戶外拓展訓練的理論依據主要是：努力／放棄（積極／消極）的心理力學模型，以及“體驗、了解、控制、超越”的心理適應規律。其基本原理為：通過戶外體驗活動中的情景設置，使參加者充分體驗他們所經歷的各種情緒，尤其是負面情緒，從而深入了解自身（或團隊）面臨某一外界刺激時的心理反應和后果，進而學會控制，實現超越。與以往訓練不同的是，它采用現代流行的戶外體驗式培訓方式，主要培養參加者的合作意識、團隊意識，并使他們在體驗中真切感受突破平凡、戰勝自己的膽量與勇氣，感受成功的秘訣：失敗一次，再來一次……它告訴人們，絕不能輕言放棄，任何時候都要相信自己，戰勝自我。雪狼拓展致力于為企業提供個性化的體驗式拓展培訓服務、真人CS、射箭運動、人防（**）教育、白領階層休閑娛樂、戶外愛好者郊游活動、機關企事業單位員工拓展培訓、特色年會、客戶聯誼活動、青少年軍人作戰游戲訓練、軍人作戰游戲愛好者等系列項目。戶外團建哪家比較好？團隊戶外拓展方案

云南雪狼基地主要為企事業單位、學校提供提供團隊建設、戶外拓展活動、真人CS野戰、水上皮劃艇、高空熱氣球體驗、冬夏令營以及會議會務等服務；基地總投資達4000萬元，面積約300余畝，三面環山、鄰湖而建、環境優美、空氣清新、設施齊全、是集餐飲住宿、休閑娛樂、水果時蔬采摘、登山露營、會議會務、拓展訓練、真人CS野戰、水上運動為一體大型運動山莊。來到這里，你可以置身湖邊，領略綠水青山、清風拂面的樂趣。清晨傾聽鳥語花香，感受清風徐徐，滌蕩情懷。夜晚耹聽自然之聲，觀賞璀璨星空、煙花錦簇，心花怒放，必使您樂而忘返，實乃休養度假、會議會務、拓展培訓、休閑娛樂、親朋敘舊、全隊健身、團體活動的理想去處。雪狼戶外活動策劃昆明拓展訓練價格多少？

戶外拓展的特點：1、綜合活動性。拓展訓練的所有項目都以體能活動為引導，引發出認知活動、情感活動、意志活動和交往活動，有明確的操作過程，要求學員全身心的投入。2、挑戰極限。拓展訓練的項目都具有一定的難度，表現在心理考驗上，需要學員向自己的能力極限挑戰，跨越"極限"。3、集體中的個性。拓展訓練實行分組活動，強調集體合作。力圖使每一名學員竭盡全力為集體爭取榮譽，同時從集體中吸取巨大的力量和信心，在集體中顯示個性。4、高峰體驗。在克服困難，順利完成課程要求以后，學員能夠體會到發自內心的勝利感和自豪感，獲得人生難得的高峰體驗。5、自我教育。教員只是在課前把課程的內容、目的、要求以及必要的安全注意事項向學員講清楚，活動中一般不進行講述，也不參與討論，充分尊重學員的主體地位和主觀能動性。即使在課后的總結中，教員只是點到為止，主要讓學員自己來講。達到了自我教育的目的。

戶外拓展訓練是指通過專業的機構，對久居城市的人進行的一種野外生存訓練。拓展訓練通常利用崇山峻嶺、翰海大川等自然環境，通過精心設計的活動達到“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團隊”的培訓目的。但是基本上只能學到一些常識的東西，并不能學習到真正的戶外生存知識，更多的是通過一種野外的生存環境來刺激原本麻木的精神，從而達到團隊合作的目的。讓人更加珍惜現在的生活。雪狼戶外運動有限公司擁有自主運營的拓展基地，專業承接公司團建，團隊拓展，真人cs、水上皮劃艇、騎行、登山、古城尋寶等一系列的定向活動，擁有專業的高級拓展教練師4名，為您定制多樣化拓展方案，提升企業凝聚力。昆明戶外拓展公司哪家好？

許多企業在參加完拓展訓練后都面臨著一個問題——如何將拓展訓練的效果持續下去?公司投入努力，希望團隊有更強的戰斗力和更好的工作精神，從而更好的解決公司內部管理問題。可以說努力工作成就高。然而，外因必須通過內因起作用。拓展訓練的有效性只有在持續的情況下才有價值。在完成一些訓練單位的外展訓練后，真實的情況是他們在拓展訓練課程中感到興奮并返回崗位。正因為外展訓練的效果維持的時間較短，不能立即產生效果，所以客戶在完成拓展訓練后，通常很難決定是否繼續進行。昆明戶外拓展訓練哪家好？團隊戶外拓展公司

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下面給大家做簡單分析冬季戶外拓展訓練的一些注意事項。穿的衣服要有層次。許多人認為戶外鍛煉只穿運動服即可，理由是運動起來不會冷。但人體在鍛煉中產生較多熱量的時候只是中段，一前一后十分容易受外界溫度的影響。因此休息以及鍛煉結束時，應及時添加衣物。運動前后及時補充水分。冬季戶外鍛煉所需的水同夏季一樣多，飲用的水可以是普通水或運動飲料。另一方面，在寒冷的天氣，許多人會想喝一杯熱咖啡或巧克力再出去鍛煉，這是不科學的做法，因為其中含有咖啡yin，會造成人體失水，是鍛煉前蕞忌諱的飲料。運動量要循序漸進。運動是一種長期積累的表現，不能突然間進行劇烈的運動，心血管系統和肌肉都不能承受突然的大負荷。這種情況在運動開始的時候尤其需要注意，不能一時興起，進行超過自己能力的鍛煉。這點還需要大家結合自身能力去衡量自己能承受的運動量，注意不要因為運動過量造成身體機能的損傷。團隊戶外拓展方案