰比賽，冰壁攀登，冰巖混合攀登）；2.登山（含高海撥登山，技術攀登，一般登山）。

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 鎬在同一高度）需要更多的劈冰次數和體力。變化：當在一個三角平衡中很難放置腳點的時候，用相應的腳和掛住身體的那個胳膊來維持平衡是非常有趣的。因為這樣子說來的點實際上不是三角平衡的，因為有效的重量被兩個點分擔。比較高的手點和支撐的那條腿，另一條腿實際上只是起平衡作用。重心是靠（帶冰爪）的腳來獲取，平衡是靠胳膊，臀部和腿來獲得4。遞減使用三角平衡。譯者：華仔譯者注：（原文發表于，譯者盡可能如實的翻譯原文，本文供參考。如需轉載，請全文轉載并注明原出處，以便大家更好的理解本文！這是國外高山向導教材的第六部分第4節，整個文章我將陸續譯出上傳，譯得不太妥的地方請大家提出來。）范圍：約三到四米高的小冰壁，70/75度描述：從一個齊肩高的，不是很習慣的一個基本點開始錨定冰鎬。采用兩步橫移，用三角關系穩定好自已，鎖定剛放置好的冰鎬。移動較高的冰鎬把它放在跟另一根冰鎬同樣高但不要太深，因此，當腳點距離縮短的同時，它只是用來平衡（一個中間的位置）。向下三步為了回到開始的三角平衡點。重復揮鎬劈冰，把已安放好的冰鎬作為一個中間錨點。錯誤：在基本點的時候兩只冰鎬一樣高。湖南工藝品硅膠運動用品多少錢固態硅膠：一般應用于工業用品，生活用品。

而用于攀冰的技術冰爪則有14個冰齒，前齒粗壯，前掌上有多個冰齒帶有防滑棱，這是為了給踢冰方便并且給腳掌提供更多的支撐力。防雪板這是為了防止雪塊再冰爪底部聚集從而影響冰爪使用而設計的。冰爪在冰雪混合地帶行走時，冰爪底部很容易聚集雪塊，從而影響冰齒的入冰深度。如果在行走的路線上有雪，那么一定要選用帶有防雪板的冰爪。鋁制無防雪板冰爪，將冰爪的重量將到的比較低帶有防雪板的冰爪。防滑冰爪、鞋套防滑冰爪、鞋套并不是鞋，而是包在鞋上的防滑裝置，適合徒步、登山、穿越、戶外、攀冰等活動，用來在很滑的冰面或者雪地上站穩腳跟。冰爪比較適合野外，鞋套適合平時戶外。鞋底防滑材質①鞋底紋路：一般來說，粗大的橫向齒紋較細小的縱向齒紋更防滑。②鞋底材質：平底或者坡跟鞋，橡膠底的防旱滑和防水滑能力很好。橡膠成分越純越好。比如我們常說的“牛筋底”一般指的是黃色半透明的高純度橡膠(生膠)。當然純不純與顏色無關。一般分辨起來，簡單的辦法是聞氣味。雜質多的橡膠底，有種刺鼻的酸澀味。③發泡底，牛筋底，橡膠底這三種底真正意義上都是橡膠底，或者說橡膠發泡底和牛筋底都屬于橡膠底。但是橡膠發泡底因為涉及到發泡。

    以適合鞋底的形狀，比如CharletMoser的S12；軟式冰爪是完全可以隨著鞋子彎曲的，比如CharletMoser的Ecrin（軟式、系帶）,這種冰爪適用于冰川行走和技術不高的登山。平齒冰爪適用于登山和中低水平的攀冰，而立齒冰爪幾乎完全無法用于行走，它的作用就是技術要求很高的瀑布冰和混合路線。另外挑選冰爪的時候，需要注意的就是第二對前齒的位置，越靠前，則更適合攀冰，比如我用過兩對綁式冰爪，CM的Ecrin和Simond的410,后者的第二隊前齒比較突出，攀冰性能就更好一點。至于冰爪的穩定性問題，那完全是以訛傳訛，只要你能買的起高山靴，就不必考慮綁式冰爪了。綁式冰爪主要面向荷包不滿的愛好者，他們以Treking鞋為主，當然也無法面對了真正的嚴酷低溫的環境。另列出國內常見的冰爪，以供選擇參考。CharletMoserS12平齒半硬式卡式登山及中低水平攀冰推薦優先CharletMoserM10立齒硬式卡式瀑布冰及混合攀登CharletMoserG8立齒硬式卡式瀑布冰比較好和貴的瀑布冰爪CharletMoserEcrin平齒半硬式/軟式（可調）綁式冰川旅行及簡單登山，可搭配Treking鞋SimondBulldog立齒硬式卡式瀑布冰及混合攀登Simond410平齒半硬式綁式冰川旅行及簡單登山。

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    設計上更是和行走登山冰爪不一樣接著詳細的介紹一下冰爪的一些設計細節。綁定方式束帶式這種綁定方式采用橡膠和尼龍繩帶將冰爪固定在鞋子上，對于鞋子沒有什么特殊的要求，幾乎適用于所有的登山鞋和徒步鞋，不過這種綁定方式略為繁瑣，將冰爪和鞋子綁緊需要反復拽拉尼龍繩帶。束帶式的冰爪對于鞋子沒有特殊要求，即便是徒步鞋也能綁上快扣式也稱為卡式，這種綁定方式需要鞋子的前尖和后跟處都有專門設計的凹槽，以使得冰爪可以卡在鞋子上，這種方式方便快速，而且固定性很好，因此很多攀冰冰爪和登山冰爪都全部或者部分采用了這中固定形式?？ㄊ降谋π枰忧昂蠖加袨橹畬ｉT設計的凹槽，一般高山鞋都有此設計卡式冰爪應用在高山鞋上的樣子混合式混合式是以上兩種形式的結合，一般采用“前綁后卡”的形式，在登山的冰爪中應用廣。冰爪材料冰爪的材料一般都是采用鋼制，因為鋼材堅硬，耐用能夠經受住巖石和堅硬冰塊的撞擊，缺點是重量較大。還有就是鋁制冰爪，一般是用于對于耐久度要求略低的行走爪，或者是為了阿爾卑斯式攀登而專門設計的輕量化冰爪。鋁制的冰爪冰齒冰爪用途是冰齒設計的主要依據。行走冰爪一般只有10個冰齒，前齒較平，并且沒有防滑棱。

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    據統計中國每天就有5000萬人進行籃球運動，然而，在眾多籃球運動愛好者中，約有95%的人存在投籃姿勢不正確、投籃發力不正確或兩者兼有，能夠真正掌握正確投籃姿勢及發力順序的籃球愛好者寥寥無幾。成為“神投手”是每一個籃球愛好者的夢想，然而，籃球愛好者想要像籃球運動員一樣接受專業教練的指導是不現實的，因此，我發明了這套籃球投籃訓練器，它能夠使籃球愛好者在沒有專業教練指導的情況下，、科學的完成正確的籃球投籃訓練，以簡單、高效的方式提高籃球愛好者的投籃命中率，提高廣大籃球愛好者的投籃自信和熱情，為我國籃球事業向世界前列水平發展貢獻一臂之力。技術緣由：在籃球訓練器材里尚無一款訓練、實用、在短時間內迅速提高投籃水平的器材。技術特點：幫助投籃者解決投籃訓練中重要的投籃手型、3個90度以腳先蹬地依次發力的問題。實際效果：可以幫助籃球愛好者、籃球初學者快速掌握正確的投籃姿勢和發力順序。對于已經形成不好投籃習慣的籃球愛好者，佩戴該投籃訓練器后，會感到存在或多、或少的不適感，這種感覺是正確的，也是正常的。正是因為投籃姿勢訓練器矯正了佩戴者長期形成的、固有的、不正確的投籃姿勢。水平儀為兩個。

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