利用坐膝的動作把臀部朝冰面牽引過去也是可能的。一般來說，學(xué)員不斷的訓(xùn)練能使他們提高和造應(yīng)各種變化的困難地形。不用鎬，手只是扶著冰壁，用冰爪攀登（頂繩），連續(xù)性的這種訓(xùn)練能使人得到更多的信心。設(shè)法去數(shù)你揮鎬的次數(shù)，然后逐漸減少它的次數(shù)，多多體會你揮鎬的感受和選定更好的下鎬點(diǎn)。.運(yùn)用基本的“三角平衡”行進(jìn)譯者：范圍：75/80度的頂繩，短繩距描述：從一個穩(wěn)定的三角平衡點(diǎn)開始（圖85），降低臀部重心，用比較高點(diǎn)的胳膊把人掛住（受力臂），采用三碎步法抬腳，第一步一定是在比較高的鎬的鉛垂線上，直接向上抬腿直到新的三角平衡點(diǎn)，朝著鎬頭的高度。動胯的動作要一氣哈成，不要亂了次序，直到你又回到一個新的平衡（圖86-89）只有在這時刻，你才能把較低的冰鎬移動到較高的位置，但不要離另一支冰鎬太遠(yuǎn)距離（圖90），向邊上走兩步為了回到原來的三角平衡點(diǎn).錯誤：.移動腳的時候沒有使自已的重心在三角范圍內(nèi)。糾正：如果臀部動的不夠充分，可以把擺胯的動作做的夸張一點(diǎn)。.是移步?jīng)]有居中或者做的過了頭,結(jié)果會是一個急動和過份的拉鎬。.第二是后來的劈鎬的高度和原來的是一樣的。思考：雙腳的高度不夠。鎬不能劈到在胳膊充分伸展的情況下能夠到達(dá)的位置。

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    特別是模具死膠或彎位，容易造成困氣和固化不良。b.適用時間Potlife適用時間是指液態(tài)硅膠A組分和B組分混合后開始，直到粘度上升到不能使用的比較大時間。LSR的A組分和B組分充分混合后，40℃情況下，72小時以后粘度開始爬升。c.硬度Hardness硅膠硬度用邵氏硬度表示，又稱邵爾硬度，表示一個指定形狀的物體在規(guī)定負(fù)荷下抗壓痕的性能。邵氏硬度數(shù)值范圍是0-100，0位比較低值，100為比較高值。硅膠一般具有10~80的邵氏硬度范圍。對聚合物基材、填充物和助劑進(jìn)行不同比例的混合可以實(shí)現(xiàn)各種中間的硬度值。同樣地，加熱固化的時間和溫度同樣也能改變硬度，而不會破壞其他的物理特征。邵氏硬度計：包括邵氏A型（ShoreA）、邵氏D型（ShoreD）、邵氏00型（Shore00）。邵氏A型硬度計，準(zhǔn)確測試范圍10~90。當(dāng)ShoreA<10時，須換Shore00進(jìn)行測試。當(dāng)ShoreA>90時，須換ShoreD進(jìn)行測試。d.比重SpecificGravity比重也稱相對密度，固體和液體的比重是該物質(zhì)（完全密實(shí)狀態(tài)）的密度與在標(biāo)準(zhǔn)大氣壓下℃時純H2O下的密度（）的比值。比重是無量綱量，即比重是無單位的值，一般情形下隨溫度、壓力而變。硅膠的密度一般比水大，主要取決于硅膠的填料。e.抗拉強(qiáng)度TensileStrength抗拉強(qiáng)度。

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    使之清潔3收納！卸下后的冰爪，或直接放入包中，或掛于包后。不可手提行進(jìn)。卸下后的冰爪，或直接放入包中，或掛于包后。不可手提行進(jìn)。登山過程中，手中除了可以拿登山杖，其他物品均不得長時間拿握。登山過程中，手必須可以隨時空置，以便自救。使用冰爪和技術(shù)冰鎬“發(fā)展后的”技術(shù).使用冰爪和技術(shù)冰鎬“發(fā)展后的”如需轉(zhuǎn)載，請全文轉(zhuǎn)載并注明原出處，以便大家更好的理解本文！這是國外高山向?qū)Ы滩牡牡诹糠止?jié)，整個文章我將陸續(xù)譯出上傳，譯得不太妥的地方請大家提出來。）范圍：有一些特殊的可用形狀的小冰壁：冰柱，花椰菜形冰，蘑菇形冰，空袋形和易碎冰。描述：在這些形狀的冰壁小心的錨定這些技術(shù)工具不是為了把他們安放進(jìn)冰壁，而是為了不損害冰面，比較好是鉤住和楔入。冰鎬常常只是向下拉的時候起一個牽引的作用。在這些地形的經(jīng)驗促使了裝備的發(fā)展和銳利的曲軸工具的產(chǎn)生。在攀登花椰菜形冰的時候，同傳統(tǒng)的直柄工具比起來，曲軸的工具更容易得到理想的錨點(diǎn)。曲軸冰鎬只需腕的擺動就可以用鉤形刃劈出一個小洞錨定而不需要象以前用肩膀和胳膊，一般來說在這種地形比傳統(tǒng)的劈冰需要更小和更精細(xì)的動作。為了找到握持冰鎬的感受和掌握精確的動作，練習(xí)是必要的。

    因此化學(xué)性質(zhì)非常穩(wěn)定，具有優(yōu)異的耐熱性、耐燃性、耐候性、耐輻射性以及電絕緣性能。硅氧鏈呈螺旋（線圈）結(jié)構(gòu)，分子間的相互作用力小（當(dāng)溫度變化時，分子間作用力變化很小），具有良好的耐寒性、回彈性。同時指向螺旋外的甲基可以自由旋轉(zhuǎn)，使得硅膠具有獨(dú)特的表面性能（表面張力弱），如憎水性、表面防粘性。6，LSR的特性有哪些？無毒性，可用于醫(yī)療和食品用途：對人體無毒，無嗅無味；對環(huán)境安全，可降解性；燃燒時不產(chǎn)生有毒有害物質(zhì)（燃燒生成物主要為SiO2）；抗撕裂強(qiáng)度，回彈性，抗黃變性，耐水防水；耐候性：因Si-O鍵能高，比紫外線輻照能量高，不易被紫外線和臭氧分解，故有良好的耐紫外線，耐臭氧和耐老化性；耐溫性：良好的耐熱和耐寒性能，在-50℃~200℃溫度范圍內(nèi)長期使用仍具有較好的彈性，無熔融和脆化（特殊產(chǎn)品可達(dá)-110℃）；電絕緣性能：優(yōu)良的電絕緣性，其介電損耗、耐電壓、耐電弧、耐電暈、電阻系數(shù)等均在絕緣材料中名列前茅，且電氣性能受溫度和頻率的影響很小；生理惰性：聚硅氧烷類化合物是已知的無活性的化合物中的一種。它們十分耐生物老化，與動物體無排異反應(yīng)，并具有較好的抗凝血性能。

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    以阿爾卑斯式攀登為主可買防水配前綁后卡的單層皮輕形登山靴。、防水、單層皮靴或雙層塑料靴，全都配有前后冰爪卡槽，可使用全卡式、前綁后卡式或全綁式冰爪。，一定要使用雙層保暖防水皮靴或塑料靴。。C2冰爪，在這系統(tǒng)把所有攀登雪山用的半柔性冰爪統(tǒng)為C2冰爪，其中包括平前齒或直前齒，全卡式、前綁后卡式或全綁式冰爪。B3：攀冰及比賽登山靴.（Climbing&Mountaineeringboots）其實(shí)B2級里第2、3、4種高山靴都可配用c3硬性冰爪。但為了靈活性廠商在B2級里第2種標(biāo)準(zhǔn)登山靴的基礎(chǔ)上取消了保暖層，生產(chǎn)了一系列攀登堅冰、冰瀑、峭雪壁或作攀冰比賽用的登山靴專配合C3硬性冰爪。更有一些廠商更進(jìn)一步把靴爪合為一體。為山友提供一些小意見：1）購買鞋靴時一定要試穿，在店內(nèi)行走一段時間。因為每人腳型不同，鞋廠生產(chǎn)用的模子也有不同，所以適合你的朋友不一定適合你。2）如果店內(nèi)有斜板，可作上坡和下坡測試。上坡時后跟不要有松脫滑動的感覺，下坡時趾尖不要觸及鞋尖。3）通常登山靴要比日常的鞋子大半號至一號。冰爪4）選擇雙層保暖防水皮靴或塑料靴時有人提意不要穿內(nèi)靴，把腳放在外靴內(nèi)，直到趾尖接觸鞋尖，后跟有一至兩個手指的空隙為適合。5）還有要談?wù)勔m子。

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