冬季登山或者高海拔登山必備的器械。用來在很滑的冰面或者雪地上站穩(wěn)腳跟。冬季登山靴要求有足夠硬度才能將冰爪真正牢靠地固定在它上面。不同的冬季戶外運動,對登山靴的硬度要求不同。也就是說,有的冰爪能很好地與比較硬的登山靴相配合；而有的則與較軟的靴子配合較好。按用途分1.日常工作、生活使用。此類冰爪價格低廉，結(jié)構(gòu)簡易，齒比較少。2.普通徒步、穿越、登山。此類冰爪價格相對高海拔登山低廉，對齒的數(shù)量和角度要求不高。3.專業(yè)高海拔探險、攀冰使用。這種爪子價格相對較高，對搭配的鞋靴也有很高的要求。對使用者的經(jīng)驗也有一定的要求。根據(jù)使用環(huán)境不一樣也分為很多種形式。固定方式分系帶式（綁式）、全卡式和前綁后卡式全卡式冰爪只能和有前后卡槽的登山靴搭配。這種靴子都有堅固的中底，所以能夠卡住冰爪。而綁式冰爪使用范圍就比較寬，可以搭配任何類型的靴子。綁式冰爪的穿脫略為麻煩一些。個人認為前綁后卡式的方便，但要求靴子有后卡槽。從結(jié)構(gòu)上分有硬式、半硬式和軟式；從攀登用途，有登山/冰雪行走和高難度瀑布冰/混合攀式?，F(xiàn)代的冰爪都是由高性能的合金鋼制成。硬式冰爪的框架一般是豎直的鋼片制成，水平方向無法彎曲，如國內(nèi)較多的trango的Harpoon。

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    原本的adiprene+對于來說是完全夠用的，但硅膠鞋墊的加入讓原本尚可的腳感得到了的提升。實戰(zhàn)時，由于硅膠鞋墊較厚（后跟延伸段高度約，后跟厚度約），導致整雙鞋重心偏高?！暗蛶托菀揍四_”是個謬論，但對于重心高的低幫球鞋來說，穩(wěn)定性的確是個問題，鮮有腳踝傷病的在加入硅膠鞋墊穿TSMotionLow的時候也出現(xiàn)過翻車現(xiàn)象（未加入硅膠鞋墊前從未在這雙鞋中出現(xiàn)側(cè)翻現(xiàn)象）。因此，建議盡量在高幫球鞋（尤其是尺碼有些偏松偏大的高幫球鞋）中使用此硅膠鞋墊。不過，硅膠鞋墊的減震效果的確達到了，局部加厚的后跟成功達到了化解沖擊力的目的，并且具備硅膠獨有的韌性；前掌部分雖然較薄，但也足夠應對正常著陸的避震，在保證前掌場地感沒有過多喪失的情況下增強了減震效果。若要說這款鞋墊的一個敗筆，那還得屬表面了。首先要說明，表面的材質(zhì)很舒服，很軟很滑，但就是有點過了。由于鞋墊表面有些過于光滑，走路時雖然察覺不到，但實戰(zhàn)時會明顯感覺到腳在鞋墊上滑動，硅膠本身的不穩(wěn)定性加上鞋墊滑溜溜的表面，讓人在打球時忍不住分神。如果你需要使用這款鞋墊實戰(zhàn)的話，強烈建議穿上表面較為粗糙的球襪（例如基本的NikePerformanceCrewSocks）。不然鞋內(nèi)滑動會是一個硬傷。

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    以阿爾卑斯式攀登為主可買防水配前綁后卡的單層皮輕形登山靴。、防水、單層皮靴或雙層塑料靴，全都配有前后冰爪卡槽，可使用全卡式、前綁后卡式或全綁式冰爪。，一定要使用雙層保暖防水皮靴或塑料靴。。C2冰爪，在這系統(tǒng)把所有攀登雪山用的半柔性冰爪統(tǒng)為C2冰爪，其中包括平前齒或直前齒，全卡式、前綁后卡式或全綁式冰爪。B3：攀冰及比賽登山靴.（Climbing&Mountaineeringboots）其實B2級里第2、3、4種高山靴都可配用c3硬性冰爪。但為了靈活性廠商在B2級里第2種標準登山靴的基礎上取消了保暖層，生產(chǎn)了一系列攀登堅冰、冰瀑、峭雪壁或作攀冰比賽用的登山靴專配合C3硬性冰爪。更有一些廠商更進一步把靴爪合為一體。為山友提供一些小意見：1）購買鞋靴時一定要試穿，在店內(nèi)行走一段時間。因為每人腳型不同，鞋廠生產(chǎn)用的模子也有不同，所以適合你的朋友不一定適合你。2）如果店內(nèi)有斜板，可作上坡和下坡測試。上坡時后跟不要有松脫滑動的感覺，下坡時趾尖不要觸及鞋尖。3）通常登山靴要比日常的鞋子大半號至一號。冰爪4）選擇雙層保暖防水皮靴或塑料靴時有人提意不要穿內(nèi)靴，把腳放在外靴內(nèi)，直到趾尖接觸鞋尖，后跟有一至兩個手指的空隙為適合。5）還有要談談襪子。

    3.冰雪行走（如穿越，野外滑雪）。冰爪不同的活動中又有很多灰色相疊蓋地帶，象高海撥登山中的珠峰，特別是K2中很多冰巖混合，但卓奧友和慕士塔格主要是雪坡，所以必需詳細分拆個別情況。一是認識冰爪，二是靴子介紹，是冰爪和靴子的選擇和配合。認識一下冰爪不同的冰爪在結(jié)構(gòu)性，爪齒和固定方式有各式各樣的特點。1．結(jié)構(gòu)性主要分是全剛性和半剛性（有人稱半柔性）半剛性爪分爪掌和爪跟，中有一扁平金屬條連系，一是可調(diào)校爪的長短來配合靴子，二是扁平金屬條只可輕微水平移動配合靴的掌和跟的形狀和小小的上下移動。所以稱做半剛性爪。半剛性爪體輕，調(diào)校便利，一般冰爪多是用這個設計?？蓞⒖从覉D。全剛性爪也可以調(diào)校爪的長短不過整體固定為一剛性結(jié)構(gòu)。以往全剛性爪主要用于技術攀冰，因在雪地行走爪底容易積雪。現(xiàn)在很多全剛性爪都有擋雪板的配套，很多人也用作高海撥登山和技術攀登。2.爪齒是看爪齒的數(shù)目和齒的設計。冰爪一般登山爪是12齒，前掌是兩前齒加六后齒，后跟四齒。下圖是通用的款式。前兩齒用來踢進硬雪壁和冰壁第二行齒用來協(xié)助站立，其它用來冰雪坡行走。以往登山爪前齒是平齒。因一體壓出生產(chǎn)快，但現(xiàn)在很多登山爪加上了技術攀冰的設計。

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    改正：第一步不能發(fā)力，要小一點，第二步和第三步可以大點。這樣劈鎬的動作可以做的很舒展。.如果鎬劈的太過(胳膊伸的太長)那么你不能去檢驗你的位置對不對,在這個點上你又不能移動鎬,這時候你就被定在壁上了,只能夠繼續(xù)拉著鎬..鎬點下的太遠(圖94)和兩個鎬在同一垂直線上(因為是拉著一支鎬而不是原來的兩支).不管怎樣,移動和下鎬點的數(shù)量使人疲勞的主要原因要關注.運用三角技術揮鎬的數(shù)量可以減掉一半,另外,把鎬從一個可見的安全點同時放到不是同一高度且冰面承受著不同的拉力,可以避免冰面跨掉的危險,而這個危險可能導致你的偏向而引起滑墜.運用發(fā)展了的三角平衡行進譯者：華仔譯者注：（原文發(fā)表于，譯者盡可能如實的翻譯原文，本文供參考。如需轉(zhuǎn)載，請全文轉(zhuǎn)載并注明原出處，以便大家更好的理解本文！范圍：75/80度的頂繩，短繩距描述：一個三角平衡點的鎬有一個工作面范圍，從這個點開始，在邊上比根鎬稍高的點劈另一根鎬，設法提高腳點（只腳的移動要是比較高的那根鎬的相對方向），然后再回到一個開始點和前面的行進練習一樣，下肢的移動也是靠臀部的移動來進行，過程一樣盡量要流暢。運用這種方法。步距連貫且大，攀爬迅速且不會過勞。傳統(tǒng)的方法。

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    以適合鞋底的形狀，比如CharletMoser的S12；軟式冰爪是完全可以隨著鞋子彎曲的，比如CharletMoser的Ecrin（軟式、系帶）,這種冰爪適用于冰川行走和技術不高的登山。平齒冰爪適用于登山和中低水平的攀冰，而立齒冰爪幾乎完全無法用于行走，它的作用就是技術要求很高的瀑布冰和混合路線。另外挑選冰爪的時候，需要注意的就是第二對前齒的位置，越靠前，則更適合攀冰，比如我用過兩對綁式冰爪，CM的Ecrin和Simond的410,后者的第二隊前齒比較突出，攀冰性能就更好一點。至于冰爪的穩(wěn)定性問題，那完全是以訛傳訛，只要你能買的起高山靴，就不必考慮綁式冰爪了。綁式冰爪主要面向荷包不滿的愛好者，他們以Treking鞋為主，當然也無法面對了真正的嚴酷低溫的環(huán)境。另列出國內(nèi)常見的冰爪，以供選擇參考。CharletMoserS12平齒半硬式卡式登山及中低水平攀冰推薦優(yōu)先CharletMoserM10立齒硬式卡式瀑布冰及混合攀登CharletMoserG8立齒硬式卡式瀑布冰比較好和貴的瀑布冰爪CharletMoserEcrin平齒半硬式/軟式（可調(diào)）綁式冰川旅行及簡單登山，可搭配Treking鞋SimondBulldog立齒硬式卡式瀑布冰及混合攀登Simond410平齒半硬式綁式冰川旅行及簡單登山。

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